الإكثار من الحلويات يربك مرضى السكري

أنا مصاب بداء السكري «النوع الثاني»، ما هي أبرز الوصايا والإرشادات التي تخص حالتي خلال رمضان؟
الدكتور عبدالعزيز التويم استشاري السكري بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية بالحرس الوطني يقول:
هناك جملة من النصائح التي يجب على مريض السكري اتباعها منها الالتزام بنصائح الطبيب المعالج ، والحرص على تناول غذاء متوازن يحتوي على جميع العناصر الضرورية للجسم مع عدم تناول المزيد من الحلويات والدهون والمقليات بعد الإفطار لأن التناول الزائد يؤدي إلى زيادة السكر والوزن، استمرار ممارسة الأعمال اليومية المعتادة وتجنب الأعمال الشاقة أثناء النهار وخاصة بعد الظهر مع ممارسة الرياضة أثناء الليل، تناول كميات كافية من السوائل عند السحور وتأخير السحور لتفادي انخفاض السكر بالدم، قياس معدل السكر بالمنزل باستمرار خلال الصوم قبل وبعد تناول الوجبات وخاصة الذين يستخدمون حقن الأنسولين، وفي شعور المريض بأعراض انخفاض السكري مثل رعشة بالأطراف، تعرق شديد، خفقان بالقلب الشعور بالدوران، عدم القدرة على التركيز فعليه بالإفطار فورا، كما ان المريض إذا شعر بأعراض ارتفاع السكر فعليه قياس نسبة السكر في الدم فإذا كانت مرتفعة فإنه ينصح بالإفطار فورا.