واصل الفريق الأول لكرة القدم في نادي هجر، تدريباته الصباحية والمسائية على ملعب النادي في الأحساء، تأهباً لمواجهة فريق الاتحاد يوم الخميس المقبل في مدينة جدة ضمن الجولة الحادية عشرة من دوري جميل للمحترفين، حيث أدى الفريق مرانه الصباحي في صالة الحديد، والحصة التدريبية المسائية على الملعب الرديف لمدينة الأمير عبدالله بن جلوي الرياضية، وأدى الفريق التدريبات وسط أجواء باردة تشهدها محافظة الأحساء، هذا واكتفى كلٌّ من أحمد كرنشي وراضي الراضي بمواصلة برنامجهما اللياقي تمهيداً لدخولهما التدريبات الجماعية في الفترة المقبلة، فيما غاب عن التدريبات خالد البركة للإصابة. يذكر أن مدرب الفريق البلجيكي ستفيان ديمول خصص جزءاً من التدريبات لتنفيذ عدد من الجمل التكتيكية، التي تم خلالها توجيه اللاعبين وتصحيح أخطائهم، فيما خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس.