"إنفوجرافيك": 10 نصائح مهمة لمواجهة الطقس الحار

مع توالي موجات الحر هذا الصيف، قدّم موقع "سي إن إن بالعربية" مجموعة من النصائح للتعامل مع الجو الحار، سواء داخل المنزل أو خارجه والوقاية من ضربات الشمس، وكذلك للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية.

وفي إنفوجرافيك (مخططات المعلومات) صغير، قدّم " سي إن إن بالعربية" 10 نصائح مهمة.

وحسب الموقع، فإن ارتفاع درجات الحرارة أو انخفاضها "يؤثران في صحة الإنسان".

أما عن الفئات الأكثر عُرضة للإصابة بضربة الشمس فهم الرضّع والأطفال وكبار السن "65 سنة أو أكثر"، والمرضى المعرّضون للتشنجات العصبية، الذين يعانون أمراضاً مزمنة، خاصة أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.

وتتمثل أعراض ضربة الشمس في: ارتفاع بدرجة حرارة الجسم، احمرار في الوجه، جفاف في الجلد، التهاب في العين، إجهاد عام يصاحبه صداع وتقلصات عضلية، الشعور بدوار مع قيء وشعور بالهذيان يؤدي إلى سرعة في النبض مع تنفس غير طبيعي، وقد يفقد الشخص وعيه.