النجاح مطلب الجميع وهذه خطوات تساعد على النجاح:
1. تقوية الصلة بالله عز وجل والمحافظة على الجماعة وتقوى الله وإكثار الصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأمور ستكون سر نجاحك وتوفيقك.
2. الطموح كنز لا يفنى: فلا يسعى للنجاح من لا يملك (...)
في البداية.. هل تعلم أنَّ السباحة تحرك جميع عضلات الجسم وتقويها، وتقوي عضلة القلب والرئة، وتهدئ الأعصاب، وتخفض مستوى الدهون في الجسم؟
يمكن أن تكون عاملاً مساعداً لإنقاص الوزن، مع حمية مناسبة، ومنها أنواع عدة:
1- سباحة الصدر:
في سباحة الصدر يقوم (...)