استخدام الهواتف المحمولة ليلا يسبب الاكتئاب

كشفت دراسة حديثة أن المراهقين الذين يستخدمون هواتفهم المحمولة ليلا يعانون من قلة النوم وهم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
وبينما يعتبر المراهقون الهواتف المحمولة شيئا ثمينا بالنسبة لحياتهم الاجتماعية، إلا أن الدراسة أشارت إلى أن حالهم سيكون أفضل إذا احتفظوا بهواتفهم في الدرج أثناء الخلود إلى النوم. وحذرت الدراسة- التي أجراها باحثون استراليون- من أنه يتعين على الآباء التفكير في فرض «حصار رقمي» حيث لا يسمح لأطفالهم باستخدام الهواتف المحمولة أو أجهزة الكمبيوتر ليلا.
وأشارت الدراسة إلى أن المراهقين سيحتجون على فرض مثل هذا الحظر، ولكنهم بحاجة إلى تعليمهم بشأن أضرار قضائهم الليل وهم يكتبون الرسائل النصية أو يلعبون الألعاب الإلكترونية على هواتفهم مثل الشعور بالإحباط والاكتئاب.