4 مشروبات تساعد الكبد على تطهير سموم الجسم ليلاً

قال موقع ‘‘Positive Med‘‘ الطبي: ‘‘إن أفضل وقت لتنظيف الجسم من السموم هو الليل، وبما أن الكبد هو الجهاز المسؤول عن تخليص الجسم من هذه السموم، فإن أفضل فترات عمله عندما يكون الشخص نائماً نوماً عميقاً‘‘.
ونصح الموقع، ببعض المشروبات التي تساعد على إزالة السموم وهي:
1 – عصير الليمون:
يوصي خبراء التغذية بتناوله بشكل يومي، ويفضل دافئاً.
2 – الشاي بالنعناع:
يحسن عملية الهضم، وينصح بتناوله قبل النوم ب 30 دقيقة.
3 – الشاي بالزنجبيل والليمون:
ينصح الأطباء بوضع القليل من الزنجبيل، مع عصر نصف ليمونة في كوب ماء وغليه، وتركه لمدة 15 دقيقة، وتناوله 3 مرات أسبوعياً قبل النوم.
4 – الشوفان بالعسل:
توضع ملعقة من الشوفان في كوب ماء، وتترك ل 7 ساعات، بعدها يضاف العسل، وينصح بتناوله 3 مرات أسبوعياً ليلاً.