فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    استمرار احتفالات العيد بالمدينة بحزمة من الفعاليات والأنشطة الثقافية    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    القبض على (5) إثيوبيين في عسير لتهريبهم (90) كجم قات    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    «إغاثي الملك سلمان».. جهود إنسانية متواصلة    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    مكتبة الملك عبدالعزيز العامة تشارك في معرض بولونيا الدولي للكتاب 2025 بولونيا    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    الناصر يحضر احتفال القوارة بعيد الفطر    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    وادي الدواسر تحتفي بالعيد السعيد وسط حضور جماهيري غفير    أمير منطقة تبوك يلتقي اهالي محافظه تيماء    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدولار يشهد أداءً متقلبًا ترقبًا للرسوم الجمركية الأمريكية    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    توجيهات ولي العهد تعزز استقرار السوق العقاري    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إياكم والبورد لاين
نشر في اليوم يوم 19 - 08 - 2011

أهم شيء تعلمته من معايشة الخواجات هو إخضاع نفسي لكشف طبي دوري.. يعني على الأقل، مرة في كل سنة أجري فحصا طبيا كاملا لمعرفة ما إذا كانت هناك ألغام قابلة للانفجار في جسمي، وكان آخر مرة فعلت فيها ذلك بالأمس:
الكلى تمام.. الهيموقلوبين ممتاز.. شوية أملاح في البول من النوع الذي يزول لو أكثرت من شرب الماء.. وظائف الكبد على ما يرام.. الكولسترول في المعدلات الطبيعية.. السكر؟ يعني.. بوردر لاين borderline ... أحفظ هذه الكلمة جيدا: «بوردر لاين».. بوردر تعني حد/حدود (كتلك التي تفصل بين بلدين) ولاين تعني خط.. ولو قال لك الطبيب: إن ضغط الدم او السكر في دمك بوردر لاين، فمعناه بلغة كرة القدم أن «المهاجم» يقترب من منطقة الجزاء، وإن أي غفلة ستتسبب في إحراز هدف في مرماك.. رفعت صوتي بالاحتجاج: بس أنا مظلوم يا دكتور.. لا أستسيغ الحلويات الشرقية من بقلاوة وكنافة وبسبوسة، ولست من أكلة لحوم البشر ،وبالتالي توقفت عن أكل «أم علي».... وقاطعني الدكتور: لا داعي للخوف .. قلّل من أكل الحلوى.. قاطعته بدوري:
ولو قال لك الطبيب ان ضغط الدم او السكر في دمك بوردر لاين، فمعناه بلغة كرة القدم أن «المهاجم» يقترب من منطقة الجزاء، وأن أي غفلة ستتسبب في إحراز هدف في مرماك.. رفعت صوتي بالاحتجاج: بس أنا مظلوم يا دكتور
حلوى إيه اللي إنت جاي تقول عليه.. الحلوى الوحيدة التي أحرص على تناولها هي التمر والعنب وبعض أنوع الفاكهة الأخرى.. رد الطبيب بهدوء: يا عزيزي إنت لست مصابا بالسكري، ولم أطلب منك الامتناع حتى عن الحلوى الشرقية، رغم احتوائها على الكولسترول والديتول والفيفول والبترول.. فقط لا تتناول منها الكثير ،وخليك نشيط بعض الشيء... قلت له شوف بقى.. نحن السودانيين مللنا النكات الظالمة السخيفة حول كسلنا المزمن... أنا أنشط منك ومن الذين خلفوك.
خرجت من العيادة وأنا أهذي: السكر بوردر لاين يا أبو الجعافر؟ ما دائم إلا الله.. توقفت منذ سنوات عن عشقي للآيسكريم.. وكلما طلبت شايا في مكتب شخص أزوره في منطقة الخليج قلت للرفيق الركن صانع الشاي: سكر ما في سوداني (فوق تهمة الكسل هناك تهمة أن السودانيين – مثل الصعايدة – يحبون الشاي الثقيل المركز مع الكثير من السكر وهذه تهمة لابسة وصحيحة).. أكون أكثر نشاطا؟ يعلم الله أنني أعمل أحيانا 3 أشهر متصلة متنازلا عن العطلات الأسبوعية.. ثم قرأت نتائج بحث أعدّه فريق من كلية طب في مدينة بليموث بانجلترا (بيننسيولا ميديكال سكول): المعلومات التي تم تجميعها من 10 آلاف شخص في الولايات المتحدة وبريطانيا على مدى ست سنوات، تؤكد على نحو قاطع ان حسن اللياقة البدنية أكثر فائدة من الرشاقة الناجمة عن إنقاص الوزن باتباع الحمية/الرجيم.. والشخص الممتلئ الجسم (البدين) الذي يمارس الرياضة يكون في وضع صحي أفضل من النحيف الخامل.. والذين يمارسون الرياضة بصورة شبه منتظمة بعد الأربعين أقل معاناة من مشاكل الكبر مثل تيبس المفاصل والشرايين .
عندي منذ سنوات في البيت جهاز سير كهربائي يقيس الزمن والمسافات والسعرات المحروقة وعدد ضربات القلب .. كاد الجهاز ان يصاب بتصلب الشرايين من الخمول، ولكن يا ويله، فمنذ الأمس مشيت عليه عشر كيلومترات.. أدعو لي يا جماعة بمواصلة المسيرة حتى أتراجع عن البورد لاين في غضون شهر.
[email protected]


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.