ملك الأردن يصل جدة    فرص ضخمة للاستثمارات العالمية مدينة الملك سلمان "سبارك".. منظومة متقدمة لصناعات الطاقة    مؤشرات وأسواق    الجدعان مؤكداً خلال "الطاولة المستديرة" بواشنطن: المملكة بيئة محفزة للمستثمرين وشراكة القطاع الخاص    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    الشرع: لا تهديد من أراضينا وواشنطن مطالبة برفع العقوبات    شراكة عالمية بين أرامكو وFIFA    أرامكو تنظم فعاليات برنامج الفيفا للمدارس بالظهران    أمير تبوك يهنئ نيوم بمناسبة صعوده لدوري روشن    المالكي يحصد الماجستير    تكريم متقاعدي المختبر في جدة    فصول مبكرة من الثقافة والترفيه.. قصة راديو وتلفزيون أرامكو    جامعة الفيصل تحتفي بتخريج طلاب "الدراسات العليا"    ناقش مع الدوسري تعزيز الخطاب الإعلامي المسؤول .. أمير المدينة: مهتمون بتبني مشاريع إعلامية تنموية تبرز تطور المنطقة    كييف مستعدة لمحادثات مباشرة مع موسكو    في ذكرى العام التاسع للرؤية    واردات البولي إيثيلين السعودية تحافظ على قوتها في أسواق آسيا    الرياض تستضيف أعمال مسارات خفض الانبعاثات الكربونية في الصناعات البترولية    من يلو إلى روشن.. نيوم يكتب التاريخ    ولي العهد وملك الأردن يستعرضان العلاقات وفرص تنميتها    تعادل الرياض والفتح وفوز الأخدود على الخلود    كأس الاتحاد للكرة الطائرة.. النصر يواجه الاتحاد .. والهلال يقابل الفائز من الابتسام والصفا    منجزاتنا ضد النسيان    وادي حنيفة.. تنمية مستدامة    جائزة محمد بن صالح بن سلطان تنظم ملتقى خدمات ذوي الإعاقة    غرامة (50,000) ريال والسجن للمتأخرين عن الإبلاغ عمن انتهت تأشيرتهم    إطلاق 33 كائنًا فطريًا في محمية الملك خالد    إيران تندد بالعقوبات الأميركية قبيل جولة المحادثات الثالثة    كشمير: هجوم مسلح على سياح يردي 26 قتيلاً    «الأدب» تدشن جناح الرياض بمعرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    الجائزة تحمل رسالة عظيمة    حماية العلامات التجارية في السعودية    تَذكُّرُ النِّعم    لا مواقع لأئمة الحرمين والخطباء في التواصل الاجتماعي    التصلب الحدبي.. فهم واحتواء    الامير جلوي بن عبدالعزيز" يرعى حفل تخريج 3747 طالبًا وطالبة    2.02 تريليون ريال قيمة صفقات التركزات الاقتصادية    القبض على (5) باكستانيين في الرياض لترويجهم (74) كلجم من مادة (الشبو) المخدر    نحو فتاة واعية بدينها، معتزة بوطنها: لقاء تربوي وطني لفرع الإفتاء بجازان في مؤسسة رعاية الفتيات    4 ملايين ريال لتمويل 82 علامة سعودية        "واعي جازان" يحتفي بروّاد العطاء ويُكرّم شركاء النجاح    القادسية يتعادل إيجابياً مع الخليج في دوري روشن للمحترفين    كشمير: تعزيزات أمنية واسعة ومطاردة منفذي هجوم بيساران    أمير المنطقة الشرقية يرعى حفل تخريج الدفعة ال55 من طلاب وطالبات جامعة الملك فهد للبترول والمعادن    بعد أن يرحل الحريد.. ماذا تبقى من المهرجان؟ وماذا ينتظر فرسان؟    أمير الرياض يدشّن مشروعات تنموية في الخرج بتكلفة 47 مليون ريال    افتتاح جناح مدينة الرياض بمعرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    أمير تبوك يستقبل الفائزين في معرض جنيف الدولي للاختراعات    بخبرة وكفاءة.. أطباء دله نمار ينقذون حياة سيدة خمسينية بعد توقف مفاجئ للقلب    الأمير محمد بن ناصر يرعى انطلاق ملتقى "المواطَنة الواعية" بتعليم جازان    أمير الحدود الشمالية‬⁩ يدشّن مشروعات صحية بأكثر من 322 مليون ريال    استمرار تحمل الدولة رسم تأشيرة عمالة مشروع «الهدي».. مجلس الوزراء: إنشاء غرفة عمليات لاستقبال ومعالجة بلاغات الاحتيال المالي    معرّفات ظلامية    مؤتمر القصيم لطب الطوارئ يختتم أعماله    ما الأقوى: الشريعة أم القانون    موجبات الولادة القيصرية وعلاقتها بالحكم الروماني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



معزوفة الشخير
نشر في عكاظ يوم 26 - 09 - 2009

يتميز نوم كثير من الناس بالشخير الذي يلازمهم بصفة يومية، إلى درجة أن بعضهم يعدونه من مظاهر النوم العميق الهادئ. والحقيقة أن الشخير أحد أعراض اضطرابات النوم، وإشارة إلى وجود خلل في مجرى التنفس العلوي لدى الإنسان، يصيب عددا كبيرا من الرجال خاصة البدينين منهم وكبار العمر، لكنه لا يقتصر على فئة عمرية محددة حيث يتعرض للشخير قريبا من 45 في المائة من الناس بشكل عام في أوقات عرضية متقطعة، و25 في المائة منهم بصورة يومية.
ويدل الشخير على ضيق مجرى الهواء الداخل أثناء التنفس من خلال الأنف أو الحلق، متأثرا بعوامل فرط الوزن والتدخين أو حساسية أغشية الأنف الداخلية، أو انحراف غضروفه، أو تضخم اللوزتين واللهاة واكتظاظ أنسجة الحلق الرخوة أو اضطرابات بعض الهرمونات. ويمكن للشخير أن يكون منتظما وبنبرة عالية، لا تؤدي إلى تأرق أحد الزوجين وانزعاجه فحسب، بل يمكن لصوت الغطيط ونوبات الشخير المفاجئة أن تزعج صاحب الشخير نفسه وتؤثر سلبا على طبيعة نومه. وقد يظهر الشخير بشكل نادر أو متقطع عند النوم على الظهر، أو في حالة الإرهاق الشديد، وهو بهذا لا ينطوي على خطورة تذكر، لكنه قد ينذر بتدهور الوضع الصحي في المستقبل. ولعل معظم النساء، خلافا للرجال، لا يعترفن بهذا العرض لما يسببه لهن من إحراج، بالرغم من معاناة عدد ليس بالقليل منهن خاصة أثناء فترة الحمل وبعد سن انقطاع الطمث. وحسب بعض الدراسات، يؤدي الشخير المزمن إلى ظهور مشاكل زوجية بسبب صعوبة خلود أحد الزوجين للنوم أو الإصابة بأرق مزمن، تؤدي بالنتيجة إلى الإحباط والتوتر المفرط. وبالرغم من معاناة كثير من الناس من الإرهاق المزمن، أو فرط النعاس أثناء النهار، ورداءة النوم بالليل، لا يلقي معظمهم باللائمة على الشخير بصفته أحد الأعراض الأساسية لاضطرابات النوم والتي من أخطرها، انقطاع التنفس أثناء النوم. لذا، من الضروري استشارة الطبيب المختص في اضطرابات النوم أو الأنف والأذن والحنجرة لتشخيص وعلاج مشكلة الشخير المزمن، وتجنب أحد عوامل الخطر التي قد تكون إشارة إلى مشكلة صحية أكبر، أو بادرة التعرض لمضاعفات انقطاع التنفس أثناء النوم.
* استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم في جدة
[email protected]


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.