واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية استعداداً لمباراته المقبلة أمام الانصار والتي تقام مساء يوم الأربعاء المقبل على ملعب نادي الأنصار وذلك ضمن مباريات الجولة السادسة عشر من دوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى . وبدأ المدير الفني للفريق "عبدالله الجنوبي" التدريبات بتطبيق عدد من التدريبات اللياقية المختلفة ، بعد ذلك طبق اللاعبين عدداً من الجمل الفنية شملت الضغط على حامل الكرة وبناء الهجمات عن طريق الأطراف والعمق والارتداد السريع نحو مرمى الخصم ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب . وشهدت التدريبات متابعة رئيس مجلس إدارة النادي الاستاذ حمد العريفي وعدد من منسوبي النادي . من جهة أخرى أقامت إدارة الفريق بعد نهاية التدريبات احتفالية مبسطة للمعد البدني للفريق "معاذ الهيراوي" بمناسبة عقد قرانه وللاعب الفريق "عبدالله اليوسف" بمناسبة قدوم مولودته الجديدة .