اهميه شرب الماء في الشتاء

بندر الدهيمي :
بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاه والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين وبعد
مادفعني لكتابه هذا الموضوع هو من باب التذكير لاخواني واخواتي لاهميه شرب الماء حيث انني كنت في زياره لاحد الزملاء وحينما قدم لي كأس الماء شعرت بأن ليس لدي رغبه في شربه وكأنني شربت قبل ان اتي اليه ولكن في الحقيقه لم اتذكر حينها بأنني شربت الماء مما دعاني الى أن استشير احد الاطباء في ماهية خطوره الاقلال من شرب الماء ومايسبب ذلك من مشاكل كثيره على الانسان فتناقشت انا والطبيب في هذا الموضوع فالموضوع طويل جدا فسأذكر لكم بعض الفوائد والاضرار التي توصلت اليها من الطبيب فلن اضيف جديدا اذا قلت بأن شرب الماء مهم ومساعدته في اداء الجسم لوظائفه فمن فوائد شرب الماء انه يساعد على طرح الاملاح والفضلات من الجسم كما ان الخبراء اكتشفوا بأن شرب الماء حينما يستيقظ الانسان من النوم وبكميه كافيه يساعد في علاج كثير من الامراض الخطره والمزمنه مثل الصداع والام الجسم وامراض القلب والتهاب المفاصل وضربات القلب السريعه والربو والسرطان
كما تؤدي قلة شرب الماءباضرار وأعراض متعدده مثل الخمول والامساك وتقلبات المزاج كما يؤدي نقص الماء الى مشاكل في الكليتين والقلب وحتى الدماغ فاحرصوا على شرب الماء واجعلوا شربه منتظما طوال اليوم
وفالختام ادعوا الله عز وجل بأن يجعل الجميع في صحه وعافيه وان اكون اوصلت المعلومه المفيده للجميع ولكم مني كل الحب والتقدير والاحترام