فوائد المشمش

تحتوي فاكهة المشمش على الحديد, والفوسفور, والكالسيوم, والبوتاسيوم, كما تحتوي على أملاح معدنية ومجموعة من الفيتامينات (أ، ب، ج).
وللمشمش فوائد عديدة, منها:
- يعالج فقر الدم.
- يقاوم التجاعيد.
- يخفض التوتر.
- يقوي العظام.
- يعالج فقر الدم.
- يقوي المناعة.
- مقاوم للميكروبات.
- مفيد لصحة الشعر.
- يقوي الأغشية المخاطية.
- يعالج البثور وحب الشباب.
- ينشط وظائف الكبد.
- يكافح الإمساك.
- يقوي النظر.
- يحمي من أمراض القلب والشرايين.
- يزيل الأرق ويساعد على تنظيم النوم.
- يسهل عملية الهضم.
- يقلل كوليسترول الدم.
- مفيد لمن يبذل مجهودا ذهنيا.
- ينشط الدورة الدموية.
- مقو للأعصاب.