"التعاون الإسلامي" تشارك في اجتماع التحالف الدولي لتنفيذ حل الدولتين في بروكسيل    مغادرة الطائرة ال26 إلى لبنان ضمن الجسر الجوي الإغاثي السعودي    الفرصة مهيأة لهطول الأمطار على 5 مناطق بالمملكة    تنفيذ حُكم القتل في مواطنين خانا وطنهما وانضما لكيان إرهابي    "وفد سعودي" لتعزيز التعاون الاقتصادي في طاجيكستان    "بلاغات الأدوية" تتجاوز 32 ألفًا في شهر واحد    «فيفا» يعلن حصول ملف استضافة السعودية لكأس العالم 2034 على أعلى تقييم في التاريخ    أستراليا تحظر «السوشال ميديا» على الأطفال    سكري القصيم «عقدة» رائد التحدي    استهداف 34 ألف لاعب تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 9 سنوات    نائب رئيس مجلس الإفتاء السويدي: المملكة ناصرة للدين الإسلامي    بحضور وزير الرياضة.. انطلاق منافسات سباق "سال جدة جي تي 2024"    «الإيدز» يبعد 100 مقيم ووافد من الكويت    معرض "أنا عربية" يفتتح أبوابه لاستقبال الجمهور في منطقة "فيا رياض"    باكستان تقدم لزوار معرض "بَنان" أشهر المنتجات الحرفية المصنعة على أيدي نساء القرى    مطارات الدمام تدشن مطارنا أخضر مع مسافريها بإستخدام الذكاء الاصطناعي    انطلاق فعاليات معرض وزارة الداخلية التوعوي لتعزيز السلامة المرورية    ديوانية الأطباء في اللقاء ال89 عن شبكية العين    الحملة الشعبية لإغاثة الفلسطينيين تصل 702,165,745 ريالًا    البنك المركزي الروسي: لا حاجة لإجراءات طارئة لدعم قيمة الروبل    أمير منطقة تبوك يستقبل رئيس واعضاء مجلس ادارة جمعية التوحد بالمنطقة    مدني الزلفي ينفذ التمرين الفرضي ل كارثة سيول بحي العزيزية    مدني أبها يخمد حريقًا في غرفة خارجية نتيجة وميض لحظي    الجبلين يتعادل مع الحزم إيجابياً في دوري يلو    "أخضر السيدات" يخسر وديته أمام نظيره الفلسطيني    حرمان قاصر وجه إهانات عنصرية إلى فينيسيوس من دخول الملاعب لمدة عام    الأهلي يتغلب على الوحدة بهدف محرز في دوري روشن للمحترفين    ندى الغامدي تتوج بجائزة الأمير سعود بن نهار آل سعود    6 مراحل تاريخية مهمة أسست ل«قطار الرياض».. تعرف عليها    المملكة تفوز بعضوية الهيئة الاستشارية الدولية المعنية بمرونة الكابلات البحرية    نعيم قاسم: حققنا «نصراً إلهياً» أكبر من انتصارنا في 2006    "مكافحة المخدرات" تضبط أكثر من (2.4) مليون قرص من مادة الإمفيتامين المخدر بمنطقة الرياض    الجيش السوري يستعيد السيطرة على مواقع بريفي حلب وإدلب    خطيب المسجد النبوي: السجود ملجأ إلى الله وعلاج للقلوب وتفريج للهموم    السعودية تتسلّم مواطنًا مطلوبًا دوليًا في قضايا فساد مالي وإداري من روسيا الاتحادية    الشؤون الإسلامية تطلق الدورة التأهلية لمنسوبي المساجد    والد الأديب سهم الدعجاني في ذمة الله    خطيب المسجد الحرام: أعظمِ أعمالِ البِرِّ أن يترُكَ العبدُ خلفَه ذُرّيَّة صالحة مباركة    وكيل إمارة جازان للشؤون الأمنية يفتتح البرنامج الدعوي "المخدرات عدو التنمية"    الملحم يعيد المعارك الأدبية بمهاجمة «حياة القصيبي في الإدارة»    التشكيلي الخزمري: وصلت لما أصبو إليه وأتعمد الرمزية لتعميق الفكرة    تقدمهم عدد من الأمراء ونوابهم.. المصلون يؤدون صلاة الاستسقاء بالمناطق كافة    عبدالرحمن الربيعي.. الإتقان والأمانة    انطباع نقدي لقصيدة «بعد حيِّي» للشاعرة منى البدراني    فصل التوائم.. البداية والمسيرة    "راديو مدل بيست" توسع نطاق بثها وتصل إلى أبها    بالله نحسدك على ايش؟!    حملة توعوية بجدة عن التهاب المفاصل الفقارية المحوري    أمير تبوك يستقبل المواطن مطير الضيوفي الذي تنازل عن قاتل ابنه    وزير الخارجية يصل الكويت للمشاركة في الدورة ال 162 للمجلس الوزاري التحضيري للمجلس الأعلى الخليجي    إنسانية عبدالعزيز بن سلمان    أمير حائل يعقد لقاءً مع قافلة شباب الغد    أكدت رفضها القاطع للإبادة الجماعية بحق الفلسطينيين.. السعودية تدعو لحظر جميع أسلحة الدمار الشامل    محمد بن عبدالرحمن يشرّف حفل سفارة عُمان    رئيس مجلس الشيوخ في باكستان يصل المدينة المنورة    أمير تبوك يقف على المراحل النهائية لمشروع مبنى مجلس المنطقة    هيئة تطوير محمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية ترصد ممارسات صيد جائر بالمحمية    هنآ رئيس الأوروغواي الشرقية.. خادم الحرمين الشريفين وولي العهد يعزيان القيادة الكويتية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المرأة العاملة فى جدة وطرق تنظيم الوقت
نشر في البلاد يوم 03 - 08 - 2016


كتبت / نيفين عباس

يقع على كاهل المرأة العاملة الكثير من المُتطلبات، لأنها ليست موظفة فحسب، بل هى أُم وزوجة ومسؤولة عن تنظيم منزلها قبل عملها
بحسب التقارير فإن نسبة المرأة العاملة فى السعودية تعادل 13-15%، ما جعل المرأة السعودية خاصة فى جدة تقتحم جميع مجالات العمل
حتى تُثبت أنها جديرة بالعمل
فوجدناها فى مجال السياسة والطب والتجارة كسيدات أعمال ونماذج مُشرفة تحظى بإهتمام وإحترام الجميع وكذلك التعليم وحتى الهندسة
ولكن دائماً ما تجد المرأة العاملة صعوبة بالغة فى تنظيم وقت العمل مع المنزل
اليوم أقدم لكى بعض الحلول التى قد تفيدك فى تنظيم أوقاتك للحصول على نجاح وتوازن بين العمل والمنزل دون الإحساس بالتوتر
أولاً يجب عمل جدول به كافة ما ستقومى به فى يومك وتحديد الأولويات
قومى بكتابة مواعيد العمل الهامة التى لا تتحمل التأخير
ثم يليها ما سوف تقومين به بعد الخروج من عملك سواء شراء بعض مستلزمات المنزل أو إحضار أطفالك من المدرسة
من الصعوبة التى تواجهها الكثيرات من النساء التى يعملن، أنهن لا يستطيعن توفير وقت كافى للطهى
ما يجعلها تلجأ إلى الوجبات الجاهزة سريعة التحضير أو إحضار طعام من المطاعم
وللتغلب على تلك المشكلة قومى بعمل جدول به وجبات الأسبوع
ثم قومى بتصنيف الوجبات التى قد تحتاج لوقت وصعوبة فى تحضيرها أولاً
ثم يليها الوجبات السهلة وسريعة التحضير
ثم قومى بطهى الوجبات الصعبة وإحفظيها فى المُجمد لتسخينها وقت الحاجة دون إهدار وقت طويل وشاق فى صُنعها
ما يخفف عليكى عبء التحضيرات
أما الوجبات السهلة والسريعة قومى بطهيها فى اليوم السابق وحفظها فى البراد أو الثلاجة
وعند التقديم فقط كل ما عليكى أن تضعيها فى الفرن أو المايكرويف حتى تسخن
إجعلى وقت لتدريس الأطفال مبكر ومحدد
مثلا إن كان ساعتين إجعليهم فى فترة مُبكرة وليست متأخرة، حتى يستطيع أطفالك الخلود للنوم مُبكراً ولا يسهرون فترات طويلة
كما أنه يجب أن تدربى أطفالك على تحضير شنطة المدرسة بأنفسهم، حتى يكون لديهم وعى كافى ومسؤولية وإعتماد على النفس
إجعلى دائماً معك حقيبة بها مستلزمات أطفالك
ولا تنسى شنطة بها بعض مساحيق التجميل إن كنتى ذاهبة للعشاء بالخارج مع زوجك أو مناسبةٍ ما
عند الذهاب لشراء مستلزماتك قومى بكتابة ما تحتاجينه فقط لأن عدم تنظيم متطلباتك قد يهدر الكثير من وقتك
كما يجب مراعاة شراء متطلبات المنزل أسبوعياً لتوفير الكثير من الوقت بدلاً من الذهاب للسوق يومياً
ضعى منزلك وعملك أولاً قبل صديقاتك
فأحياناً بعض الصديقات ضررهن أكثر من نفعهن، فبدلاً من إهدار الوقت فى الحديث عبر التليفون لساعات من الممكن الإستفادة من تلك الساعات لإنجاز عملٍ ما
إجعلى دائماً وقت مميز وخاص لزوجك فقط، قومى بالإعتناء بمظهرك وضعى القليل من مساحيق التجميل والعطر لإطفاء جو رومانسى
مع مراعاة تحضير العشاء على ضوء الشموع ويجب أن تحرصى على أن يكون الوقت خاص بزوجك
فلا تنشغلى عنه بالهاتف أو محادثة صديقة أو زميلة بالعمل أو مُطالعة التلفاز وهو يتحدث
كما يجب الحرص على أن يكون أطفالك نائمين حتى لا ينزعج زوجك من كثرة طلبات الأطفال
كما يجب أن يكون حديثك رومانسى وكلماتك جميلة ورقيقة فزوجك أيضاً يحتاج للحصول على قدر كافى من الإهتمام والتقدير
كما يجب أن تكونى مُستمعة له وتجنبى الحديث عن مشاكل عملك وكثرة التذمر
المرأة إستطاعت أن تُثبت نفسها فى الكثير من المجالات
فقط ببعض التنظيم سيكون بإستطاعتك إنجاز أكثر وستحظين بتقدير الجميع حولك


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.