الأخضر السعودي يتقدم في تصنيف الفيفا    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب (45) كجم "حشيش"    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    استشهاد 29 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة    توزّيع أكثر من 24 مليون وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان بالحرمين    وكيل كاسترو يوضح حقيقة منعه من تدريب النصر    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    وزير شؤون مجلس الوزراء بمملكة البحرين يلتقي سفير المملكة    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    المذنب: القرية التراثية تحتضن معايدة حي الديرة ضمن مبادرة عيدنا في حينا    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    الفريق الفتحاوي يواصل استعداداته لاستكمال دوري روشن.. وقوميز يعقد مؤتمرًا صحفيًا    المملكة وروسيا والعراق والإمارات والكويت وكازاخستان والجزائر وعُمان يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    جمعية إحسان بجازان تكرم متطوعيها المتميزين في شهر رمضان    هيئة الهلال الأحمر بالشرقية تكثف جهودها خلال عيد الفطر 1446ه    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    مصادرة العديد من الفواكة الغير صالحة للاستهلاك بمنطقة عسير    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر السعودي تحت 17 عاماً يواجه الصين    قمر صناعي صيني لبث الإنترنت    ضبط البوصلة    القادسية يتغلّب على الرائد ويتأهل لنهائي كأس الملك    فرحة العيد    عيد الشعبة غير    برشلونة يهزم أتليتيكو ويتأهل لمواجهة ريال مدريد في نهائي كأس الملك    الدولار يتراجع بنسبة 1% أمام اليورو إثر إعلان ترامب بشأن الرسوم الجمركية    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر    ماذا عن هؤلاء يا لجنة الاستقطاب؟!    تشهي التخطئة    هيئة العقار تدرس وضع حد لرفع الإيجارات    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    العيد يعزز الصحة النفسية    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



معزوفة الشخير
نشر في عكاظ يوم 26 - 09 - 2009

يتميز نوم كثير من الناس بالشخير الذي يلازمهم بصفة يومية، إلى درجة أن بعضهم يعدونه من مظاهر النوم العميق الهادئ. والحقيقة أن الشخير أحد أعراض اضطرابات النوم، وإشارة إلى وجود خلل في مجرى التنفس العلوي لدى الإنسان، يصيب عددا كبيرا من الرجال خاصة البدينين منهم وكبار العمر، لكنه لا يقتصر على فئة عمرية محددة حيث يتعرض للشخير قريبا من 45 في المائة من الناس بشكل عام في أوقات عرضية متقطعة، و25 في المائة منهم بصورة يومية.
ويدل الشخير على ضيق مجرى الهواء الداخل أثناء التنفس من خلال الأنف أو الحلق، متأثرا بعوامل فرط الوزن والتدخين أو حساسية أغشية الأنف الداخلية، أو انحراف غضروفه، أو تضخم اللوزتين واللهاة واكتظاظ أنسجة الحلق الرخوة أو اضطرابات بعض الهرمونات. ويمكن للشخير أن يكون منتظما وبنبرة عالية، لا تؤدي إلى تأرق أحد الزوجين وانزعاجه فحسب، بل يمكن لصوت الغطيط ونوبات الشخير المفاجئة أن تزعج صاحب الشخير نفسه وتؤثر سلبا على طبيعة نومه. وقد يظهر الشخير بشكل نادر أو متقطع عند النوم على الظهر، أو في حالة الإرهاق الشديد، وهو بهذا لا ينطوي على خطورة تذكر، لكنه قد ينذر بتدهور الوضع الصحي في المستقبل. ولعل معظم النساء، خلافا للرجال، لا يعترفن بهذا العرض لما يسببه لهن من إحراج، بالرغم من معاناة عدد ليس بالقليل منهن خاصة أثناء فترة الحمل وبعد سن انقطاع الطمث. وحسب بعض الدراسات، يؤدي الشخير المزمن إلى ظهور مشاكل زوجية بسبب صعوبة خلود أحد الزوجين للنوم أو الإصابة بأرق مزمن، تؤدي بالنتيجة إلى الإحباط والتوتر المفرط. وبالرغم من معاناة كثير من الناس من الإرهاق المزمن، أو فرط النعاس أثناء النهار، ورداءة النوم بالليل، لا يلقي معظمهم باللائمة على الشخير بصفته أحد الأعراض الأساسية لاضطرابات النوم والتي من أخطرها، انقطاع التنفس أثناء النوم. لذا، من الضروري استشارة الطبيب المختص في اضطرابات النوم أو الأنف والأذن والحنجرة لتشخيص وعلاج مشكلة الشخير المزمن، وتجنب أحد عوامل الخطر التي قد تكون إشارة إلى مشكلة صحية أكبر، أو بادرة التعرض لمضاعفات انقطاع التنفس أثناء النوم.
* استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم في جدة
[email protected]


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.