الحمد لله الذي أكرمنا ببلوغ شهر رمضان ,, شهر الصيام والقيام ، شهر الطاعات ، شهر فيه ليله هي خير من ألف شهر .. ومما لا شك فيه أن هذا الشهر الفضيل ينبغي أن نغتنم وقته بأفضل صورة ممكنه ، بالانشغال بالعبادات والطاعات وتلاوة القرآن الكريم وذكر الله عز وجل ، ولا ننسى أن الحسنات في هذا الشهر مضاعفة .. ولكن الكثير منا جعل من هذا الشهر مخصص للأكل ، والسهر ، ومتابعة البرامج و المسابقات والمسلسلات التلفزيونية ، وغفل عن أشياء كثيرة منها ما هو صحي ، ومنها ما هو ديني كصلاة التراويح وقيام الليل وتلاوة القرآن .... وسوف أتحدث هنا عن الجانب البدني والرياضي ، فالكثير منا يبتعد عن ممارسة الرياضة بكافة أنواعها وهذا بكل تأكيد سلوك خاطئ ، فالشخص المنظم يستطيع أن يخصص أوقات للأعمال الدينية ووقتاً ليمارس فيه الأنشطة الرياضية المفيدة للجسم ، وعلى سبيل المثال رياضة المشي فقط لها آثار إيجابية على كل أعضاء الجسم ، وهي مفيدة للدورة الدموية ومن الملاحظ بأن معظمنا يزداد وزنه خلال هذا الشهر بالرغم من بقاؤه نصف اليوم من دون أكل أو شرب .. هناك بعض الأندية تقيم دورات وبطولات رياضية في هذا الشهر وينبغي علينا الحرص بالمشاركة فيها ، كما هي بطولة الوفاء التي يقيمها نادي الشرق الرياضي بالدلم على كأس نائب رئيس مجلس الإدارة سابقاً الأستاذ محمد بن عبد الله الرفاعي رحمة الله والتي سوف تنطلق فعالياتها يوم الخميس الموافق 6/9/1430 ه ، وقد حرص المنظمين لهذه البطولة بتخصيص جوائز قيمة من الشركات الراعية للبطولة حيث ستقام مسابقات شيقة للحضور يومياً في حال تعذر المشاركة في البطولة ,, فمثل هذه الدورات والبطولات الرياضية تحفظ للشباب أوقاتهم وتساعدهم في الحفاظ على أوزانهم ، وتعم عليهم بالفائدة وبذلك تستطيع أن تحفظ وقتك وتراقب وزنك .. - خاتمة – اسأل الله العلي القدير أن يتقبل منا صيامنا وقيامنا وصالح أعمالنا ، وأن يوفقنا لقيام ليلة القدر ، وأن يعتق رقابنا ووالدينا ووالديكم من النار ... فهد بن محمد الشاهين
