تنوع جغرافي وفرص بيئية واعدة    أمير تبوك يستقبل محافظ هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية    وزير الخارجية ونظيره القطري يرأسان اجتماع لجنة المجلس التنسيقي بين البلدين    فيصل بن فرحان ووزير خارجية قطر يرأسان اجتماع اللجنة التنفيذية للمجلس التنسيقي    مدرب النصر: أثق في اللاعبين وطموحنا اللقب القاري    جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل تُتوج بذهبية كرة القدم    من شعراء الشعر الشعبي في جازان.. علي بن حسين الحريصي    المسار يسهم في نشر ثقافة المشي والتعرف على المواقع التراثية وجودة الحياة    الصوت وفلسفة المكان: من الهمسات إلى الانعكاسات    ورم المحتوى الهابط    المملكة تطالب إسرائيل بالالتزام بالقانون الدولي وتوفير احتياجات الفلسطينيين    السفارة السعودية في البرتغال تسير شؤون المواطنين إثر ظروف انقطاع الطاقة    تعديل نسبة رسوم الأراضي البيضاء لتصل إلى 10% سنويا من قيمتها بدلا عن 2.5% ثابتة سنويا    الداخلية تعلن اكتمال الجاهزية لاستقبال الحجاج    الموافقة على تعديل نظام رسوم الأراضي البيضاء    وزير الصناعة الثروة المعدنية يبدأ زيارة رسمية إلى دولة الكويت    351 مليار ريال تسهيلات المصارف وشركات التمويل للمنشآت    أولى رحلات مبادرة "طريق مكة" تغادر من تركيا إلى المدينة المنورة    للعام السابع.. استمرار تنفيذ مبادرة طريق مكة في 7 دول    القبض على (30) مخالفًا لنظام أمن الحدود لتهريبهم (600) كلجم من نبات القات المخدر    أمير جازان يستقبل مدير فرع الرئاسة العامة للبحوث العلمية والإفتاء بالمنطقة    نوفو نورديسك ولايفيرا توقعان مذكرة تفاهم لتمكين إنتاج مستحضرات سيماغلوتايد الپپتيد-1    "هيئة تطوير حائل" تنضم رسمياً إلى الشبكة العالمية للمراصد الحضرية التابعة للأمم المتحدة    محمد بن ناصر يتسلّم التقرير الختامي لفعاليات مهرجان "شتاء جازان 2025"    تجمع القصيم يفعّل برامج تحصينية شاملة استعدادًا لموسم الحج 1446ه    محمد بن ناصر يرعى حفل تخريج الدفعة ال20 من طلبة جامعة جازان    أولى رحلات المستفيدين من مبادرة طريق مكة تغادر مطار حضرة شاه الدولي ببنجلاديش    نائب أمير الشرقية يستقبل رئيس المحكمة العامة بالقطيف    وزير الاستثمار يلتقي قطاع الأعمال بغرفة الشرقية    نجاح أول عملية زراعة كلى بمدينة الملك سعود الطبية    مغادرة أولى رحلات المستفيدين من مبادرة "طريق مكة "من جمهورية باكستان الإسلامية    Saudi Signage & Labelling Expo يعود إلى الرياض لدعم الابتكار في سوق اللافتات في المملكة العربية السعودية البالغة قيمته 492 مليون دولار    مدير مكتب صحيفة "الرأي" بجازان يحتفل بتخرج نجله مجاهد من قسم الهندسة الكيميائية بجامعة جازان    "الصحة" تطلق المسح الصحي العالمي 2025    قوات الاحتلال تنفّذ عمليات هدم في رام الله والخليل    كشف النقاب عن مشروع «أرض التجارب لمستقبل النقل» في السعودية    رياح و امطار على عدة اجزاء من مناطق المملكة    المخزونات الغذائية والطبية تتناقص بشكل خطير في غزة    الهدد وصل منطقة جازان.. الأمانة العامة تعلن رسميًا عن الشوارع والأحياء التي تشملها خطة إزالة العشوائيات    الانتخابات العراقية بين تعقيدات الخريطة وضغوط المال والسلاح    أمير مكة: دعم سخي يؤكد تلمس حاجات المواطن    زواجات أملج .. أرواح تتلاقى    أمير المدينة يدشّن مرافق المتحف الدولي للسيرة النبوية    الأمير فيصل بن سلمان:"لجنة البحوث" تعزز توثيق التاريخ الوطني    توجّه دولي يضع نهاية لزمن الميليشيات.. عون:.. الجيش اللبناني وحده الضامن للحدود والقرار بيد الدولة    بوتين يعلن هدنة مؤقتة في ذكرى انتصار الاتحاد السوفيتي    النصر يتوج بكأس دوري أبطال آسيا الإلكترونية للنخبة 2025    المنتخب السعودي للخماسي الحديث يستعد لبطولة اتحاد غرب آسيا    الضيف وضيفه    في الجولة 31 من يلو.. نيوم لحسم اللقب.. والحزم للاقتراب من الوصافة    كلاسيكو نار في نصف نهائي نخبة آسيا للأبطال.. الأهلي والهلال.. قمة سعودية لحجز مقعد في المباراة الختامية    رافينيا: تلقيت عرضا مغريا من الدوري السعودي    حكاية أطفال الأنابيب (2)    محافظ محايل يكرم العاملين والشركاء في مبادرة "أجاويد 3"    مكونات صحة سكانية ترفع الأعمار    أمير منطقة جازان يستقبل قائد قوة أمن المنشآت المعيّن حديثًا بالمنطقة    جامعة جدة تحتفي بتخريج الدفعة العاشرة من طلابها وطالباتها    السعودية تمتلك تجارب رائدة في تعزيز ممارسات الصيد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إياكم والبورد لاين
نشر في اليوم يوم 19 - 08 - 2011

أهم شيء تعلمته من معايشة الخواجات هو إخضاع نفسي لكشف طبي دوري.. يعني على الأقل، مرة في كل سنة أجري فحصا طبيا كاملا لمعرفة ما إذا كانت هناك ألغام قابلة للانفجار في جسمي، وكان آخر مرة فعلت فيها ذلك بالأمس:
الكلى تمام.. الهيموقلوبين ممتاز.. شوية أملاح في البول من النوع الذي يزول لو أكثرت من شرب الماء.. وظائف الكبد على ما يرام.. الكولسترول في المعدلات الطبيعية.. السكر؟ يعني.. بوردر لاين borderline ... أحفظ هذه الكلمة جيدا: «بوردر لاين».. بوردر تعني حد/حدود (كتلك التي تفصل بين بلدين) ولاين تعني خط.. ولو قال لك الطبيب: إن ضغط الدم او السكر في دمك بوردر لاين، فمعناه بلغة كرة القدم أن «المهاجم» يقترب من منطقة الجزاء، وإن أي غفلة ستتسبب في إحراز هدف في مرماك.. رفعت صوتي بالاحتجاج: بس أنا مظلوم يا دكتور.. لا أستسيغ الحلويات الشرقية من بقلاوة وكنافة وبسبوسة، ولست من أكلة لحوم البشر ،وبالتالي توقفت عن أكل «أم علي».... وقاطعني الدكتور: لا داعي للخوف .. قلّل من أكل الحلوى.. قاطعته بدوري:
ولو قال لك الطبيب ان ضغط الدم او السكر في دمك بوردر لاين، فمعناه بلغة كرة القدم أن «المهاجم» يقترب من منطقة الجزاء، وأن أي غفلة ستتسبب في إحراز هدف في مرماك.. رفعت صوتي بالاحتجاج: بس أنا مظلوم يا دكتور
حلوى إيه اللي إنت جاي تقول عليه.. الحلوى الوحيدة التي أحرص على تناولها هي التمر والعنب وبعض أنوع الفاكهة الأخرى.. رد الطبيب بهدوء: يا عزيزي إنت لست مصابا بالسكري، ولم أطلب منك الامتناع حتى عن الحلوى الشرقية، رغم احتوائها على الكولسترول والديتول والفيفول والبترول.. فقط لا تتناول منها الكثير ،وخليك نشيط بعض الشيء... قلت له شوف بقى.. نحن السودانيين مللنا النكات الظالمة السخيفة حول كسلنا المزمن... أنا أنشط منك ومن الذين خلفوك.
خرجت من العيادة وأنا أهذي: السكر بوردر لاين يا أبو الجعافر؟ ما دائم إلا الله.. توقفت منذ سنوات عن عشقي للآيسكريم.. وكلما طلبت شايا في مكتب شخص أزوره في منطقة الخليج قلت للرفيق الركن صانع الشاي: سكر ما في سوداني (فوق تهمة الكسل هناك تهمة أن السودانيين – مثل الصعايدة – يحبون الشاي الثقيل المركز مع الكثير من السكر وهذه تهمة لابسة وصحيحة).. أكون أكثر نشاطا؟ يعلم الله أنني أعمل أحيانا 3 أشهر متصلة متنازلا عن العطلات الأسبوعية.. ثم قرأت نتائج بحث أعدّه فريق من كلية طب في مدينة بليموث بانجلترا (بيننسيولا ميديكال سكول): المعلومات التي تم تجميعها من 10 آلاف شخص في الولايات المتحدة وبريطانيا على مدى ست سنوات، تؤكد على نحو قاطع ان حسن اللياقة البدنية أكثر فائدة من الرشاقة الناجمة عن إنقاص الوزن باتباع الحمية/الرجيم.. والشخص الممتلئ الجسم (البدين) الذي يمارس الرياضة يكون في وضع صحي أفضل من النحيف الخامل.. والذين يمارسون الرياضة بصورة شبه منتظمة بعد الأربعين أقل معاناة من مشاكل الكبر مثل تيبس المفاصل والشرايين .
عندي منذ سنوات في البيت جهاز سير كهربائي يقيس الزمن والمسافات والسعرات المحروقة وعدد ضربات القلب .. كاد الجهاز ان يصاب بتصلب الشرايين من الخمول، ولكن يا ويله، فمنذ الأمس مشيت عليه عشر كيلومترات.. أدعو لي يا جماعة بمواصلة المسيرة حتى أتراجع عن البورد لاين في غضون شهر.
[email protected]


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.