خلال زيارته الرسمية.. وزير الخارجية يلتقي عدداً من القيادات اللبنانية    وزير الخارجية يلتقي رئيس وزراء لبنان المكلف    قرار في الهلال بشأن عروض تمبكتي    أمير منطقة جازان يلتقي مشايخ وأهالي محافظة فيفا    الحجي ل«عكاظ»: البطولة تعزز التواصل مع خبراء عالميين    محافظ صندوق التنمية الوطني يستعرض الأولويات الاستراتيجية والمبادرات لتحفيز النمو الاقتصادي وتعزيز دور القطاع الخاص    «حرس الحدود» بجازان ينقذ مواطناً من الغرق أثناء ممارسة السباحة    ترمب يطلب خفضا «فوريا» لمعدلات الفائدة    أمير منطقة حائل يزور مشروع شركة الطخيم للألبان بالخطة    وزير الصناعة والثروة المعدنية يفتتح المؤتمر الدولي ال 12 لتطبيقات الإشعاع والنظائر المشعة الأحد القادم    هيئة الفروسية تناقش مستقبل البولو مع رئيس الاتحاد الدولي    مانشستر سيتي: مرموش كان بمقدوره تمثيل منتخب كندا ويعتبر محمد صلاح قدوته    أخضر 17 في المجموعة الأولى ببطولة كأس آسيا    نائب وزير البيئة والمياه والزراعة يرفع الشكر للقيادة بمناسبة تمديد خدمته ل4 سنوات    «حرس الحدود» بعسير يحبط تهريب 795 كيلوغراماً من القات    10 عروض أدائية سعودية وبرازيلية تدشن معرض «التقاء»    خادم الحرمين وولي العهد يعزيان رئيس منغوليا في وفاة الرئيس السابق    «كايو» يصل إلى الرياض    إنجازات سعود الطبية في علاج السكتة الدماغية خلال 2024    العليمي: تصنيف الحوثي «إرهابية» مدخل لإحلال السلام والاستقرار بالمنطقة    11 فرصة عقارية بمزاد رواسي جدة    فرص تطوعية إسعافية لخدمة زوار المسجد النبوي    «الاحتلال» يصعد جرائمه في جنين.. مقتل مدنيين وإصابة مسن في هجوم إسرائيلي    وصول الطائرة الإغاثية السعودية الثانية عشرة لمساعدة الشعب السوري    بحث الفرص المشتركة في صناعات الطيران والسيارات والأدوية مع شركات عالمية    رابطةُ العالَم الإسلامي تُدين هجومَ قوات الاحتلال الإسرائيلي على مدينة "جنين" في الضفّة الغربية    هطول أمطار متفاوتة الغزارة على معظم مناطق المملكة.. ابتداءً من اليوم وحتى الاثنين    «أكاديمية الإعلام» تبحث تطوير الكفاءات الوطنية    اتحاد بنزيما «شباب وعميد»    ولي العهد للرئيس الأمريكي: توسيع استثمارات السعودية مع الولايات المتحدة ب 600 مليار دولار    السعودية تستعرض ثمار رؤيتها 2030    أمير الشرقية يستقبل الفائزين من "ثقافة وفنون" الدمام    مدير الأمن العام يستقبل نظيره الجزائري    1000 معتمر وزائر من 66 دولة هذا العام.. ضيوف» برنامج خادم الحرمين» يتوافدون إلى المدينة المنورة    رئاسة الحرمين تفعّل مبادرة «توعية قاصدينا شرف لمنسوبينا»    حرائق أمريكا.. هل من مُدَّكِر؟!    أفراح آل حسين والجحدلي بزواج ريان    البازعي ل«عكاظ»: الجيل الحالي نشأ في فضاء أكثر انفتاحاً ووعياً بأهمية الحوار    مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالسويدي ينهي معاناة مراجع مع مضاعفات عملية تحويل المسار بجراحة تصحيحية نادرة ومعقدة    سليمان المنديل.. أخ عزيز فقدناه    شهقة ممصولة    وزير العدل يلتقي السفير الصيني    مختل «يذبح» جاره في مصر.. مصدر أمني ل«عكاظ»: القاتل يهذي بكلمات غير مفهومة    ندوة الإرجاف    المجتمع السعودي والقيم الإنسانية    ثقافة الابتسامة    وصية المؤسس لولي عهده    القيادة تعزي الرئيس التركي في ضحايا حريق منتجع بولو    مسؤولون: الجيش الأميركي يستعد لإرسال 1500 جندي إضافي إلى الحدود    نموذج الرعاية الصحية.. الأثر والرعاية الشاملة !    مستشفى الملك فهد الجامعي يجدد اعتماد «CBAHI» للمرة الرابعة    الفن التشكيلي السعودي في كتاب    "لسان الطير"    اختتام المخيم الكشفي التخصصي على مستوى المملكة بتعليم جازان    "ملتقى القصة" يقدم تجربة إبداعية ويحتضن الكُتّاب    أعمال العنف تؤكد رغبة إسرائيل في تعزيز الاستيطان    رابطة العالم الإسلامي تعزي تركيا في ضحايا الحريق بمنتجع بولاية بولو    وفد "الشورى" يستعرض دور المجلس في التنمية الوطنية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



سحر أحمد رحمة
نشر في اليوم يوم 22 - 03 - 2003

لايمكن ان اتحدث أمام مجموعة, مظهري غير جذاب, لن استطيع انقاص وزني, سأفشل اذا حاولت ترك التدخين.. جمل يحدث بها الفرد نفسه فتجعله فاقدا للأمل وتضع امامه حواجز اسمنتية تمنعه من الوصول لاهدافه المنشودة.. إنها تعمل بمثابة اشارات سلبية يرسلها الى العقل الباطن, وقد يظل يرددها حتى تتحول إلى جزء من اعتقاده القوي.
هذا الحديث مع النفس يطلق عليه المختصون (البرمجة الذاتية).. وهي عملية مفيدة جدا ان انت احسنت استغلالها, فقد تجعل منك فردا ناجحا قادرا على تخطي العقبات وتحقيق الأحلام بكل ارادة وقوة وعزيمة, هذا ان تحدثت مع نفسك بطريقة ايجابية.. وفي ذلك يقول الدكتور هلمستر: (ان ما تضعه في ذهنك سواء أكان ايجابيا أو سلبيا ستجنيه في النهاية).. وقديما قال الحكماء: (ما يفكر فيه الناس ويتحدثون عنه يتزايد ويصبح افعالا).
لقد اثبتت الدراسات اننا عندما نبلغ السابعة من عمرنا نكون قد خزنا في عقولنا أكثر من 90% من قيمنا.. وعندما نبلغ الواحدة والعشرين تكون جميع قيمنا قد اكتملت واستقرت في عقولنا.. وبهذه الطريقة نكون قد نشأنا مبرمجين ذاتيا إما بطريقة سلبية أو ايجابية.. فان كنت ايها القارئ ممن قد برمج منذ صغره على ان يتصرف ويتكلم بطريقة معينة, ويشعر بمشاعر سلبية من أسباب معينة, فلا تخش شيئا, لانك قادر - بإذن الله - على ان تخرج من سجن البرمجة الذاتية السلبية الذي سجنت نفسك فيه دون ان تنتبه, وتستبدل هذه البرمجة باخرى ايجابية تؤهلك للحياة السعيدة وتحقيق الآمال المرجوة.. لكن قرار التغيير هذا لابد ان يكون نابعا من داخلك ومن الطريقة التي تفكر فيها, وسبحانه وتعالى يقول في كتابه العزيز: (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم) ورسولنا العظيم - صلى الله عليه وسلم - يقول: (لا يحقرن أحدكم نفسه).
ابدأ - اخي القارئ - بتوجيه رسائل ايجابية واضحة عن نفسك للعقل الباطن, وامنح نفسك قدرا كبيرا من الاحساس القوي بالارادة والعزيمة والتفاؤل حتى تتم برمجة هذه الرسائل.. ومن ثم استمر في تكرار الرسائل عدة مرات وحدث نفسك وقل لها: انا انسان قوي وقادر على ضبط نفسي في المواقف الصعبة, أنا قادر على تنفيذ ما طلب مني فانا ذكي ونشيط.. ثم تنفس بعمق واستمر في توجيه الرسائل الذاتية الايجابية إلى عقلك الباطن.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.