انخفاض أسعار النفط وسط زيادة مفاجئة في المخزونات الأميركية وترقب لاجتماع أوبك+    أمير الرياض ونائبه يؤديان صلاة الاستسقاء في جامع الإمام تركي بن عبدالله    بالتضرع والإيمان: المسلمون يؤدون صلاة الاستسقاء طلبًا للغيث والرحمة بالمسجد النبوي    محافظ صبيا يؤدي صلاة الإستسقاء بجامع الراجحي    مصير غزة بعد هدنة لبنان    في «الوسط والقاع».. جولة «روشن» ال12 تنطلق ب3 مواجهات مثيرة    الداود يبدأ مع الأخضر من «خليجي 26»    1500 طائرة تزيّن سماء الرياض بلوحات مضيئة    «الدرعية لفنون المستقبل» أول مركز للوسائط الجديدة في الشرق الأوسط وأفريقيا    السعودية ترأس اجتماع المجلس التنفيذي ل«الأرابوساي»    27 سفيرا يعززون شراكات دولهم مع الشورى    المملكة تشارك في الدورة ال 29 لمؤتمر حظر الأسلحة الكيميائية في لاهاي    وزير الصحة الصومالي: جلسات مؤتمر التوائم مبهرة    السياحة تساهم ب %10 من الاقتصاد.. و%52 من الناتج المحلي «غير نفطي»    شخصنة المواقف    أمير تبوك يستقبل رئيس واعضاء اللجنة الوطنية لرعاية السجناء والمفرج عنهم    أمانة القصيم تنجح في التعامل مع الحالة المطرية التي مرت المنطقة    سلوكياتنا.. مرآة مسؤوليتنا!    «الكوري» ظلم الهلال    النوم المبكر مواجهة للأمراض    الذكاء الاصطناعي والإسلام المعتدل    التركي: الأصل في الأمور الإباحة ولا جريمة ولا عقوبة إلاّ بنص    النضج الفكري بوابة التطوير    برعاية أمير مكة.. انعقاد اللقاء ال 17 للمؤسسين بمركز الملك سلمان لأبحاث الإعاقة    وفاة المعمر الأكبر في العالم عن 112 عامًا    إنسانية عبدالعزيز بن سلمان    الملك يضيف لؤلؤة في عقد العاصمة    قيصرية الكتاب تستضيف رائد تحقيق الشعر العربي    الموارد البشرية توقّع مذكرة لتأهيل الكوادر الوطنية    وزير الرياضة: دعم القيادة نقل الرياضة إلى مصاف العالمية    نيمار يقترب ومالكوم يعود    الشائعات ضد المملكة    الآسيوي يحقق في أداء حكام لقاء الهلال والسد    أنا ووسائل التواصل الاجتماعي    بحث مستجدات التنفس الصناعي للكبار    مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالريان يُعيد البسمة لأربعينية بالإنجاب بعد تعرضها ل«15» إجهاضاً متكرراً للحمل    في الجولة الخامسة من يوروبا ليغ.. أموريم يريد كسب جماهير مان يونايتد في مواجهة نرويجية    خادم الحرمين الشريفين يتلقى رسالة من أمير الكويت    دشن الصيدلية الافتراضية وتسلم شهادة "غينيس".. محافظ جدة يطلق أعمال المؤتمر الصحي الدولي للجودة    "الأدب" تحتفي بمسيرة 50 عاماً من إبداع اليوسف    المملكة ضيف شرف في معرض "أرتيجانو" الإيطالي    تواصل الشعوب    ورحل بهجة المجالس    إعلاميون يطمئنون على صحة العباسي    أمير حائل يعقد لقاءً مع قافلة شباب الغد    محمد بن عبدالرحمن يشرّف حفل سفارة عُمان    تقليص انبعاثات غاز الميثان الناتج عن الأبقار    الزميل العويضي يحتفل بزواج إبنه مبارك    احتفال السيف والشريف بزواج «المهند»    يوسف العجلاتي يزف إبنيه مصعب وأحمد على أنغام «المزمار»    «واتساب» تختبر ميزة لحظر الرسائل المزعجة    اكتشاف الحمض المرتبط بأمراض الشيخوخة    رئيس مجلس الشيوخ في باكستان يصل المدينة المنورة    أمير تبوك يقف على المراحل النهائية لمشروع مبنى مجلس المنطقة    هيئة تطوير محمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية ترصد ممارسات صيد جائر بالمحمية    هؤلاء هم المرجفون    هنآ رئيس الأوروغواي الشرقية.. خادم الحرمين الشريفين وولي العهد يعزيان القيادة الكويتية    أهمية الدور المناط بالمحافظين في نقل الصورة التي يشعر بها المواطن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أخصائية تغذية تكشف عن أخطر الأطعمة والمشروبات على المرأة الحامل
نشر في تواصل يوم 02 - 06 - 2014

تعاني المرأة الكثير من الآلام خلال الحمل والولادة، التي يقال عنها أنها أكثر ثاني شدة في الألم، بعد الاحتراق حيا، وتعتبر التغذية خلال الحمل، من الأمور التى أنعم الله بها علينا، فالتغذية الجيدة تمد الجنين بالعناصر الغذائية اللازمة، كما أنها تحمي الأم من سوء التغذية.
إلا أن تناول بعض الأطعمة خلال الحمل تسبب مضاعفات شديدة تصل إلى زيادة احتمالية الولادة القيصرية، والولادة المبكرة، وولادة الطفل كبير الحجم، إضافة إلى زيادة آلام الوضع، وفي هذا الشأن تقول الدكتورة دعاء عمر أخصائية التغذية العلاجية وفقاً لصحيفة "اليوم السابع" المصرية: "خلال الحمل تحدث تغيرات فسيولوجية (جسمانية)، ومع تلك التغيرات ترتفع هرمونات وتقل أخرى، وبعض الأطعمة تسبب أضرارا كبيرة مثل الحلويات الشرقية، فتلك الحلويات قد تسبب ارتفاع السكر بالدم، وخلال الحمل من الطبيعي أن يتم زيادة معدل السكر بالدم، ومع تناول تلك الأطعمة يرتفع مستوى السكر إلى أقصاه وبالتالي يهدد بإصابة المرأة بالسكر، بالإضافة إلى أن تناول تلك الحلويات يعمل على ترسب الدهون بالجسم، ومن ثم تزيد من وزنك خلال الحمل، وترفع نسبة الكوليسترول الضار بالدم".
وأضافت: "بعض أنواع الأسماك، الأسماك من الأطعمة الغنية بالكالسيوم والتي تساعد على بناء عظام الجنين، إلا أن بعض أنواع الأسماك وخاصة التي تحتوي على عنصر الزئبق مثل سمك الماكريل، والسلمون والتونة، قد تسبب مضاعفات كثيرة تصل إلى زيادة احتمال الولادة المبكرة، لذلك ينصح بتقليل تناولها، أو الاكتفاء بتناول السمك البلطي".
وتابعت: "الأطعمة المحفوظة والمدخنة، الأطعمة غير المطهية والمدخنة مثل الرنجة والأسماك المملحة والسوشي والأطعمة المحفوظة، سهلة التحضير وتوفر على الأم الحامل معاناة تحضير وجبة كاملة، إلا أن تلك الأطعمة تجعل الأم عرضة للإصابة بتسمم البكتريا والفيروسات، لذلك يجب الابتعاد عن تلك الأطعمة بوحه عام".
وأردفت قائلة: "الكافيين والتدخين، التدخين له الكثير من الأضرار على الشخص الطبيعي، فما بالنا بالمرأة الحامل، وتصل مخاطر التدخين إلى زيادة احتمالية الولادة المبكرة، أو تشوه الجنين، بالإضافة إلى أن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة بمعدل زائد قليلا قد يؤدي إلى الإجهاض أو ولادة الطفل بوزن قليل".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.