قلة النوم تضعف الذاكرة

- الرصد لطالما كان الرابط بين قلة النوم وضعف الذاكرة وتدهور حالة الدماغ كلما كبرنا أمرا محيرا. إلا أن باحثين من جامعة كاليفورنيا اكتشفوارابطا بين هذه السمات المميزة لأمراض الشيخوخة.
ولاحظوا أنه يتم توليد موجات الدماغ البطيئة خلال النوم العميق وعادة ما تلعب هذه الموجات دورا أساسيا خلال فترة الشباب، التي تنقل الذكريات من المكان القريب الذي يتم تخزينها فيه في الجمجمة “قرن آمون"،إلى “قشرة الفص الجبهي". وبالنسبة لكبار السن، قد تظل هذه الذكريات في المنطقةالأولى بسبب قلة نومهم.