بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    التجارة: نفاذ نظاميّ السجل التجاري والأسماء التجارية اعتباراً من اليوم 3 أبريل 2025    هيئة الهلال الأحمر بالشرقية تكثف جهودها خلال عيد الفطر 1446ه    مصادرة العديد من الفواكة الغير صالحة للاستهلاك بمنطقة عسير    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر السعودي تحت 17 عاماً يواجه الصين    أخضر السيدات يدشن معسكر الدمام ويواجه سريلانكا وهونغ كونغ    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    قمر صناعي صيني لبث الإنترنت    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    الدولار يتراجع بنسبة 1% أمام اليورو إثر إعلان ترامب بشأن الرسوم الجمركية    الحكمي رئيسًا لبلدية أحد المسارحة    ضبط البوصلة    «بنو قادس» لأول مرة في نهائي كأس الملك    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    فرحة العيد    عيد الشعبة غير    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر    متخصص في الاقتصاد الدولي : تنفيذ الرسوم الجمركية متبادلة قد يؤدي إلى عدم الاستقرار في الأسواق المالية الأمريكية    بماذا أعددنا ل«يونيو»؟    هل هناك حاجة لزيادة عدد الفرق؟    شملت (١٠٦) مكرماََ *بيت الحمد التراثي يكرم رواد الحركة الرياضية في مركز نعام*    مجمع الملك سلمان يُطلق برنامج «شهر اللغة العربية» في إسبانيا    تشهي التخطئة    ضبط إثيوبي في جازان لتهريبه (155,400) قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي    المملكة توزّع 467 سلة غذائية في مدينة بيروت بلبنان    الرياض تحتضن منتدى الاستثمار الرياضي 2025 الاثنين المقبل    جناح مكتبة الملك عبدالعزيز العامة في بولونيا يحظى بإشادة الزوار الإيطاليين والمبتعثين    هيئة العقار تدرس وضع حد لرفع الإيجارات    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    العيد يعزز الصحة النفسية    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



متخصصات: الرياضة تمنح الطالبات «السعادة»
أيّدن تطبيقها في المدارس لانعكاسها إيجاباً على الصحة العامة

أيدت متخصصات وهاويات للرياضة قرار وزارة التعليم القاضي بتطبيق برنامج التربية البدنية في مدارس البنات، اعتبارا من العام القادم، واعتبرن أنه سينعكس إيجاباً على المجتمع النسائي بشكل عام، ولاسيما من الناحية الصحية والحد من السمنة والإصابة بالأمراض المختلفة، فضلا عن أن الرياضة ستعمل على كسر الروتين الدراسي للطالبات وتروح عنهن كثيرا، لصلتها المباشرة في إفراز هرمون السعادة.
وأوضحت مدربة اللياقة البدنية مريم شاهان، أن الجميع يعلم فوائد الرياضة غير المحصورة على الصحة الجسدية فقط، بل لها آثار جبارة في الترويح عن النفس والصحة النفسية، إذ إن لها صلة مباشرة في زيادة إفراز هرمون السعادة.
وأشارت إلى أن الطالبات يمكن لهن الاستفادة من حصة التربية الرياضية على الأقل كتغيير للروتين الدراسي وأيضا لزيادة الوعي بأهمية الرياضة ولكسب مهارات جديدة، كالليونة والمرونة والتوازن وغيرها، مؤكدة أن حصة واحدة في الأسبوع غير كافية، لكنها أفضل من لاشيء، إذ يمكنهن أن يطبقن ما حصلن عليه في الحصة من تمارين ومعلومات على مدار الأسبوع بالتكنيك الصحيح.
من جانبها، تفاءلت المشرفة على فريق مشاة طيبة النسائي بالمدينة المنورة مزون الحربي، بتطبيق القرار؛ كونه سينعكس إيجاباً على المجتمع ككل من خلال الحد من السمنة والأمراض، شريطة تطبيق القرار بالشكل الصحيح وعلى أيدي مدربات متمكنات، ما ينتج عن ذلك نتائج تعليمية جيدة؛ لأننا قُمنا برفع النشاط البدني للصحة الجسدية والعقلية والنفسية.
وشدت على ضرورة تنوع الرياضات وعدم اقتصارها على رياضة واحدة كما يعمل به في مدارس البنين عادة بممارسة كرة القدم فقط، مشيرة إلى أن أبرز معوقات الرياضة النسائية تكمن في عدم وجود مواقع لممارسة الرياضة، وحصرها في نوادٍ خاصة رسومها المالية مرتفعة جدا. وذكرت أستاذ مساعد بالتغذية بجامعة طيبة الدكتورة رولا عدنان، أن تطبيق الرياضة في مدارس البنات له أثر إيجابي في تحسين أداء الأجهزة الحيوية داخل الجسم، المحافظة على الوزن المناسب وزيادة كفاءة عملية حرق المواد الغذائية، وتقوية العضلات، وزيادة مقاومة الجسم للتعب والتوتر العصبي، وزيادة طرح الأملاح والمواد الضارة خارج الجسم، وتقوية العضلات ورفع أداء الجهاز المناعي وتعتبر الأنشطة البدنية المختلفة أهم الأمور التي تملأ أوقات الفراغ.
وأضافت ريم أحمد (مهتمة بالرياضة البدنية والتغذية) أن قرار إضافة البرنامج في مدارس البنات أتى متأخرا، ولكن خطوة كبيرة، تمهيدا لإنشاء صالات رياضية بشكل أكبر، خصوصا أن الفتيات يشتركن بنوادٍ نسائية قبل صدور القرار وأصبح الأمر طبيعيا، إلا أن قرار وزارة التعليم شكل دعما كبيرا للنساء في الخوض في إنشاء نوادٍ صحية، حتى نرى مجتمعا مثقفا صحياً ولأن البداية تكمن في الجسم السليم بممارسة رياضية صحيحة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.