الأشخاص الذين يتحدثون عن أنفسهم كثيراً أكثر عرضة للاكتئاب

وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتحدثون كثيراً عن أنفسهم هم أكثر عرضة للاكتئاب.
وذكر موقع "مديكال ديلي" العلمي الأميركي أن الباحثين في جامعة "كاسسيل" الألمانية وجدوا أن الأشخاص الذي يرددون كثيراً كلمات "أنا" و"نفسي" هم أكثر عرضة للاكتئاب والقلق، من الذين يكررون كلمة "نحن".
وذكر الباحث المسؤول عن الدراسة جوهانيس زيمرمان أنه وفريقه أجروا مقابلات مع 15 رجلاً و103 نساء أغلبهم عولجوا من حالات مثل الاكتئاب والقلق.
وسُئل هؤلاء عن ماضيهم، وعلاقاتهم، وتصورهم الذاتي، ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يستخدمون كلامات "إني" و"أنا"، يميلون أكثر للإصابة للاكتئاب كما انهم يعانون من صعوبات أكثر في ما يخص سلوكهم الشخصي، مثل التفاعل ضمن مجموعة من الناس.
وفي المقابل تبيّن أن الذين يستخدمون كلمة "نحن" بشكل كبير هم أفضل في الحفاظ على الحدود الاجتماعية المناسبة في علاقاتهم، مع الحفاظ في الوقت نفسه على حياة اجتماعية سليمة.
وقال زيمرمان إن "استخدام الشخص لضمير المتكلم المفرد يسلط الضوء على النفس وكأنها كيان مستقل، في حين ان استخدام ضمير المتكلم الجمع يؤكد على الروابط الاجتماعية وأن الشخص جزء من هذه العلاقات".
ومن هنا يعتقد الباحثون أن الأشخاص المستخدمين لضمير المفرد المتكلم يميلون لأن يكونوا أكثر حاجة للآخرين.
وتبيّن أن الذين يعانون من الاكتئاب والقلق يستفيدون من التمارين الرياضية الإجبارية.