Minimum 30-day validity of Iqama is required to issue final exit visa    GASTAT: Industrial Production Index rises by 3.4% in November 2024    Al-Qaryan Group begins 125,000 m2 decommissioning project for Ibn Rushd in Yanbu    Mexico's Sheinbaum mocks Trump over his 'Gulf of America' idea    Oscar nominations postponed because of LA fires    Stories of heroism emerge as Los Angeles infernos rage    Ukraine says it attacked fuel depot serving Russian strategic bombers' air base    Elon Musk's interference in national debates angers Europe's leaders    MHRSD's Empowerment Clinics are a major initiative in enhancing quality of life    Saudi FM and KSrelief chief meet UNRWA chief in Riyadh    Islamic Arts Biennale 2025 to witness first-ever display of full kiswah of Kaaba outside Makkah city    Saudi Arabia tops in venture capital investment, with SR2.8 billion, in MENA in 2024    Iqama of dependents of expatriates and house workers can extend from outside Saudi Arabia    Oman aims for metro project by 2032, minister says    Al-Qadsiah secures spot in King's Cup semi-finals with dominant win over Al-Taawoun    Rajković shines as Al-Ittihad edge Al-Hilal in dramatic King's Cup quarter-final    Saudi Arabia announces dates and venues for AFC Asian Cup 2027    Barcelona and Athletic Bilbao arrive in Jeddah ahead of Spanish Super Cup semi-final    Alabama nursing student wins Miss America 2025    Demi Moore continues comeback with Golden Globe win    Order vs. Morality: Lessons from New York's 1977 Blackout    India puts blockbuster Pakistani film on hold    The Vikings and the Islamic world    Filipino pilgrim's incredible evolution from an enemy of Islam to its staunch advocate    Exotic Taif Roses Simulation Performed at Taif Rose Festival    Asian shares mixed Tuesday    Weather Forecast for Tuesday    Saudi Tourism Authority Participates in Arabian Travel Market Exhibition in Dubai    Minister of Industry Announces 50 Investment Opportunities Worth over SAR 96 Billion in Machinery, Equipment Sector    HRH Crown Prince Offers Condolences to Crown Prince of Kuwait on Death of Sheikh Fawaz Salman Abdullah Al-Ali Al-Malek Al-Sabah    HRH Crown Prince Congratulates Santiago Peña on Winning Presidential Election in Paraguay    SDAIA Launches 1st Phase of 'Elevate Program' to Train 1,000 Women on Data, AI    41 Saudi Citizens and 171 Others from Brotherly and Friendly Countries Arrive in Saudi Arabia from Sudan    Saudi Arabia Hosts 1st Meeting of Arab Authorities Controlling Medicines    General Directorate of Narcotics Control Foils Attempt to Smuggle over 5 Million Amphetamine Pills    NAVI Javelins Crowned as Champions of Women's Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) Competitions    Saudi Karate Team Wins Four Medals in World Youth League Championship    Third Edition of FIFA Forward Program Kicks off in Riyadh    Evacuated from Sudan, 187 Nationals from Several Countries Arrive in Jeddah    SPA Documents Thajjud Prayer at Prophet's Mosque in Madinah    SFDA Recommends to Test Blood Sugar at Home Two or Three Hours after Meals    SFDA Offers Various Recommendations for Safe Food Frying    SFDA Provides Five Tips for Using Home Blood Pressure Monitor    SFDA: Instant Soup Contains Large Amounts of Salt    Mawani: New shipping service to connect Jubail Commercial Port to 11 global ports    Custodian of the Two Holy Mosques Delivers Speech to Pilgrims, Citizens, Residents and Muslims around the World    Sheikh Al-Issa in Arafah's Sermon: Allaah Blessed You by Making It Easy for You to Carry out This Obligation. Thus, Ensure Following the Guidance of Your Prophet    Custodian of the Two Holy Mosques addresses citizens and all Muslims on the occasion of the Holy month of Ramadan    

Articles of the author fatimahnahar@
العداوة الداعمة
حينما نسمع كلمة عدو، فإننا يتبادر إلى أذهاننا معنى الخطر، وهو مصطلح يصف كينونة تمثلُ خطرًا على الأفراد، وذلك بسبب ما يشكِّله العدو على الفرد الناجح. فإن وجود هذه العداوات، أو تحول البعض إلى أعداء، لا يعني الشعور بالخطر، أو الخوف لأن هذا لا يشكِّل (...)

07 - 01 - 2025
هزل في الجِد
تتحسّن الحالة المعنوية لدى الأفراد حينما يصبح المرح سائدًا على الأجواء لا سيما في الأوقات المجهدة فإن المرح يضيف طابعًا ايجابياً و يحدّ من حدّة التوتر العام في الوقت المُجهد، وهذا أمر لابد منه و ليس هذا فحسب، بل إن المرح يخلق حالة من التفكير (...)

31 - 12 - 2024
سيكلوجية السماح
تعدّ المفاهيم أساسية للوصول إلى السلام الداخلي والراحة النفسية هي مفاهيم تحتاج إلى صبر و تكرار حتى تصبح عادة، وتعدّ المسامحة أحد أهم مفاهيم السلامة النفسية التي تسمح لنا بالتحرر من الألم والغضب الناتجين عن أخطاء الآخرين، ومسامحة الآخرين لا يعني (...)

24 - 12 - 2024
الحيرة المفرطة
يعاني الكثير من الأفراد في مختلف مراحل حياتهم بسبب عدو خفي قد لا يعلمون ما هو؛ وذلك لشدة سطوته وتأثيره المبالغ على ذات الفرد وتظهر هذه الحالة بأعراض نفسية محددة تكمن في صعوبة اتخاذ القرارات، سواء كانت بسيطة أو معقدة و الشعور بالضياع أمام الخيارات (...)

10 - 12 - 2024
التشافي والراحة
تكثر الضغوط النفسية على الأفراد ويكثر معها القلق و التوتر ويصبحان أكثر حدِّة، حيثُ يؤثران على المزاج السائد، ويتحكمان أيضا بمدى الانتاجية الخاصة بالأفراد، حيث أن تراجع الأداء يتعلق بقوة التوتر و القلق، واللذين هما من جانبها ينتجان عن الضغوط، فهي (...)

03 - 12 - 2024
التظاهر بإمتلاك العادات
تعد العادات جزءًا أساسيًا من حياة الإنسان حيث تحدد سلوكياته وتوجهاته اليومية لكن في بعض الأحيان قد يجد الفرد نفسه في حاجة إلى تغيير بعض العادات أو اكتساب عادات جديدة وهنا يأتي دور "التظاهر" بإمتلاك العادات وهي تقنية نفسية يمكن أن تساعد الأفراد على (...)

26 - 11 - 2024
الاختيار الواعي
يواجه الأفراد يومياً ضغوطًا مستمرة و متنوعة ما بين الضغوط العملية، والضغوط الشخصية، ممّا قد يتحول هذا إلى مشكلة ومعضلة كبيرة، ولكن ماذا لو تعقَّدت أولويات حياتنا، ومهماتنا، وفقدنا السيطرة تماماً على الإمساك بزمام الأمور؟ وفقدنا القدرة على التعامل (...)

19 - 11 - 2024
تدهور الصحة النفسية
تعتبر الصحة النفسية جزءًا أساسيًا من الصحة العامة، حيث تؤثر بشكل كبير على كيفية تفكيرنا، وشعورنا، وتصرفاتنا وعلاقاتنا الذاتيه والاجتماعية. و يمنح استقرار الصحة النفسية للفرد، الزيادة في النشاط البدني، والنمو العقلي المتوازن. و لكن ماذا لو أن هذه (...)

11 - 11 - 2024
الاستقلالية المطلقة
تعتبر الاستقلالية من القيِّم الأساسية التي يسعى الكثيرون لتحقيقها في حياتهم، فهي تعكس القدرة على اتخاذ القرارات بشكل فردي، والاعتماد على النفس في مواجهة التحدّيات. ومع ذلك، قد تتحول هذه الاستقلالية، إلى مبالغة تؤدي إلى نتائج سلبية، كما أن لها تأثير (...)

05 - 11 - 2024
هوس الإنجازات
يرتبط نجاح الأفراد في شتى المجالات المختلفة بالتوازن و عدم الهوس بالنجاح و يتجلّى هذا الهوس في السعي المستمر نحو النجاح سواء كان ذلك في العمل أو التعليم أو حتى في الحياة الشخصية بينما يُعتبر الطموح دافعًا إيجابيًا يدفع الأفراد نحو تحقيق أهدافهم، إلا (...)

29 - 10 - 2024
روبوتات لا عاطفية
في عصر السرعة والتكنولوجيا، يبدو أن العالم قد تحول إلى مسرح ضخم، حيث يتنافس الجميع على الأضواء. في خضم هذا الصخب، قد يتضاءل الاهتمام بمشاعر الآخرين، وقد يصبح عدم الاكتراث سمة بارزة في العلاقات الإنسانية. لكن ماذا يعني ذلك حقًا؟ وكيف يمكن أن يؤثر على (...)

22 - 10 - 2024
السقف الزجاجي النفسي
تعدّ الحدود غير المرئية التي يضعها الأفراد حول انفسهم، أسقفاً زجاجية من شأنها المنع من تحقيق نتائج الجهود الكاملة، وتختلف أسباب ظهور هذه القيود من شخص لآخر،لكنها غالبًا ما تتعلق بالمشاعر المرتبطة بالمواقف الفاشلة والمحبطة، حيث تبدأ بذور عدم الكفاءة، (...)

08 - 10 - 2024
تلاشي الأحلام
تعتبر الأحلام جزءًا أساسيًا من حياة الإنسان، فهي تعكس تطلعاته وآماله في المستقبل. منذ الطفولة، نعيش في عالم من الخيال حيث نرسم صورًا لمستقبل مشرق، ونحلم بتحقيق أهداف كبيرة. لكن مع مرور الوقت، قد نواجه تحدّيات وصعوبات تجعل تلك الأحلام تتلاشى شيئًا (...)

01 - 10 - 2024
تاريخ الوحدة والإنجاز
يحتفل الشعب السعودي في 23 سبتمبر من كل عام باليوم الوطني، وهو اليوم الذي يرمز إلى توحيد المملكة العربية السعودية على يد الملك عبد العزيز آل سعود في عام 1932. يمثل هذا اليوم مناسبة خاصة تعكس الفخر والاعتزاز بالهوية الوطنية والتاريخ الغني (...)

23 - 09 - 2024
غير مكتمل
تطل النوافذ على الخارج في المحيط الذي نعيش فيه، وإذا تعرَّضت إحدى النوافذ للخراب، فإن عدم إصلاحها يتسبّب في المزيد من الخراب، وذلك بسبب الإهمال للنافذة، حين أصبح فيها خراب بسيط، قد يتسع هذا الخراب، وتصبح متهالكة، كما هو الحال معالجات البشريه تماماً، (...)

17 - 09 - 2024
القُبح الوهمي
تؤثر رؤيتنا للأشياء من حولنا، تأثيرًا ملحوظاً حول حكمنا عليها للوهلة الأولى. فبعض الأشياء تجذبنا، و الآخر نظل منبهرين من جمالها وروعتها، كما هو الحال مع ذواتنا و أجسادنا، و التي لها علينا حقوق كثيرة، و تنقسم هذه الحقوق الذاتيه حسب أهميتها، فيحرص (...)

10 - 09 - 2024
الظن الممرض
يعيش الأفراد في عالم مليء بالتفاعلات الاجتماعية، والعلاقات الإنسانية، يمكن أن يكون الظن السيء أحد أكثر المشاعر تدميرًا. يتجلّى هذا الظن في اعتقاد الشخص بأن الآخرين يدبرون له مكيدة، ممّا يؤدي إلى شعور دائم بعدم الأمان والقلق. يمكن أن يؤثر هذا النوع (...)

03 - 09 - 2024
ماهية التحدِّيات
ممّا لا شك فيه، أننا حينما نسمع كلمة التحدّيات، فإنه يخطر في بالنا، العقبات التى تواجهنا بشكل يومي في حياتنا، وهذه التحدّيات التى هي التي تصقل عقولنا، و تهذِّبها، وتجعلنا نبحث عن التفرُّد، والإبتكار مع صنع البصمة الخاصة بنا، والتي من خلالها يصبح (...)

27 - 08 - 2024
اغتراب الشعور
تتحكم المشاعر في النفوس تحكمًا كبيرًا، لانها تعدّ أحد محفِّزات العقل البشري، وهي التي تجعل العقل في نشاط معين، في ظل حدوث مثيرات المشاعر من حزن وفرح وغيرها من المشاعر التي تتغير وتتشكَّل حسب المواقف المتعددة، و تندمج هذه المشاعر مع المزاج العام لدى (...)

20 - 08 - 2024
دوامة المشكلات
تُعرف الدوامة على أنها حركة دورانية محور بشكل سريع، وقد يتحد بالأشياء المحيطة ليصبح أقوى وأكثر فتكًا، مسببًا لأعاصير شديدة السرعة و الخطورة، و تاركة وراءها العديد من الخسائر التي سيتكبدها الإنسان، وهذه ظاهرة طبيعية جداً، ولا أحد يستطيع معرفة وقت (...)

13 - 08 - 2024
الصبر السلبي
تكتمل منظومة نجاح الفرد، بعدة عوامل مهمة، و مرتبطة ارتباطًا وثيقًا ببعضها، ممّا يجعلها تتشكّل في سلسلة، تقود الفرد إلى أعلى قمة الفوز، وحتّى في حالة الفشل او الخسارة، تضمن هذه المنظومة للفرد، المحافظة على رباطة جأشه، و تحفِّز روح التحدي لديه، للبدء (...)

07 - 08 - 2024
سيكلوجية الانتقاد
يقع على عاتق الأفراد العديد من المهام التي يجب عليهم إنجازها في مجتمعهم الخاص مع أسرهم و في مجتمعهم العام في عملهم تحديدًا و قد يواجه الأفراد الكثير من العراقيل و هذا أمر طبيعي جدًا و من الطبيعي المرور به و تجاوزه و من ثم الوصول إلى المهارات (...)

30 - 07 - 2024
غرور النجاح
يبدأ الأفراد منذ مراحل حياتهم الأولى في محاولة إتقان مهامهم التي تبدأ صغيرة ثم تكبر مع اختلاف المراحل العمرية التي يعيشونها ليحققوا النجاح المطلوب في تلك الفترة و الانتقال إلى المهام الأعلى ، وهكذا يستمرون بتحقيق التطور من خلال التعلم و التدرب (...)

23 - 07 - 2024
الغيرة الصامتة
تنشأ منذ الصغر لدى الأفراد العواطف و المشاعر التي تكوّنت من خلال المواقف و الأحداث التي يعيشها الأفراد من خلال التجارب المختلفة ،وتختلف حدّة قوة المشاعر لدى الأفراد حسب المواقف التي يمرون بها، و يتنقل الأفراد من مشاعر إلى أخرى و تتكرر دورة هذه (...)

16 - 07 - 2024
الحاضر الغائب
يُعدّ وجود الاشخاص في محيط أو مكان ما ،حضوراً حيث انهم حاضرون في هذا المكان الذي يتكون منهم و من أفراد آخرين ، وقد يكون هدا المحيط محيطاً خاصا بالفرد كعائلته ،ومحيطاً عاما كالمجتمعين اللذين يعيش فيهما الفرد او يعمل فيهما ويتم تقييم حضور الفرد بنشاطه (...)

09 - 07 - 2024
Advertisement