تتغير نظرة الإنسان نحو الأشياء حين يدرك القيمة الحقيقية لذاته، تلك القيمة التي أصبحت اليوم مشوبة بالكثير من الأفكار التي فرضها الآخرون على عقولنا فحين نبحث بعمق ندرك أن العديد من الأفكار في الواقع لسنا منبعها بل هي أفكار لغيرنا تبنيناها وسرنا خلفها (...)
أهلا بالشهر الذي تسكن فيه قلوبنا، وتطمئن جوارحنا بالشهر الذي ننتظره كل سنة وننتظر نفحاته الهادئة التي تربت على أرواحنا. معظمنا؛ إذا لم يكن جميعنا، يشعر بشيء مختلف حين يطل علينا هذا الشهر الفضيل، شعور أشبه بالسكينة والأمان، تتغير الكثير من عاداتنا (...)
«وإن لنفسك عليك حقاً» كثيرا ما تتردد على مسامعنا هذه الجملة التي هي لقائلها الصحابي الجليل سلمان الفارسي، تتردد في مواقع التواصل الاجتماعي، في ندوات التنمية البشرية، في عيادات الطب النفسي والكثير من الأماكن، فهل فكرت يوما ما حق النفس عليك؟
حينما (...)
في ظل ما واجهه ويواجهه العالم من أزمات صحية - كانتشار الأوبئة - ونفسية ومخاوف من حروب قادمة أو منتظرة، هناك من يحارب ضمن كل ما يحدث بصمت وجهد، جنود خفاء قد لا يعلم عنهم العالم الكثير، وربما لم يظهروا إعلامياً كما يجب إلا في أزمة كوفيد 19 السابقة، (...)
نحن شعوب بالفعل تفتقر إلى الذكاء العاطفي، وربما غيابه هو سبب أغلب مشاكل حياتنا.
قد يعرف الجميع معنى الذكاء ومعنى العاطفة لكني لاحظت أن الكثيرين لا يعرفون المعنى الحقيقي لمصطلح الذكاء العاطفي.
الذكاء العاطفي هو قدرة الشخص على فهم مشاعره وما يمر به من (...)
ربما كثير منا يسمع عن فيتامين د لكنه لا يعرف أهميته ولا يدرك مدى خطورة نقصه في الجسم.
فيتامين د هو من الفيتامينات الذائبة في الدهون والمهمة لجسم الإنسان، كما يحتوي على خصائص كل من الهرمونات والفيتامينات معا، وهناك نوعان أساسيان لفيتامين د (...)
استيقظت اليوم وأنا أفكر ما معنى أن تكون مثاليا، ولم يجب أن نفكر دائما كيف نصبح كذلك !، لم نجبر أنفسنا على ما لا يشبهها ! لم نحاول إرضاء المجتمع على حساب رغباتنا ! .
لم نهتم دائما بتلك الصورة التي يرسمها الآخرون لنا ! لم أسمع يوما عن شخص ناجح كانت (...)