الضحك أفضل وسيلة لتحسين ذاكرة الإنسان

يبذل العديد من الناس الجهد لتجنب نسيان أمراً هام ويتطرق الغالب بالكتابة على المناديل وطيها والكتابة على الأيدي . ولكن أشارت دراسة حديثة إلى أن الضحك يكون أفضل وسيلة لتحسين الذاكرة. وقالوا بحاثون أمريكيون بأن عندما يضحك كبار السن فهم أكثر عرضة لتذكر الأشياء عن غيرهم لأن الضحك يقلل من مستويات الإجهاد .
كما توصل الباحثون بأن عندما يضحك الإنسان ، تقل مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم وهو ما يعرف بهرمون التوتر أو الكرب الذي يؤثر سلباُ على الذاكرة .
قام علماء من جامعة لوما ليندا الأمريكية في كاليفورنيا بعمل اختبار الذاكرة على مجموعتين ، المجموعة الأولى تشاهد فيديو مسلي لمدة 20 دقيقة بينما الثانية تجلس بهدوء بدون أي نشاط . بعد ذلك ، تؤخذ عينات من اللعاب لإجراء اختبار هرمون الكورتيزول . وأظهرت النتائج أن المجموعة الأولى التي شاهدت الفيديو الكوميدي يمتلكون ذاكرة أفضل على المدى القصير من المجموعة الثانية ، كما أن مستويات هرمون الكورتيزول في المجموعة الثانية أقل بكثير من المجموعة الأولى .
ويقول الباحثون ، أن الضحك يزيد من مستوى الأندروفين في الجسم، بعدها ترسل ال "دوبامين" و هي مادة كيميائية تؤثر على كثر من الأحاسيس والسلوكيات لتوفير الشعور بالسعادة والرضا ، إلى الدماغ .