رقم قياسي جديد لموسم الرياض بأكثر من 16 مليون زائر    مدرب فريق ريال مدريد يؤكد صعوبة مواجهة الغد أمام برشلونة    خيسوس يصبح أكثر مدرب تحقيقًا للانتصارات مع الهلال    الهلال يصالح جماهيره بخماسية    الشاب "موسى النجم" يدخل "القفص الذهبي"    إحباط تهريب (136.9) كجم "حشيش" في ينبع    تشييع الحربي صاحب ال 50 حجة في مقبرة الوجه    «ضاع قلبي في جدة».. نوال الكويتية ورابح صقر يشعلان ليل العروس بحضور جماهيري كبير    المنافذ الجمركية تسجل أكثر من 1900 حالة ضبط خلال أسبوع    فريق جامعة المؤسس يحقق بطولة السلة للجامعات    تحديث سرعات طريق السعودية - عمان عبر الربع الخالي    10 مليارات لتفعيل الحوافز المعيارية للصناعيين    انطلاق ملتقى " إضاءة عسير " الاثنين القادم    تعددية الأعراق والألوان تتوحد معك    ولي العهد يهنئ الرئيس اللبناني ويدعوه لزيارة السعودية    حرائق كاليفورنيا: وفاة 11 شخصا والخسائر تقدر ب 135 مليار دولار    إسرائيل تخطط للسيطرة على 15 كم داخل سورية    الذوق العام تنظم مسيرة "اسلم وسلّم" لرفع الوعي لسائقي دراجات تطبيقات التوصيل    وكيل "الشؤون الإسلامية" للمشروعات والصيانة: تدشين الأدلة الفنية للمساجد إنجاز نوعي برؤية شاملة ومعايير عالمية    نادي جازان الأدبي يكرم الزميلة خلود النبهان    السودان.. أكبر أزمة نزوح أطفال في العالم    وصول الطائرة الإغاثية السعودية التاسعة لمساعدة الشعب السوري إلى مطار دمشق الدولي    أكثر من 300 جلسة رئيسية في النسخة الثالثة من قمة المليار متابع    طلبة منطقة "تعليم الرياض" يعودون غداً لمدارسهم لاستكمال الفصل الدراسي الثاني    بندر بن سعود ل"الرياض": الفائزون بجائزة الملك فيصل سفراء المملكة عالميًا    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تراجع    استمرار هطول الأمطار على بعض مناطق المملكة    «طائرة كوريا».. «الأسودان» توقفا قبل 4 دقائق من التحطم !    خالد عبدالرحمن ل«عكاظ»: جمعنا أكثر من 10 قصائد وننوي طرح ألبومين سامريات    البرلمان الألماني يبحث الأربعاء تفشي الحمى القلاعية في البلاد    القائد الذي ألهمنا وأعاد لنا الثقة بأنفسنا    ابعد عن الشر وغني له    "النقد الدولي" يتوقع استقرار النمو العالمي في 2025    أمريكا وبريطانيا توسعان عقوبات كاسحة على صناعة النفط الروسية    أمين الطائف هدفنا بالأمانة الانتقال بالمشاركة المجتمعية للاحترافية    ما بين الجمال والأذية.. العدار تزهر بألوانها الوردية    "لوريل ريفر"، "سييرا ليون"، و"رومانتيك واريور" مرشحون لشرف الفوز بلقب السباق الأغلى في العالم    العروبة يتعاقد مع العراقي عدنان حمد لقيادة الفريق فنيّاً    هاو لم يفقد الأمل في بقاء دوبرافكا مع نيوكاسل    رئيس مصر: بلادنا تعاني من حالة فقر مائي    «الغذاء والدواء» تحذّر من منتج لحم بقري لتلوثه ببكتيريا اللستيريا    القبض على مقيم لترويجه (11,968) قرصًا خاضعًا لتنظيم التداول الطبي بمكة المكرمة    بالشرقية .. جمعية الذوق العام تنظم مسيرة "اسلم وسلّم"    ملتقى الشعر السادس بجازان يختتم فعالياته ب 3 أمسيات شعرية    خطيب المسجد النبوي: تجنبوا الأحاديث الموضوعة والبدع المتعلقة بشهر رجب    محافظ الطائف يستأنف جولاته ل«السيل والعطيف» ويطّلع على «التنموي والميقات»    الصداع مؤشر لحالات مرضية متعددة    الحمار في السياسة والرياضة؟!    سوريا بعد الحرب: سبع خطوات نحو السلام والاستقرار    أسرار الجهاز الهضمي    أفضل الوجبات الصحية في 2025    مركز إكثار وصون النمر العربي في العُلا يحصل على اعتماد دولي    إطلاق كائنات مهددة بالانقراض في محمية الإمام تركي بن عبدالله    نائب أمير تبوك يطلع على مؤشرات أداء الخدمات الصحية    أمير القصيم يتسلم التقرير الختامي لفعالية "أطايب الرس"    ولي العهد عنوان المجد    عناية الدولة السعودية واهتمامها بالكِتاب والسُّنَّة    مجموعة (لمسة وفاء) تزور بدر العباسي للإطمئنان عليه    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



العسل للحامل في الشهر الاول

من أكثر الأشياء إفادة وغذًا للناس بشكل عام هو عسل النحل، بالإضافة إلى أن العسل للحامل في الشهر الاول له العديد من الفوائد والمميزات التي تعود على صحة الجنين وعلى صحة الأم أيضًا.
عسل النحل
فيه شفاء للناس، من أكثر المواد الطبيعية التي خلقها الله تعالى وتحتوي على كميات كبيرة ومتنوعة ومختلفة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج لها الجسم بشكل ضروري وهام ولازم لعلاج العديد من المشاكل والأمراض الخطيرة التي يعاني منها الإنسان.
ليس فقط كعلاج بل كوقاية أيضًا، فتناول العسل الأبيض بشكل مستمر ومزمن يعمل على تقوية جهاز المناعة بشكل كبير، ويعتبر هذا الجهاز هو المسؤول عن ما يحدث في الجسم، فعندما تجعل جهاز المناعة قوي ومعزز فلا سبيل للإصابة بأي مرض مناعي خطير مثل السرطان والأمراض المزمنة.
وبالتالي فإن العسل للحامل في الشهر الاول من أكثر الأشياء التي يحرص عليها الأطباء وينصحون بها بشكل متكرر بخلاف كان الطبيب يأمر بعكس هذا على حسب الحالة الصحية لكل امرأة، ولكن في العموم العسل هام وضروري جدًا في هذه الفترة ليس للمرأة الحامل فقط بل وللجنين أيضًا.
فوائد العسل للحامل في الشهر الاول
يمتلك العسل العديد من الفوائد والمميزات التي تعود على المرأة الحامل عند التزامها ودوامها على تناوله يوميًا، ونذكر منها:
* يعمل العسل على إمداد المرأة بجميع العناصر التي تحتاجها من أملاح وفيتامينات ومعادن وسكريات.
* يقلل العسل الأبيض من الدوار والدوخة التي تتعرض لهم المرأة الحامل بشكل مستمر في بداية الحمل.
* يقي المرأة من التعرض إلى تسمم الحمل.
* يعمل على تطهير الأمعاء ويخلص الجهاز الهضمي من البكتريا والجراثيم.
* مفيد جدًا في فترة النفاس حيث يقلل من الآلام والتشنجات التي تتعرض لها المرأة في هذه الفترة.
* عند تناوله في الصباح يعمل على التقليل من الغثيان التي تتعرض لها المرأة في أول اليوم.
* يقلل من الأعراض الخاصة بحرقة المعدة التي تصاب بها المرأة الحامل.
* يعالج بشكل ملحوظ من مشكلة الإمساك التي تحدث للحامل نتيجة اضطرابات الهرمونات.
* يزيد من سرعة انقباض الرحم مما يسهل من مرحلة الولادة.
* يعتبر مسكن طبيعي وفعال للتشنجات والتقلصات التي تحدث في الرحم في بداية الحمل.
* يعتبر من أقوي مهدئات الأعصاب الطبيعية التي تعمل على تقليل التوتر والخوف والمساعدة على النوم بشكل طبيعي.
* استبدال العسل الأبيض بديلًا للسكريات الصناعية يقلل من الإصابة بسكري الحمل.
* يحمي الجنين من العرض إلى التشوهات الخلقية.
* يقي ويحمي الجهاز العصبي للجنين.
الكمية المحددة من عسل النحل للحامل
على حسب الحالة الصحية للمرأة الحامل يتم تحديد كمية العسل الابيض المعتدلة والمناسبة من خلال الطبيب إذا كان هناك امر يستدعي إلى تحديد الطبيب هذا، أي أنه في حالة الزيادة في الوزن يتم تحديد الجرعة حيث أن زيادة تناول العسل يزيد من السعرات الحرارية وبالتالي زيادة الوزن.
والسمن من أكثر الأشياء الغير مقبولة وغير مفضلة في فترة الحمل حتى لا يكون هناك ضغط وتعب وإجهاد مضاعف على المرأة والجنين، أيضًا إذا كان هناك إصابة بالسكري المزمن أو سكري الحمل فإنه لابد من تحديد كمية العسل أيضًا من قبل الطبيب حتى لا يحدث هناك مضاعفات للمرأة أو للجنين.
وهذا لأن العسل للحامل في الشهر الاول من أكثر الأشياء إفادة لها يتم تناول في العادي حوالي من 3 إلى 5 ملاعق كبيرة من العسل في اليوم الواحد من خلال وضع ملعقة على كوب من الماء وتناولها أو على الحليب أو في تحلية المشروبات الدافئة.
أضرار ومخاطر العسل للمرأة الحامل
تناول العسل للحامل في الشهر الاول من أهم عادات التغذية السليمة في فترة الحمل، ولكنها أيضًا بها بعض الأضرار والمخاطر التي يمكن أن تحدث، ومنها يذكر موقع المواطن:
* سكر الحمل: زيادة تناول العسل في اليوم الواحد من قبل المرأة الحمل يرفع من نسبة السكر في الدم، وبالتالي يمكن أن يؤدي للإصابة بسكري الحمل وتعرض الجنين للخطر.
* الجهاز الهضمي: الإفراط في تناول العسل الأبيض يمكن أن يؤدي إلى حدوث بعض التشنجات والتقلصات في الجهاز الهضمي والأمعاء مما يؤدي إلى حدوث اضطرابات من إمساك وإسهال ومغص معوي.
* السمنة: كما قلنا أن العسل يرفع من السعرات الحرارية في جسم الإنسان، وبالتالي فإن تناوله يزيد من فرص الإصابة بالسمنة لدى المرأة الحامل.
* الأسنان: السكريات بشكل عام تزيد من تعرض الأسنان إلى الخطر والتسوس.
طرق تناول العسل للحامل
حتى نحصل على فوائد العسل للحامل في الشهر الاول بشكل كامل وصحيح هناك طرق يمكنك أن تستخدم فيها العسل ومنها:
* يمكنك وضع ملعقة واحدة من العسل الأبيض على طبق سلطة الفواكه التي تتناولينه يوميًا.
* تحلية المشروبات الساخنة بملعقة من العسل بدل استخدام السكر الصناعي التي ير بالجسم بشكل كبير، من خلال وضع ملعقة على الينسون والكمون والنعناع وهكذا.
* وضع ملعقة من العسل في كوب من الماء وتناوله على الريق في النهار يزيد من قوة ومقاومة جهاز المناعة.
* تناول كوب من اللبن، أو الزبادي مضاف إليه ملعقة من العسل قبل النوم يزيد من الهدوء والنوم بشكل عميق وسريع دون قلق وتوتر.
نصائح تناول المرأة الحامل للعسل الأبيض
* عدم وضع العسل على المشروبات الساخنة جدًا إلا بعد تدفئتها حتى لا تتلاشى فوائد وقيمة العسل الغذائية.
* عدم الإفراط في تناول العسل عن تناول أكثر من 5 ملاعق كبيرة في اليوم الواحد.
* الحرص على شراء نوع موثوق فيه وجيد من العسل حتى يكون طبيعي.
* ينصح بالابتعاد عن تناول الشوفان أو الحبوب بالعسل لأنه يزيد من تقلصات وتلبكات الجهاز الهضمي.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.