استشاري: 5 أطعمة تحسن وظائف المخ وتقي من الزهايمر

نصح الطبيب فيصل الصّفي، استشاري أمراض الباطنة، بتناول بعض الأطعمة التي تساعد على تحسين وظائف المخ وتقي من الزهايمر والخرف.
وقال الصفي في تغريدة عبر حسابه في “تويتر”: “أطعمة تحسن وظائف المخ وتحمي من الزهايمر والخرف، منها:
– السمك يحتوي على مادة أوميجا3.
– الكرنب يحتوي على مادة الفسفاتيديل.
– البيض يحتوي على مادة الكولين.
– الأفوكادو يحتوي على مادة المغنيسيوم.
– الكاكاو يحتوي على مادة فلافونول.