جمعية الأسر الاقتصادية تطلق هويتها الجديدة    قوات الأمن العراقية تقضي على قيادي في تنظيم "داعش" الإرهابي    قصر ضيافة ومباني فندقية وسكنية في مزاد "جود مكة"    "ستاندرد آند بورز" ترفع تصنيف المملكة الائتماني عند "A+"    زلزال بقوة 5.4 درجات يضرب شبه جزيرة ميناهاسا في إندونيسيا    واشنطن تطرد سفير جنوب إفريقيا    إنجاز سعودي في الأولمبياد الشتوي الخاص    إندريك يحل مكان نيمار المصاب في تشكيلة البرازيل    ولي العهد يهنئ السيد مارك كارني    الدفاع المدني يكثف جولاته التفتيشية بالمدينة خلال رمضان    تفعيل مبادرة صم بصحة في فعالية إفطار حي خضيراء الجماعي    فيديو.. غضب رونالدو بسبب استبداله أمام الخلود    ضمك يحقق الفوز على القادسية في دوري روشن    القبض على باكستانيين في الشرقية لترويجهما الشبو والحشيش    إفطار رمضاني يجمع صحافيي مكة على إطلالة البيت العتيق    النصر يتفوق على الخلود بثلاثية    بدر ليلة ال 15 من رمضان يضيء سماء المملكة    طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي    20 جولة تبخير وتطييب للمسجد الحرام يوميًا خلال رمضان    ارتفاع أسعار الذهب    محاريب المسجد النبوي لمسات معمارية إسلامية ميزتها النقوش والزخارف البديعة    السفير المناور يرفع الشكر للقيادة بمناسبة تعيينه سفيرًا لدى المكسيك    الكشافة يقدمون خدماتهم لزوار المسجد النبوي    جمعية حفظ النعمة تحفظ فائض وجبات الإفطار في المسجد النبوي الشريف    منتدى منافع الثالث يعزز الاستدامة والاستثمار في خدمة ضيوف الرحمن    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    أمير منطقة المدينة المنورة يطلق حملة "جسر الأمل"    الفتح يتغلب على الرائد بثلاثية    ولي العهد‬⁩ والرئيس الروسي يستعرضان هاتفيا جهود حل الأزمة الأوكرانية    تحقيق أممي: الاحتلال يرتكب جرائم إبادة جماعية بحق الفلسطينيين    المملكة ترحب باتفاق ترسيم الحدود بين جمهوريتي طاجيكستان وقرغيزستان    أمانة القصيم تُعلن جاهزيتها لانطلاق مبادرة "بسطة خير السعودية"    جمعية العناية بالمساجد " إعمار " تنفذ برنامج " سقيا المصلين "    اكثر من 100 معاملة يتم إنجازها يومياً بالمنطقة عبر مبادرة الفرع الافتراضي    قطاع ومستشفى بلّحمر يُنفّذ حملة "صُم بصحة"    قطاع وادي بن هشبل الصحي يُفعّل حملة "صُم بصحة"    نائب أمير منطقة مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية    محافظ الطائف يناقش تقرير لجنة الأسواق الشعبية    "بسطة خير السعودية" تنطلق لدعم 80 بائعًا متجولًا بالشرقية    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    جامعة الملك عبدالعزيز تحتفل بيوم العلم السعودي بسباق "راية العز"    جامعة أمِّ القُرى تحتفي بيوم العَلَم    مكة في عهد يزيد بن عبدالملك بن مروان.. استقرار إداري رغم التحديات السياسية    طيبة الطيبة.. مأرز الإيمان    عَلَم التوحيد    العلا.. تضاريس ساحرة ونخل باسق    في معنى التأمل    المشي في رمضان.. رياضة وصحة    نصائح لمرضى الكلى في رمضان.. يجب الالتزام بأساليب التغذية السليمة    تزامنًا مع يوم العلم السعودي.. "بِر جازان" تطلق مبادرة "حراس الأمن في عيوننا"    الصين تتفوق عسكريا على أمريكا    خناقة بمسجد!    مباحثات جدة الإيجابية "اختراق كبير" في الأزمة الروسية الأوكرانية    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    تعهد بملاحقة مرتكبي انتهاكات بحق وافدين.. العراق يعيد مواطنيه من «الهول» ويرمم «علاقات الجوار»    مشروع الأمير محمد بن سلمان يحافظ على هوية مسجد الجامع في ضباء    سعوديات يدرن مركز الترميم بمكتبة المؤسس    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التباعد والانعزال الاجتماعي
نشر في عكاظ يوم 01 - 05 - 2020

يخلط الكثير من الناس بين مفهوم التباعد الاجتماعي ومفهوم الانعزال الاجتماعي، لذلك نحاول في هذه السطور تسليط الضوء على بعض الفروقات البسيطة:
التباعد الاجتماعي Social Distancing:
• حفظ مسافة مكانية بينك وبين الآخرين بنحو مترين (6 أقدام)؛ بهدف تقليل ومنع العدوى وانتشار الإصابة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) كالكحة أو العطاس عبر الرذاذ.
• يهدف أيضاً إلى منع انتقال العدوى عبر المصافحة أو التلامس أو التجمعات البشرية وتحسين التهوية الطبيعية.
• الابتعاد عن الآخرين لا يعني الانفصال عنهم وعدم التواصل معهم من خلال وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة.
• مسمى التباعد الاجتماعي قد يسبب لغطاً عند البعض، حيث إن التسمية الأدق هي التباعد المكاني Geographical Distancing أو التباعد الجغرافي أو كما تفضل منظمة الصحة العالمية تسميته بالتباعد الجسدي Physical Distancing، فكلمة التباعد الاجتماعي تميل إلى الجانب المعنوي، بينما التباعد المكاني أو الجسدي تميل إلى الجانب الفيزيائي.
• الحجر الصحي Quarantine يستخدم للحفاظ على الأشخاص المشتبه تعرضهم بفيروس كورونا بعيداً عن الآخرين لمعرفة ما إذا كانوا مرضى.
• العزل الصحي Isolation يستخدم لعزل الأشخاص المصابين بفيروس كورونا لمنعهم من نقل العدوى للآخرين.
• كما قد تصل أقصى الإجراءات الاحترازية للتباعد الاجتماعي أو الجسدي إلى حظر التجول والسفر وإغلاق المدارس وأماكن العمل وغيرها وإلغاء المناسبات والتجمعات بشكل كامل.
• من سلبيات التباعد الاجتماعي أو الجسدي هو الشعور بالوحدة، انخفاض مستوى التفاعل المباشر والإنتاجية نتيجة إجراء بعض التغييرات في البيئة المحيطة، ومع هذا كله فإن فوائد التباعد تطغى على سلبياته.
• هناك مشاعر سلبية قد تعتري البعض أثناء الحجر أو العزل كالقلق أو الخوف، العصبية، الغضب، الإحباط، الحزن، الملل، أو غير ها من المشاعر، وربما يكون هناك استثارة لأي أعراض أو اضطرابات نفسية سابقة أو محتملة.
• ومن أهم النصائح في مثل هذه الظروف التقيد بالإجراءات الاحترازية واتباع توجيهات الجهات المعنية وتقليل التعرض للأخبار والابتعاد عن الشائعات، وممارسة الأنشطة الرياضية والترفيهية، والنوم الصحي والتغذية الجيدة، وممارسة الاسترخاء، والتواصل مع الآخرين عبر وسائل التواصل الاجتماعي، والعمل عن بعد، وطلب الاستشارة الطبية أو النفسية الهاتفية عند الضرورة.
الانعزال الاجتماعي Social Isolation:
• الإنسان بطبعه اجتماعي والتواصل الاجتماعي هو حاجة إنسانية أساسية لتعزيز صحته النفسية والجسدية، حيث تقع هذه الحاجة في المستوى الثالث من هرم ماسلو للاحتياجات الإنسانية.
• وجدت الدراسات أن الأشخاص السعيدين لديهم ارتباط اجتماعي بالآخرين، كما أن الشخص يشعر بسعادة أكبر عندنا يقوم بعمل شيء للآخرين (معنوياً أو مادياً) مقارنة بعمل شيء ما لنفسه.
• الانعزال الاجتماعي يعتبر خطيراً على الصحة النفسية والجسدية وتبعاته النفسية أخطر من تبعات التباعد الاجتماعي أو الجسدي، حيث أشارت بعض الدراسات إلى أنه يعتبر من أكبر العوامل المعرضة للوفاة، فهو أخطر على الإنسان من عدم ممارسة الرياضة أو السمنة أو حتى التلوث الهوائي.
• الانعزال الاجتماعي مرتبط بشكل كبير بالاضطرابات النفسية وبالتحديد بالاكتئاب وسوء التأقلم أو التكيف.
• يختلف الانعزال الاجتماعي عن التباعد الاجتماعي أو الجسدي في أن الأول تتوفر حوله وسائل التواصل الاجتماعي أو فرص التفاعل الاجتماعي أو الأنشطة الترفيهية وغيرها لكن ليس لديه الشعور بالمتعة أو الرغبة في الاندماج والتواصل مع الآخرين.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.