رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    استمرار احتفالات العيد بالمدينة بحزمة من الفعاليات والأنشطة الثقافية    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    المملكة تدشّن مشاركتها في معرض بولونيا الدولي للكتاب    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    القبض على (5) إثيوبيين في عسير لتهريبهم (90) كجم قات    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أهالي وادي الدواسر يحتفلون بالعيد    عضو الشورى الشيخ الدكتور سالم بن سيف آل خاطر يحتفي بزواج ابنه "عبدالعزيز"    أمير تبوك يلتقي أهالي تيماء    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدولار يشهد أداءً متقلبًا ترقبًا للرسوم الجمركية الأمريكية    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    توجيهات ولي العهد تعزز استقرار السوق العقاري    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ما أصل "العيديّة"، وكيف تغيّر اسمها عبر العصور؟    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    تجمع الرياض الصحي الأول يُطلق حملة «عيدك يزهو بصحتك» بمناسبة عيد الفطر المبارك 1446ه    أكثر من 70 ألف مستفيد من برامج جمعية الدعوة بأجياد في رمضان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



سهران .. لوحدي
رؤية
نشر في عكاظ يوم 12 - 06 - 2010

يتسم نوم كثير من الناس بالأرق ورداءة النوم خلال الليل، وقد يرجع بعضهم ذلك إلى حالاتهم النفسية السيئة أو فرط الضغط العصبي، أو حتى إصابتهم بالعين أو الحسد.
إلا أن أسباب اضطرابات النوم المعروفة، تعود إلى عوامل عضوية وسلوكية، إضافة إلى بعض الاضطرابات النفسية. فعلى سبيل المثال، يعاني معظم المصابين بالشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم - وهو مرض عضوي - من رداءة النوم، وفرط الإعياء أثناء النهار لسنوات عدة، يلوم خلالها المريض ضغط العمل، وقلة نشاطه البدني وتقدمه في العمر على هذه الأعراض.
ويصاب عدد غير قليل من مرضى متلازمة الساقين غير المستقرة، وارتجاع حموضة المعدة، واضطرابات الغدة الدرقية، وأمراض الجهاز التنفسي كالربو الشعبي، وأمراض المفاصل والعضلات، بالأرق والتململ أثناء النوم، بوصفها أمراضا عضوية تؤدي لمشكلات النوم.
أما النساء، فيتعرضن لاضطرابات عضوية ونفسية، وتغيرات هرمونية، تسبب معاناة (31%) منهن من الأرق أثناء فترة الدورة الشهرية، وترتفع هذه النسبة إلى أكثر من ذلك بعد مرحلة انقطاع الطمث.
وإضافة إلى الأسباب العضوية، تجتمع بعض السلوكيات كالتدخين، والإفراط في تناول المنبهات، وسوء العادات الغذائية، ومتابعة الوقت أثناء الاستلقاء للنوم، إضافة إلى الحرمان الطوعي من النوم (السهر المتعمد)، واختلال الساعة الحيوية للنوم والاستيقاظ كما هو الحال لدى بعض عاملي الورديات، لتكوّن مجموعة أسباب أخرى.
ولاشك في أن الاكتئاب واضطرابات المزاج من أسباب اضطرابات النوم، حيث يعاني المريض من الأرق، وتقطع النوم، والاستيقاظ في وقت مبكر غير اعتيادي، بوصفها أعراضا تساعد على تشخيص الاكتئاب، وتكون نفسها أحد أهداف العلاج.
ومن الضروري التنبه إلى أن اضطرابات النوم العضوية أو السلوكية يمكن - بحد ذاتها - أن تؤدي إلى أزمات نفسية، نتيجة للحرمان المزمن من النوم الجيّد، مما يدخل المريض في حلقة مفرغة، يصعب معها التشخيص والعلاج في بعض الأحيان.
وخلاصة القول: إن الشكوى من اضطرابات النوم المختلفة، تعود إلى مشكلات عضوية وسلوكية كثيرة يمكن تشخيصها وعلاجها، وألا يلقى باللائمة على الأمراض النفسية فحسب.
* استشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم.
[email protected]


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.