لديك مزاج سيئ.. ابتعد عن هذه الأطعمة

كثير من الأحيان نستيقظ بمزاج سيئ، قد نعرف سببه وقد لا نعرف، إلا أنه بات من المؤكد أن هناك بعض الأطعمة أو المكونات التي قد تزيد الأمر سوءاً فيما يخص الشعور بالمزاج السيئ.
وأوضح موقع "ديلي هيلث بوست" أن من هذه الأطعمة:
1 – السكر
2 – الدقيق الأبيض
4 – الغلوتامات أحادية الصوديوم (MSG)
5 – الزيوت المهدرجة
6 – الألوان الصناعية