كارلو أنشيلوتي يتفق مع منتخب البرازيل    رياح و امطار على عدة اجزاء من مناطق المملكة    مغادرة أولى رحلات المستفيدين من مبادرة "طريق مكة"    المخزونات الغذائية والطبية تتناقص بشكل خطير في غزة    منظمة العفو الدولية: إسرائيل ترتكب جريمة إبادة جماعية    تراجع النفط وسط تأثير التوترات التجارية    الهدد وصل منطقة جازان.. الأمانة العامة تعلن رسميًا عن الشوارع والأحياء التي تشملها خطة إزالة العشوائيات    أمير منطقة جازان يرعى حفل تخريج الدفعة ال20 من طلبة جامعة جازان    ولي العهد يعزز صناعة الخير    ولي العهد يتبرع بمليار ريال دعماً لتمليك الإسكان    توجّه دولي يضع نهاية لزمن الميليشيات.. عون:.. الجيش اللبناني وحده الضامن للحدود والقرار بيد الدولة    بوتين يعلن هدنة مؤقتة في ذكرى انتصار الاتحاد السوفيتي    الانتخابات العراقية بين تعقيدات الخريطة وضغوط المال والسلاح    بالتعاون بين وزارة النقل و«كاوست».. إطلاق مشروع «أرض التجارب» لتطوير قطاع النقل بالمملكة    النصر يتوج بكأس دوري أبطال آسيا الإلكترونية للنخبة 2025    المنتخب السعودي للخماسي الحديث يستعد لبطولة اتحاد غرب آسيا    نادي الثقبة لكرة قدم الصالات تحت 20 سنة إلى الدوري الممتاز    في الجولة 31 من يلو.. نيوم لحسم اللقب.. والحزم للاقتراب من الوصافة    كلاسيكو نار في نصف نهائي نخبة آسيا للأبطال.. الأهلي والهلال.. قمة سعودية لحجز مقعد في المباراة الختامية    رافينيا: تلقيت عرضا مغريا من الدوري السعودي    السعودية ومصر تعززان التعاون الصناعي    وفاة «أمح».. أشهر مشجعي الأهلي المصري    الضيف وضيفه    شدّد على تأهيل المنشآت وفق المعايير الدولية.. «الشورى» يطالب بتوحيد تصنيف الإعاقة    زواجات أملج .. أرواح تتلاقى    أمير المدينة يدشّن مرافق المتحف الدولي للسيرة النبوية    الأمير فيصل بن سلمان:"لجنة البحوث" تعزز توثيق التاريخ الوطني    الفالح: 700 فرصة استثمارية في الشرقية بقيمة 330 ملياراً    حكاية أطفال الأنابيب (2)    استعراض منجزات وأعمال "شرف" أمام أمير تبوك    محمد بن عبدالرحمن يلتقي نائب "أمن المنشآت"    «الشورى» يقر توصيات لتطوير مراكز متخصصة للكشف المبكر لذوي الإعاقة والتأهيل    وزارة الداخلية تواصل تنفيذ مبادرة "طريق مكة" في (7) دول و(11) مطارًا    مباحثات دولية حول تأثير التقنيات الحديثة لتمويل الإرهاب في اجتماع الرياض.. اليوم    بيئة جدة تشارك في فعالية «امش 30»    مستشفى الملك خالد بالخرج يدشن عيادة جراحة السمنة    محافظ محايل يكرم العاملين والشركاء في مبادرة "أجاويد 3"    6.47 مليارات ريال إيرادات المنشآت السياحية في 90 يوما    هيئة الربط الخليجي ومعهد أبحاث الطاقة الكهربائية ينظمان ورشة عن الذكاء الاصطناعي التوليدي    يايسله: الهلال لا يقلقني    46 قتيلا في انفجار ميناء إيران    شذرات من الفلكلور العالمي يعرف بالفن    GPT-5 وGPT-6 يتفوقان على الذكاء البشري    انطلاق ملتقى "عين على المستقبل" في نسخته الثانية    مكتبة الملك عبدالعزيز تعقد ندوة "مؤلف وقارئ بين ثنايا الكتب"    أمير المدينة المنورة يدشّن المرافق الحديثة للمتحف الدولي للسيرة النبوية    تدشين 9 مسارات جديدة ضمن شبكة "حافلات المدينة"    جمعية الخدمات الصحية في بريدة تفوز بجائزة ضمان    القبض على مواطن بتبوك لترويجه مادة الحشيش المخدر    محافظ تيماء يرأس الجلسه الأولى من الدورة السادسة للمجلس المحلي    بلدية مركز شري تُفعّل مبادرة "امش 30" لتعزيز ثقافة المشي    جامعة الأمير سلطان تطلق أول برنامج بكالوريوس في "اللغة والإعلام" لتهيئة قادة المستقبل في الإعلام الرقمي    أمير الشرقية يرعى تخريج الدفعة ال 46 من جامعة الملك فيصل    بتوجيه من ولي العهد.. إطلاق اسم "مطلب النفيسة" على أحد شوارع الرياض    السعودية تمتلك تجارب رائدة في تعزيز ممارسات الصيد    كيف تحل مشاكلك الزوجيه ؟    مدير الجوازات يستعرض خطة أعمال موسم الحج    ملتقى «توطين وظيفة مرشد حافلة» لخدمة ضيوف الرحمن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الساعة “البيولوجية" تربك الطلاب أول يوم دراسة

أربكت «الساعة البيولوجية» الطلاب والطالبات والمعلمين والمعلمات في أول العام الدراسي نتيجة تعوّد الغالبية على السهر طيلة الليالي والنوم نهارًا في أيام الإجازة .
وأكد عدد من المتخصصين خطورة الساعة البيولوجية على الناس في حالة اعتياد السهر نظرًا لما تسببه من أخطار وأمراض مختلفة و طالب الدكتور علي بن صحفان الزهراني استشاري الطب النفسي بجامعة الطائف بالنوم مبكرا وإطفاء أنوار الشوارع الساعة التاسعة مساء لقوله تعالى ل(وجعلنا الليل لباسا)، وأشار إلى أن السهر يجعل الإنسان جسدا بلا عقل.
اما الاخصائي النفسي مسفر القحطاني فقد قال: «اعتقد ان الساعة البيولوجية تحتاج الى اسبوعين على الاقل لتعود الى وضعها الطبيعي ,ومن المفترض ان تحرص الأسر قبل بدء الدراسة على التهيئة قبل وقت طويل حتى يكون هناك انسجام في بداية العام الدراسي وبالتالى الاستفادة من التحصيل العلمي بالشكل المطلوب,لان السهر الطويل يؤثر على التركيز وعلى المخ والاعصاب».
واوضح استشاري الطب النفسي الدكتور رجب بريسالي ان الاجازة السنوية لهذا العام تعتبر من اطول الاجازات للطلاب والطالبات وتخللها شهر رمضان المبارك حيث اعتاد الناس السهر ليلا والنوم نهارا ولذلك يحدث اضطراب في الساعة البيولوجية التي تعتبر من الإسرار التي أودعها الله عزّ وجلّ في جسم الانسان.
واشار ان لها نفقا مترابطا بمعنى انه عند اضطراب ساعات النوم فان هناك عدة انعكاسات تحدث على الانسان منها ارتباطات نفسية,وقلق وجداني ثنائي القطب,واكتئاب موسمي وحدوث امراض غير نمطية وغير معروفة .
واشار الى ان النوم لساعات قليلة في الليل مفيد جدا اكثر من ساعات طويلة في النهار ,موضحا ان عالما امريكيا اشار مؤخرا في دراسة حديثة الى ان النوم من الساعة التاسعة مساء وحتى الثالثة والنصف فجرا هو افضل اوقات النوم ,حيث اثبتت دراسته التي اجراها على عدد كبير من الناس ان هذا هو الوقت الافضل للنوم ,وبالتالي فإن ذلك يؤكد قوة الدين الاسلام من خلال حث الرسول عليه الصلاة والسلام على النوم بعد صلاة العشاء والاستيقاظ لصلاة الفجر.
واكد ان الاسبوعين الاولين في المدارس قد تكون دراسة عادية من خلال اعداد الجداول وبعض الدروس الخفيفة كون التحصيل العلمي قد لايكون جيدا في حالة عدم التهيئة منذ وقت مبكر.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.