فوائد الشمّام

الشمام من الفواكه الصيفية، ويحتوي على كمية كبيرة من الماء, وهو من الفواكه الغنية بالفيتامينات (أ، ج), إضافة إلى الألياف, والبروتين, والبوتاسيوم, والبكتين, وحمضي الليمون والتفاح.
وللشمام فوائد عديدة, منها:
- يساعد على نمو الأنسجة.
- يعالج أمراض المعدة.
- يساعد على إنتاج الكولاجين, ومن ثم فهو مفيد للبشرة, وذلك لاحتوائه على فيتامين (ج).
- يعالج حصى المثانة وحصر البول.
- مدر للبول.
- يعالج الإمساك لاحتوائه على الألياف.
- مقاوم للبواسير.
- مفيد لمن يعانون الكلى.
- مفيد لمن يريدون تخفيف الوزن.
- يساعد على تقليل نسبة كوليسترول الدم لاحتوائه على البكتين.
- يعالج الكلف والنمش.
- يساعد على توازن ضغط الدم, كما أنه يقاوم ارتفاع ضغط الدم.