أحمر عمان يقلب الطاولة بوجه العنابي    القبض على باكستاني في المدينة المنورة لترويجه «الشبو»    ترامب: سأوجه وزارة العدل إلى السعي بقوة لتطبيق عقوبة الإعدام    المرصد العالمي للجوع يحذر من اتساع نطاق المجاعة في السودان    نائب أمير الرياض يعزي في وفاة عبدالرحمن الحماد    «اتحاد الغرف» يعلن البدء في تأسيس أول مجلس أعمال سعودي - كويتي مشترك    عبدالعزيز بن سعود يكرم الفائزين بجوائز مهرجان الملك عبدالعزيز للصقور 2024م    وزير الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية يلتقي قطاع الأعمال بغرفة الشرقية    خادم الحرمين وولي العهد يهنئان رئيس المجلس الرئاسي الليبي بذكرى استقلال بلاده    مكتبة الملك عبدالعزيز العامة وجامعة الأميرة نورة تطلقان معرضًا فنيًا عن الإبل    استعراض خطط رفع الجاهزية والخطط التشغيلية لحج 1446    إطلاق "عيادات التمكين" لمستفيدي الضمان الاجتماعي بالشرقية    مدرب المنتخب السعودي: طموحنا مستمر وسنعمل لتصحيح المسار أمام اليمن غدًا في خليجي 26    الأمين العام لجامعة الدول العربية يلتقي وزير الشؤون الخارجية الصومالي    مجلس الوزراء يقر الإستراتيجية التحولية لمعهد الإدارة العامة    إجراءات تركية جديدة لتسهيل عودة اللاجئين السوريين    زراعة 153 ألف شجرة لتعزيز استدامة البيئة بالمدينة    عبد العزيز بن سعد يشهد الحفل السنوي لجمعية الأطفال ذوي الإعاقة بحائل 2024    انطلاق منافسات سباقات الخيل في ميدان الفروسية بالدمام الجمعة المقبل    خطة تقسيم غزة تعود إلى الواجهة    المملكة تُطلق الحوافز المعيارية لتعزيز الصناعة واستقطاب الاستثمارات    "الوعلان للتجارة" تحتفل بإطلاق "لوتس إمييا" 2025 كهربائية بقدرات فائقة    تشريعات وغرامات حمايةً وانتصاراً للغة العربية    فريق علمي لدراسة مشكلة البسر بالتمور        "البروتون" ينقذ أدمغة الأطفال.. دقة تستهدف الورم فقط    وزير داخلية الكويت يطلع على أحدث تقنيات مركز عمليات 911 بالرياض    ولادة المها العربي الخامس عشر في محمية الأمير محمد بن سلمان    تحت رعاية خادم الحرمين.. «سلمان للإغاثة» ينظم منتدى الرياض الدولي الإنساني الرابع    تيسير النجار تروي حكاية نجع في «بثينة»    زينة.. أول ممثلة مصرية تشارك في إنتاج تركي !    قبل عطلات رأس السنة.. أسعار الحديد ترتفع    "موسم الرياض" يعلن عن النزالات الكبرى ضمن "UFC"    الجيلي يحتفي بقدوم محمد    "الصحي السعودي" يعتمد حوكمة البيانات الصحية    مستشفى إيراني يصيب 9 أشخاص بالعمى في يوم واحد    5 طرق لحماية أجسامنا من غزو البلاستيك    محمد بن سلمان... القائد الملهم    "فُلك البحرية " تبني 5600 حاوية بحرية مزود بتقنية GPS    قدرات عالية وخدمات إنسانية ناصعة.. "الداخلية".. أمن وارف وأعلى مؤشر ثقة    "الداخلية" تواصل تعزيز الأمن والثقة بالخدمات الأمنية وخفض معدلات الجريمة    تنمية مهارات الكتابه الابداعية لدى الطلاب    منصة لاستكشاف الرؤى الإبداعية.. «فنون العلا».. إبداعات محلية وعالمية    محافظ جدة يطلع على برامج "قمم الشبابية"    آبل تطور جرس باب بتقنية تعرف الوجه    استدامة الحياة الفطرية    سيكلوجية السماح    عبد المطلب    زاروا معرض ومتحف السيرة النبوية.. ضيوف «برنامج خادم الحرمين» يشكرون القيادة    وتقاعدت قائدة التعليم في أملج.. نوال سنيور    «بعثرة النفايات» تهدد طفلة بريطانية بالسجن    رشا مسعود.. طموح وصل القمة    احترم تاريخ الأخضر يا رينارد    التشريعات المناسبة توفر للجميع خيارات أفضل في الحياة    تجويد خدمات "المنافذ الحدودية" في الشرقية    الأمير سعود بن نهار يستأنف جولاته للمراكز الإدارية التابعة لمحافظة الطائف.    استشهاد العشرات في غزة.. قوات الاحتلال تستهدف المستشفيات والمنازل    ولادة المها العربي ال15 في محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) اختصاصية التغذية علياء الصالح
القهوة أضرارها وسلبياتها المغيَّبة
كثر هم من لا يستطيعون بدء نهارهم دون كوب القهوة، وينظرون إلى إيجابياتها دون إدراك المخاطر فيما وراء هذا النوع من الإدمان، لذا من المهم معرفة أضرار القهوة وسلبياتها على صحة الجسم: القهوة تعد المشروب المفضل لدى كثيرين، إذا إن أغلب الأشخاص لا يستطعون (...)

13 - 04 - 2017
القهوة أضرارها وسلبياتها المغيَّبة
كثر هم من لا يستطيعون بدء نهارهم من دون كوب القهوة، وينظرون إلى إيجابياتها دون إدراك المخاطر فيما وراء هذا النوع من الإدمان، لذا من المهم معرفة أضرار القهوة وسلبياتها على صحة الجسم: القهوة تعد المشروب المفضل لدى كثيرين، إذا إن أغلب الأشخاص لا (...)

16 - 02 - 2017
التغذية الصحيحة وصحة الجهاز الهضمي
لا شك أن التغذية الصحيحة ونمط الحياة الصحي له تأثير كبير على سلامة الجهاز الهضمي وأدائه الصحيح وظائفه. إن تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة لاسيما العضوية التي تكون خالية من المواد الكيميائية الضارة، لذا يجب التقليل من الأطعمة السريعة والجاهزة (...)

09 - 02 - 2017
الكرفس، الثوم، البصل، الطماطم، القرنبيط، الجزر، الزعفران من الخضراوات المفيدة في حالات ارتفاع ضغط الدم
لقد أظهرَت الأَبحاثُ أنَّ الخطَّةَ الصحِّية التَّالية للأَكل يمكن أن تُقَلِّلَ من خطر حُدوثِ ارتفاع ضَغط الدَّم من جهة، كما تُنقِص ضغطَ الدَّم المرتفِع أيضاً. الأَغذيةُ النَّباتيَّة: تُنقِص الأطعمةُ النَّباتيَّة بوجهٍ عام مستوياتِ ضغط الدَّم، (...)

08 - 12 - 2016
الغذاء الصحي والاكتئاب
تفيد النصائح التالية في المحافظة على نظام غذائي صحِّي ومتوازن. قد يؤثِّر الاكتئابُ أو الشعور باضطراب المزاج في شهية المرء لتناول الطعام، ونظام حياته اليومي. ويمكن أن تؤدِّي الإصابة بالاكتئاب إلى حدوث نقص في الشهية لدى البعض، ومن ثَمَّ نقص في الوزن؛ (...)

01 - 12 - 2016
الأطعمة المفيدة في الشتاء
فصل الشتاء تظهر فيه انخفاضات عالية في درجات الحرارة، فإن معدلات الإصابة بالبرد والإنفلونزا والتهابات الحلق سوف تزداد. لذالك فمن الضروري التركيز على الأغذية الصحية المفيدة التي تعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم لمقاومة أمراض الشتاء وتدفئة الجسم (...)

03 - 11 - 2016
الوقاية من هشاشة العظام بالغذاء
هناك عنصران أساسيان يساعدان في صحة العظام وهما الكالسيوم وفيتامين (د) فالكالسيوم يدعم العظام ويقويها في حين أن فيتامين (د) يحسن من عملية امتصاص الكالسيوم ونمو العظام وهذه المركبات مهمة في وقت مبكر من الحياة ولكنها تساعد الإنسان بتقدم العمر أيضاً (...)

20 - 10 - 2016
الغذاء والصداع
يعدُّ الصداعُ أحدَ أعراض الاختلالات الجسديَّة والنفسيَّة، فحدوثُ الصُّداع ليس أمراً معزولاً عن الأشياء الأخرى. ويتناول مُعظمُ من يُعانون من الصُّداع مُسكِّنات الألم عادةً. ولكن، في الواقع، تُوجَد عدَّةُ بدائل طبيعيَّة للأدوية التي تُخفِّف الصداع. قد (...)

29 - 09 - 2016
اعتقاد شائع ومغلوط بأنَّ التسمُّم الغذائي لا يأتي إلا من الوجبات الجاهزة
هناك كثير من حالات التسمُّم بالطعام التي تحدث سنويّاً: وإذا كان المرء قد تعرَّض للتسمُّم الغذائي، فسَيعرف مدى الانزعاج الذي يمكن أن يشعرَ به المصاب بهذه الحالة، حتَّى بالنسبة للشخص السليم والصحيح. كما يمكن أن يسبِّبَ التسمُّم الغذائي مرضاً خطيراً (...)

01 - 09 - 2016
تفيد النصائح التالية في المحافظة على نظام غذائي صحِّي ومتوازن
قد يؤثِّر الاكتئابُ أو الشعور باضطراب المزاج في شهية المرء لتناول الطعام، وفي نظام حياته اليومي. يمكن أن تؤدِّي الإصابة بالاكتئاب إلى حدوث نقص في الشهية لدى بعض، ومن ثَمَّ نقص في الوزن؛ أو على العكس تؤدِّي إلى الإقبال أكثر على تناول الطعام، ومن (...)

25 - 08 - 2016
من أهمها فُقدان الدم وضعف العظام
يحتاج الجسمُ إلى فيتامين ك من أجل وظائفه، ومن أجل المحافظة على الصحَّة الجيِّدة ووقاية الإنسان من النَّزف الغزير. إنَّ عدمَ وجود كمِّية كافية من فيتامين ك يمكن أن يسبِّب مشكلات صحية كثيرة، وذلك من قبيل فُقدان الدم وضعف العظام، لأنَّ فيتامين ك (...)

18 - 08 - 2016
الفوائد الصحية للمشمش
ينتمي المشمشُ Apricot إلى جنس الخوخيّات Genus Prunus، الذي يشتمل أيضاً على الكرز والخوخ والنكتارين والبرقوق واللوز. يتميَّز المشمشُ بلونه البرتقالي الجميل، وغناه بالبيتاكاروتين Beta- carotene والألياف Fiber، التي يكون نضوجُها أوَّلَ علامات بدء (...)

11 - 08 - 2016
الوقاية من هشاشة العظام بالغذاء
هناك عنصران أساسيان يساعدان في صحة العظام وهما الكالسيوم وفيتامين (د). فالكالسيوم يدعم العظام ويقويها في حين أن فيتامين (د) يحسن من عملية امتصاص الكالسيوم ونمو العظام، وهذه المركبات مهمة في وقت مبكر من الحياة ولكنها تساعد الإنسان بتقدم العمر أيضاً، (...)

04 - 08 - 2016
كثيرون لا يستطيعون بدء نهارهم من دون كوب القهوة وينظرون إلى إيجابياتها دون إدراك المخاطر
القهوة تعد المشروب المفضل لدى كثيرين، إذ أن أغلب الأشخاص لا يستطعون بدء نهارهم دون إشباع إدمانهم على الكافيين بكوب من القهوة الساخنة. بالطبع للقهوة فوائد عديدة تعود على الجسم لا يمكن إنكارها، إذ أن مجموعة من الدراسات أظهرت أن القهوة قد تساعد على (...)

21 - 07 - 2016
الغذاء ومحاربة الأورام
هناك عديد من الدراسات تثبت أن بعض مكونات الغذاء يمكن أن تلعب دورا في خفض خطر الإصابة بالسرطان، بما في ذلك المواد الكيميائية النباتية، مضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية. فما هي هذه المواد الكيميائية النباتية؟ إليكم مجموعة من الأطعمة لمحاربة (...)

07 - 07 - 2016
الأفضل أن تبدأ فطورك بالتمر والحساء
يتغير نمط حياة المسلم في رمضان، وتتسنى للصائم فرصة ثمينة لتبني نظام حياة صحي، يسهم بدوره في تخفيف وزن الجسم وضبط مستوى السكر في الدم. وإليكم دليل التغذية في رمضان. يعود شهر رمضان علينا بفوائد صحية، نفسية، اجتماعية وتربوية جمة لا يُغفل عنها، فهو شهر (...)

09 - 06 - 2016
الكرفس والثوم والبصل والطماطم والقرنبيط والجزر والزعفران من الخضراوات المفيدة في حالات ارتفاعه
لقد أظهرَت الأَبحاثُ أنَّ الخطَّةَ الصحِّية التَّالية للأَكل يمكن أن تُقَلِّلَ من خطر حُدوثِ ارتفاع ضَغط الدَّم من جهة، كما تُنقِص ضغطَ الدَّم المرتفِع أيضاً. تُنقِص الأطعمةُ النَّباتيَّة بوجهٍ عام مستوياتِ ضغط الدَّم، وتُقلِّل معدَّلَ وُقوع ارتفاع (...)

19 - 05 - 2016
إعلان