32 مليار ريال القيمة السوقية للرياضة بالمملكة    تدشين حملة الأمير سلطان للتوحد بجازان    أمير الحدود الشمالية يستقبل مدير سجون المنطقة السابق والمعين حديثًا    استشهاد ثمانية فلسطينيين في قصف إسرائيلي    أمير الحدود الشمالية يستقبل المسؤولين والمواطنين في محافظة رفحاء    طريقة كتابة الاسم التجاري المتوافق مع النظام الجديد عند تقديم الطلب    أمانة منطقة القصيم تعايد منسوبيها بمناسبة عيد الفطر المبارك    الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تنظِّم لقاء معايدة    المملكة تختتم أعمال الاجتماع الثالث لوكلاء اللجنة الدولية للشؤون النقدية والمالية    مذكرة تفاهم سعودية إسبانية في كرة القاعدة والكرة الناعمة    السعودية تتأهل لكأس العالم لكرة القدم تحت 17 عاما للمرة الرابعة في تاريخها    نائب أمير المنطقة الشرقية يستقبل رئيس وأعضاء مجلس إدارة جمعية "طويق"    "أمالا" تُثري بينالي الفنون الإسلامية بجلسات حوارية وورش عمل مبتكرة    انطلاق أعمال الاجتماع السابع لمجموعة تخطيط وتنفيذ سلامة المطارات (7/ASPIG)    مجمع إرادة بالرياض: أكثر من 8000 حالة استفادت من خدماتنا خلال شهر رمضان    وزارة الداخلية: غرامة 100 ألف ريال للشركات المتأخرة في الإبلاغ عن تأخر مغادرة الحجاج والمعتمرين    500 مليون ريال الزيادة المتوقعة على إيرادات دله الصحية في العام الأول بعد استكمال الاستحواذ على مستشفيات السلام والأحساء بالمنطقة الشرقية    القمة الثلاثية بين السيسي وماكرون وعاهل الأردن قد تُشكل تحولًا دوليًا تجاه الوضع في غزة    تحت رعاية خادم الحرمين الشريفين.. حرم الملك تكرم الفائزات بجائزة الأميرة نورة للتميُّز النسائي في الأربعاء    غداً.. جدة تحتضن قرعة بطولة كأس آسيا للسلة    استقبل ونائبه المهنئين بعيد الفطر.. المفتي: حريصون على نشر العلم الشرعي بالأحكام العامة والخاصة    صدح بالآذان 40 عاماً .. الموت يغيب المؤذن محمد سراج ليلة العيد    انفراجة لأزمة السودانيين العالقين بمعبر أرقين.. الدعم السريع ينفذ مجزرة تجاه مدنيين في «إيد الحد»    الزهراني يحتفل بزواج «أسامة»    زياد البسام يحتفي بلقاء العيد    المرور: الحجز والتنفيذ بعد انتهاء مهلة التخفيض    «المنافذ الجمركية» تسجل 1071 حالة ضبط    طريق عفيف - ضرية.. الخطر قادم    بهدف تزويد رؤساء ومديري إدارات تقنية المعلومات بالخبرات.. أكاديمية طويق تطلق برنامج «قادة تقنيات المستقبل»    4.88 % عائد إصدار "صح" لشهر أبريل    ليالي في محبة خالد الفيصل.. معرض يجسد سيرة قائد وشاعر وإداري مبدع    حفل معايدة لأهالي «القرص» بأملج    المثالية بين الوهم والواقع.. عندما يكون العدل أولى من التسامح    في ختام الجولة 26 من دوري" روشن".. الشباب يتغلب على الوحدة.. والخليج يعمق جراح الرائد    العلاقة بين وسائل التواصل والتربية السليمة    نونو سانتو وكونتي وتن هاغ أبرز المرشحين لخلافته.. غضب جماهير الهلال يقرب جيسوس من البرازيل    تأخر إجراء جراحة يفقد بريطانية ساقها    واشنطن.. الانقلاب على العولمة الأميركية    من اختطف الهلال؟!    الجيل يقترب من دور «يلو»    أطفال الحارة الشعبية حكايا وأناشيد    القصّة أثر تثقف 1000 طفل    "أخضر السيدات" للشابات يتعادل وديّاً مع البحرين    منصة TikTok فرعية للفنانين    "البصيلي": يستقبل المهنئين بعيد الفطر المبارك    هل يقرأ الذكاء الاصطناعي رسائل WhatsApp    الوجه المظلم لتغطية YouTube انخفاض المستخدمين والمبيعات في صناعة الألعاب    ساعة على الهاتف تزيد من الأرق    دور غير متوقع للخلايا الميتة    أطعمة للحفاظ على صحة المفاصل    «أبوظبي» يطلق مؤشراً لقياس «قوّة ارتباط المجتمع باللغة العربية»    أميركا تلغي تأشيرات مواطني جنوب السودان    إيران: عُمان وسيط المحادثات مع الولايات المتحدة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بمناسبة عيد الفطر    سمو أمير المنطقة الشرقية يستقبل المهنئين بعيد الفطر المبارك    أمير جازان يستقبل منسوبي الإمارة المهنئين بعيد الفطر المبارك    رجال الأمن.. شكراً لكم من القلب    مطلقات مكة الأكثر طلبا لنفقة الاستقطاع الشهري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



استغلي هذه الأيام .. من أجل راحتك في رمضان
نشر في البلاد يوم 10 - 07 - 2012

تواجه المرأة العاملة في المملكة ضغوطاً واسعة في شهر رمضان، بسبب ضيق الوقت وعدم اتساعه للجمع بين العمل ومتطلبات المنزل التي تزيد في هذا الشهر بسبب تحضير الإفطار والسحور والرغبة في تخصيص معظم الوقت للعبادة، بخلاف كثرة الزيارات التي تكلف ربة المنزل مزيداً من الأطباق والأصناف.
ولكن – عزيزتي حواء - من الممكن استغلال هذه الأيام القليلة التي تسبق شهر رمضان في القيام بالعديد من الأعمال التي تخفف من ضغوط هذا الشهر الكريم.
فمن الممكن القيام بتجهيز بعض الكميات من الخضار والمواد الأخرى وتجميدها، مثل تخزين البازلاء والفاصولياء والبامية والخضار الورقية وغيرها منظفة ومقسمة في أكياس وضعيها في "الفريزر" لتكون مجمدة، ومن الممكن أيضاً تقشير الثوم وحفظه أيضاً في أكياس محكمة الإغلاق.
وفي وقت الفراغ أيضاً يمكن تحضير كمية من البصل عن طريق فرمه ثم تقليبه في القليل من زيت الزيتون ووضعه في كيس في الفريزر، للاستعمال، ولابد أن يدق قليلاً حتى يكون سهل التفتت عند أخذ الكمية المرادة.
كما يمكن بشر الجزر وفرزه في أكياس صغيرة للاستخدام في الشوربات وسمبوسك اللحم أو الخضار، أما البندورة فيمكن تحضير كميات كبيرة منها لأنها تستخدم في الكثير من الطعام فتقشر وتقطع أو تفرم وتفرز، أو تعصر وتصفى ثم تفرز لتقشيرها، ويوضع ماء في قدر عميق وتترك لتغلي، وتشق قشرة الطماطم قليلا ثم توضع في الماء الساخن لدقيقتين فقط ثم ترفع وتترك لتبرد ثم تقشر.
و بالنسبة للحوم والدجاج والأسماك قومي بشراء كمية مناسبة ونظفيها واغسليها واحفظيها في أكياس مغلقة جيداً في البراد.
ومن المعروف أن الحلويات تكثر في رمضان فيمكنك لذلك تحضير كمية كبيرة من القطر "العسل" واحفظيها في زجاجة مغلقة للاستخدام عند الحاجة، ويمكنك أيضاً تجهيز كمية من المكسرات والزبيب وجوز الهند والقرفة والسكر المخلوطة في وعاء واحد للاستخدام عند الحاجة في حشو الحلويات.
أما بالنسبة للمعجنات على مثال السمبوسك ولفائف الجبن والخضار والكبة وغير ذلك، فهي أمرها سهل حيث يمكنك أن تقومي بتجهيزها وقليها نصف قلي وحفظها في أكياس مغلقة جيداً في المجمدة.
ويمكنك أثناء شهر رمضان أن تستعيني بأولادك في تنظيف وترتيب البيت وفي إعداد بعض الأنواع السهلة وتقسيم الوقت فيما بينكم، فيمكنك أن تقولي لهم إنك أنت أيضاً تريدين الاستفادة من رمضان، لذلك مطلوب منهم مساعدتك في أعمال المنزل حتى تأخذي ثواب الشهر معهم، وحددي لكل منهم أعمالاً واضحة يستطيع أداءها، وأشركي والدهم معك في ذلك، واجعلي له مسئوليات محددة مثل متابعة مذاكرتهم وقراءة القرآن معهم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.