قلة الحركة تعجل بالشيخوخة المبكرة

أكد الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن قلة الحركة تعجل بالشيخوخة المبكرة، حيث تزيد من معدلات الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وتصلب الشرايين والسكر وقلة المناعة وتراكم الدهون والسمنة، مشيرا إلي ان الذين يمارسون الرياضة المنتظمة يبدون أصغر عمرا دائما.
أوضح بدران أن الخلايا تصبح أكثر عرضة للتلف مع قلة الحركة،حيث أن الحركة تمكن الجسم من بناء 300 مليار خلية جديدة يوميا ويقل عمر الخلايا مع قلة الحركة بسبب قصر الجزء المحتوي علي حامض DNA في الخلية، وفقا لصحيفة "الجمهورية".
وينصح د.بدران بممارسة الرياضة خاصة المشي السريع ولو لنصف ساعة يوميا لتجنب الإصابة بالشيخوخة المبكرة.