مشروع الأمير محمد بن سلمان لتطوير المساجد التاريخية يجدد مسجد العظام ويحفظ تاريخًا يمتد إلى 14 قرنًا    في الوقت القاتل .. ضمك يخطف فوزاً ثميناً من القادسية    النصر يتغلّب على الخلود بثلاثية في دوري روشن للمحترفين    ضبط (23865) مخالفاً لأنظمة الإقامة والعمل خلال أسبوع    البحرين تطلق القمر الصناعي "المنذر" في إنجاز وطني غير مسبوق    ( التطلي) والذكريات الرمضانية    الوحدة يتغلّب على الخليج بثنائية في دوري روشن للمحترفين    من العقيدة إلى التجربة.. قراءة في أنسنة الدين    المركزي الروسي يرفع سعر الروبل أمام العملات الرئيسية    أمطار رعدية غزيرة وجريان للسيول في عدة مناطق بالمملكة    جمعية الأسر الاقتصادية تطلق هويتها الجديدة    إنجاز سعودي في الأولمبياد الشتوي الخاص    إندريك يحل مكان نيمار المصاب في تشكيلة البرازيل    ولي العهد يهنئ السيد مارك كارني    واشنطن تطرد سفير جنوب إفريقيا    قصر ضيافة ومباني فندقية وسكنية في مزاد "جود مكة"    الدفاع المدني يكثف جولاته التفتيشية بالمدينة خلال رمضان    "ستاندرد آند بورز" ترفع تصنيف المملكة الائتماني عند "A+"    زلزال بقوة 5.4 درجات يضرب شبه جزيرة ميناهاسا في إندونيسيا    تفعيل مبادرة صم بصحة في فعالية إفطار حي خضيراء الجماعي    إفطار رمضاني يجمع صحافيي مكة على إطلالة البيت العتيق    فيديو.. غضب رونالدو بسبب استبداله أمام الخلود    طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي    20 جولة تبخير وتطييب للمسجد الحرام يوميًا خلال رمضان    محاريب المسجد النبوي لمسات معمارية إسلامية ميزتها النقوش والزخارف البديعة    السفير المناور يرفع الشكر للقيادة بمناسبة تعيينه سفيرًا لدى المكسيك    جمعية حفظ النعمة تحفظ فائض وجبات الإفطار في المسجد النبوي الشريف    الكشافة يقدمون خدماتهم لزوار المسجد النبوي    الفتح يتغلب على الرائد بثلاثية    المملكة ترحب باتفاق ترسيم الحدود بين جمهوريتي طاجيكستان وقرغيزستان    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    تحقيق أممي: الاحتلال يرتكب جرائم إبادة جماعية بحق الفلسطينيين    أمير منطقة المدينة المنورة يطلق حملة "جسر الأمل"    أمانة القصيم تُعلن جاهزيتها لانطلاق مبادرة "بسطة خير السعودية"    جمعية العناية بالمساجد " إعمار " تنفذ برنامج " سقيا المصلين "    اكثر من 100 معاملة يتم إنجازها يومياً بالمنطقة عبر مبادرة الفرع الافتراضي    قطاع ومستشفى بلّحمر يُنفّذ حملة "صُم بصحة"    قطاع وادي بن هشبل الصحي يُفعّل حملة "صُم بصحة"    "بسطة خير السعودية" تنطلق لدعم 80 بائعًا متجولًا بالشرقية    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    نائب أمير منطقة مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية    محافظ الطائف يناقش تقرير لجنة الأسواق الشعبية    جامعة الملك عبدالعزيز تحتفل بيوم العلم السعودي بسباق "راية العز"    جامعة أمِّ القُرى تحتفي بيوم العَلَم    طيبة الطيبة.. مأرز الإيمان    العلا.. تضاريس ساحرة ونخل باسق    عَلَم التوحيد    مكة في عهد يزيد بن عبدالملك بن مروان.. استقرار إداري رغم التحديات السياسية    المشي في رمضان.. رياضة وصحة    نصائح لمرضى الكلى في رمضان.. يجب الالتزام بأساليب التغذية السليمة    الصين تتفوق عسكريا على أمريكا    تزامنًا مع يوم العلم السعودي.. "بِر جازان" تطلق مبادرة "حراس الأمن في عيوننا"    خناقة بمسجد!    مباحثات جدة الإيجابية "اختراق كبير" في الأزمة الروسية الأوكرانية    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    تعهد بملاحقة مرتكبي انتهاكات بحق وافدين.. العراق يعيد مواطنيه من «الهول» ويرمم «علاقات الجوار»    مشروع الأمير محمد بن سلمان يحافظ على هوية مسجد الجامع في ضباء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



استشاري :الحركة المنتظمة والحمية الغذائية يقللان السرطان بنسبة 30 %
نشر في عناوين يوم 09 - 07 - 2009

ربط استشاري بين أهمية النظام الغذائي، والحركة المنتظمة للوقاية من الإصابة بالسرطان وباقي الأمراض الأخرى، معتبرا أن كلاهما يحدثان تغييرات هرمونية ذات فائدة في تطور عوامل النمو المختلفة لدى الإنسان، وأيضًا رفع قدرة الوظائف المناعية لديه، وهو ما دعا المختبرات المتخصصة الآن إلى إدخال عنصري الحركة والغذاء ضمن البرامج العلاجية للذين يعانون من سرطان الثدي.

وأكد، استشاري أمراض الدم والأورام بمستشفى سعد التخصصي الدكتور حمدان سويلمين، أن ترتيب العملية الغذائية أو ما يسمى بالرجيم أو الحمية الغذائية، يلعب دورًا كبيرًا في اختزال إمكانية حدوث سرطان كل من الثدي والجهاز الهضمي والقولون والمريء والمعدة بنسبة 30%، منوهًا إلى ضرورة أن تكون الحمية الغذائية تشتمل بكثرة على الخضروات والفواكه الطازجة، والقليل من اللحوم والسكريات.
ولفت الدكتور سويلمين، إلى أن نوعية الغذاء ترتبط ارتباطًاً وثيقًاً ليس فقط بارتفاع معدلات الإصابة بسرطان الثدي بل أيضًا بالبروستاتا والقولون، بخاصة أن معظم السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم يكون مصدرها بنسبة كبيرة تكاد تصل إلى 45% من الدهون، وغالبًا ما يحتاج الفرد إلى نصفها تقريبًا لكي يتجنب مثل تلك الأنواع من السرطانات.
وأشار ، إلى دراسة أمريكية حديثة أوضحت أن ممارسة رياضة المشي بنشاط لمدة ساعة أو ساعتين أسبوعيًا يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 20 %، حتى في حالة استخدامهن لبعض هرمونات علاج أعراض انقطاع الطمث، وكشفت أيضًا أن بدء ممارسة التمرينات الرياضية البسيطة في سن متأخرة للسيدات يُحدث آثارًا إيجابية.
يذكر أن المنطقة الشرقية لازالت تحتل المرتبة الأولى في نسبة الإصابة بسرطان الثدي للنساء وسرطان القولون للرجال، ويليها منطقة الرياض ومنها جدة وتليها منطقة تبوك، إلا أن الشرقية سنويا تحتل نسب الإصابة بالمرض وبدأت الجمعية السعودية لمرضى السرطان بتنفيذ آلية جديدة للكشف المبكر عنه، عبر سيارة متنقلة لبث الوعي بين صفوف النساء.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.