النصر يتفوق على الخلود بثلاثية    فيديو.. غضب رونالدو بسبب استبداله أمام الخلود    رونالدو يبتعد عن حمدالله في صدارة هدافي «دوري روشن»    الاثنين القادم .. قرعة الأدوار النهائية لدوري أبطال آسيا للنخبة    القبض على باكستانيين في الشرقية لترويجهما الشبو والحشيش    المملكة توزّع 250 سلة غذائية في قريتين بمحافظة حماة في سوريا    إفطار رمضاني يجمع صحافيي مكة على إطلالة البيت العتيق    بدر ليلة ال 15 من رمضان يضيء سماء المملكة    طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي    وزير الشؤون الاجتماعية الصيني يعلن ارتفاع معدلات الشيخوخة في الصين    البطيخ يزيّن موائد رمضان بإنتاج يتجاوز (613) ألف طن ونسبة الاكتفاء الذاتي (98%)    20 جولة تبخير وتطييب للمسجد الحرام يوميًا خلال رمضان    زيلينسكي يقر بأن جيش أوكرانيا يعاني «وضعا صعبا جدا» في كورسك    ارتفاع أسعار الذهب    موعد مباراة الاتحاد القادمة بعد الفوز على الرياض    محاريب المسجد النبوي لمسات معمارية إسلامية ميزتها النقوش والزخارف البديعة    السفير المناور يرفع الشكر للقيادة بمناسبة تعيينه سفيرًا لدى المكسيك    منتدى منافع الثالث يعزز الاستدامة والاستثمار في خدمة ضيوف الرحمن    الكشافة يقدمون خدماتهم لزوار المسجد النبوي    جمعية حفظ النعمة تحفظ فائض وجبات الإفطار في المسجد النبوي الشريف    تحقيق أممي: الاحتلال يرتكب جرائم إبادة جماعية بحق الفلسطينيين    المملكة ترحب باتفاق ترسيم الحدود بين جمهوريتي طاجيكستان وقرغيزستان    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    أمير منطقة المدينة المنورة يطلق حملة "جسر الأمل"    الفتح يتغلب على الرائد بثلاثية    ولي العهد‬⁩ والرئيس الروسي يستعرضان هاتفيا جهود حل الأزمة الأوكرانية    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    اكثر من 100 معاملة يتم إنجازها يومياً بالمنطقة عبر مبادرة الفرع الافتراضي    أمانة القصيم تُعلن جاهزيتها لانطلاق مبادرة "بسطة خير السعودية"    جمعية العناية بالمساجد " إعمار " تنفذ برنامج " سقيا المصلين "    قطاع ومستشفى بلّحمر يُنفّذ حملة "صُم بصحة"    قطاع وادي بن هشبل الصحي يُفعّل حملة "صُم بصحة"    جامعة الملك عبدالعزيز تحتفل بيوم العلم السعودي بسباق "راية العز"    جامعة أمِّ القُرى تحتفي بيوم العَلَم    نائب أمير منطقة مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    محافظ الطائف يناقش تقرير لجنة الأسواق الشعبية    "بسطة خير السعودية" تنطلق لدعم 80 بائعًا متجولًا بالشرقية    نيابة عن خادم الحرمين الشريفين وأمام سمو ولي العهد.. السفراء المعينون حديثًا لدى عدد من الدول الشقيقة والصديقة يؤدون القسم    عَلَم التوحيد    لا منتصر بحرب الرسوم    النفوذ الصيني في أعالي البحار يهدد الأمن القومي الأميركي    مكة في عهد يزيد بن عبدالملك بن مروان.. استقرار إداري رغم التحديات السياسية    طيبة الطيبة.. مأرز الإيمان    العلا.. تضاريس ساحرة ونخل باسق    في معنى التأمل    المشي في رمضان.. رياضة وصحة    نصائح لمرضى الكلى في رمضان.. يجب الالتزام بأساليب التغذية السليمة    بريد القراء    تزامنًا مع يوم العلم السعودي.. "بِر جازان" تطلق مبادرة "حراس الأمن في عيوننا"    خناقة بمسجد!    افضل تجربة تصوير هاتف في فئته بالعالم: سلسلة CAMON 40 من TECNO    مباحثات جدة الإيجابية "اختراق كبير" في الأزمة الروسية الأوكرانية    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    تعهد بملاحقة مرتكبي انتهاكات بحق وافدين.. العراق يعيد مواطنيه من «الهول» ويرمم «علاقات الجوار»    مشروع الأمير محمد بن سلمان يحافظ على هوية مسجد الجامع في ضباء    ارتفاع الفائض التجاري للمملكة خليجياً    سعوديات يدرن مركز الترميم بمكتبة المؤسس    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الحيرة المفرطة
نشر في البلاد يوم 10 - 12 - 2024

يعاني الكثير من الأفراد في مختلف مراحل حياتهم بسبب عدو خفي قد لا يعلمون ما هو؛ وذلك لشدة سطوته وتأثيره المبالغ على ذات الفرد وتظهر هذه الحالة بأعراض نفسية محددة تكمن في صعوبة اتخاذ القرارات، سواء كانت بسيطة أو معقدة و الشعور بالضياع أمام الخيارات والاحتمالات كما أنه يتسبب بشعور الفرد بالارتباك وفقد القدرة على الاختيار مما يجعل مصابًا بالتوتر والقلق.
تختبئ الحيرة المفرطة وراء ما يشعر به الفرد من مشاعر مختلطة، وتعود الأسباب إلى كثرة الخيارات المتاحة لدى الفرد كما أن الخوف من تفويت أحد الخيارات أو عدم نجاح الخطوة المتخذة أحد أهم الأسباب التي تجعل الفرد مصابًا بالحيرة، والتردد والتأخر في اتخاذ الخطوة وهذا ما يترتب عليه فوات الفرص دون أدنى إنجاز.
تؤثر الحيرة المفرطة بشكل كبير على الصحة النفسية للفرد. فقد تؤدي إلى الشعور بالضياع عن الهدف الأساسي وفقدان الثقة بالنفس، ما قد ينعكس سلبًا على جودة الحياة في بعض الحالات وقد تؤدي هذه الحيرة إلى اتخاذ قرارات سريعة وغير مدروسة يعقبها ندم متواصل وتأسف على الحال الذي آل إليه الفرد. وللتغلب على الحيرة المفرطة، يمكن اتباع بعض الإستراتيجيات الفعالة. من المهم تحديد الأولويات وفهم القيم الشخصية ما يساعد في تقليل الخيارات المتاحة والتركيز على ما هو مهم حقًا والبدء بإنجاز الأهم؛ فالمهم ومن الضروري اتخاذ الخطوات الفعالة وتجربة تنفيذها هي خير دليل على نجاحها من عدمه، فلا يمكن للفرد أن يتحقق من شيء ما دون أي تجارب.
وتعتبر الحيرة المفرطة تحديًا يواجه الكثير من الأفراد في حياتهم اليومية، ويمكن معالجته من خلال فهم الأسباب والوعي بالتأثير السلبي المستمر الذي يسهم في تخفيف هذه الحيرة كما يمكننا تطوير استراتيجيات فعالة للتعامل مع الحيرة إستراتيجيات مدروسة تناسب الحالة التي يمر بها الفرد ولا يخفى علينا أن اتخاذ القرارات ليس بالأمر السهل، ولكن مع بعض الممارسة والتفكير الواعي، يمكننا التغلب على هذه الحيرة والعيش بحياة أكثر توازنًا ورضا.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.