سعود بن نايف يرعى منتدى الجبيل للاستثمار 2025 لتسليط الضوء على دور المنطقة الشرقية في تحقيق رؤية المملكة 2030    اتفاقية تعاون بين تجمع الرياض الصحي الثالث ومستشفى الملك فيصل التخصصي    2.600 كرتون تمر أرسلتها المملكة لأهالي مديرية سيئون بحضرموت    ارتفاع أسعار الذهب إلى 2914 دولارًا للأوقية    مركز الملك سلمان للإغاثة يوزّع 260 سلة غذائية بمنطقة راجشاهي في مدينة دكا بجمهورية بنغلاديش    اللواء الفرج يتفقد خطط الدفاع المدني في العاصمة المقدسة لشهر رمضان 1446ه    وفد إسرائيل في الدوحة.. وويتكوف يصل غدًا.. «هدنة غزة».. جولة مفاوضات جديدة وتعقيدات مستمرة    اليمن.. إتلاف ألغام حوثية في مأرب    أنهى ارتباطه بها.. فقتلته واختفت    في إياب دور ال 16 لدوري أبطال آسيا للنخبة.. النصر يتطلع للتأهل من بوابة الاستقلال    في ختام الجولة 25 من " يلو".. النجمة والعدالة في صراع شرس على الوصافة    أعلى نمو ربعي خلال عامين..الإحصاء: 4.5 % ارتفاع الناتج المحلي الإجمالي    في ترتيب الأكاديمية الوطنية للمخترعين الأمريكية.. الجامعات السعودية تتصدر قائمة أفضل 100 جامعة في العالم    مواقف ذوي الإعاقة    العبيدان مديراً لخدمات الطب الشرعي    خلال حفلها السنوي بالمدينة.. «آل رفيق الثقافية» تكرم عدداً من الشخصيات    300 مليون دولار.. طلاق محتمل بين جورج كلوني وزوجته اللبنانية    تجديد مسجد «فيضة أثقب» على الطراز المعماري التراثي    تجاوز ال"45″ عاماً.. الإفطار الجماعي يجدد ذكريات «حارة البخارية»    مخيم عائلة شبيرق بأملج لإفطار الصائمين    تلاعبوا بعواطف جماهير الأندية وأغراهم التفاعل الكبير.. مفسرو أحلام" بميول رياضية" يبحثون عن" الشو الإعلامي" فقط    يوم العلم السعودي.. رمز الفخر والهوية الوطنية    ولي العهد يتلقى رسالة من رئيس إريتريا    اغتراب الأساتذة في فضاء المعرفة    الغذامي والبازعي والمسلم.. ثلاثتهم أثروا المشهد بالسلبية والشخصنة    مدير الأمن العام يرأس اجتماع اللجنة الأمنية بالحج    خيام الندم    سلمان بن سلطان يدشن مشروعات بحثية توثق تاريخ المدينة    الشيخوخة إرث الماضي وحكمة الحاضر لبناء المستقبل    السالم يبتعد بصدارة المحليين    تمبكتي يعود أمام باختاكور    الاتحاد يجهز ميتاي للرياض    سعود يعود بعد غياب لتشكيلة روما    ارتفاع أعداد الحاويات الصادرة بنسبة 18.25% خلال فبراير 2025    الأمير سعود بن نهار يستقبل قائد منطقة الطائف العسكرية    11 مليار ريال لفرص استثمارية بالأحساء    مبالغ النفقة والأخطاء الطبية مستثناة من الحجز البنكي    فتيات الكشافة السعودية روح وثّابة في خدمة المعتمرين في رمضان    الكشافة في المسجد النبوي أيادٍ بيضاء في خدمة الزوار    بلدية محافظة الشماسية تعالج تجمعات المياه بعد الحالة الجوية الماطرة    فيجا يربك حسابات الأهلي    قطاع ومستشفى تنومة يُفعّل "التوعية بالعنف الأُسري"    أبها للولادة والأطفال يُفعّل حملة "التطعيم ضد شلل الأطفال" و "البسمة دواء"    مستشفى خميس مشيط العام يُنظّم فعالية "اليوم العالمي للزواج الصحي"    سلام دائم    "تكفى لا تعطيني" تحاصر عصابات التسول    نعتز بالمرأة القائدة المرأة التي تصنع الفرق    ‏ "أمّ القُرى" تحصد شهادة الآيزو الدَّوليَّة في مجال أمن المعلومات ومجال الأمن السيبراني    فرض الضغوط وتعزيز الدعم إستراتيجية بورتمان لسلام أوكرانيا    شبكة مالية حوثية للهروب من العقوبات    هدم 632 منزلاً في طولكرم    الإفطار الرمضاني بالعُلا تجربة تنبض بعبق التاريخ والتراث الأصيل    أعمال «مرور الرياض» أمام محمد بن عبدالرحمن    مشروع الأمير محمد بن سلمان لتطوير المساجد التاريخية يجدد مسجد فيضة أثقب بحائل    أمير منطقة جازان يتسلم التقرير السنوي لجمعية الأمير محمد بن ناصر للإسكان التنموي    يوم العلم السعودي.. اعتزاز بالهوية وترسيخ للقيم    المرأة السعودية.. شريك أساسي في بناء المستقبل بفضل رؤية القيادة الرشيدة    الجامعة العربية تدين تصاعد العنف في الساحل السوري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



العيادة الرمضانية
نشر في اليوم يوم 01 - 11 - 2003


ماذا يحدث داخل اجسامنا اثناء الصيام؟
الحقيقة الثابتة ان الجسم بحاجة دائمة لوجود معدل ثابت من السكر في الدم خاصة سكر الغلوكوز وهو مستخلص الغذاء الاساسي للخلايا خاصة خلايا المخ. ولان الامداد بالغذاء قد يكون متذبذبا فان الجسم مزود بآليات فعالة تضمن الحفاظ على مستوى السكر في الدم, فالكبد هو مستودع لتخزين الغلوكوز بالاضافة لقدرتها على استحداث السكر من مواد غير سكرية مثل الاحماض الامينية والجليسرول. مع العلم ان مخزون السكر في الكبد (الغليكوجين) لمدة تتراوح بين 12 - 18 ساعة اثناء الصيام مع النشاط العادي, وعند النشاط الزائد تقوم الكبد بصنع الغلوكوز من المواد الاخرى التي سبق ذكرها تحرك هذه العملية بجهاز عصبي هرموني دقيق لذا فان الانسان السليم لايتعرض لخطر نقص السكر في الدم اثناء الصيام.
ومع استمرار ايام الصيام يتم حرق الدهون والبروتين لامداد الكبد بالمواد الاساسية لتصنيع الغلوكوز والبروتينات الخاصة فيقل تبعا لذلك مخزون الشحوم والدهون ومستوى الكولسترول وكتلة الجسم مما يقلل من مخاطرها على الجهاز الدوري والقلب وامراض الضغط والسكري: لذا فان الحمية هي اساس الدواء.
وشهر رمضان الكريم فرصة رائعة واجازة جيدة لاجهزة الجسم لخلق التوازن الحيوي اذ ان الاكثار من اي شيء يعتبر ظاهرة مرضية والاسلام يحرص على ان يكون المؤمن قويا.
وبالاضافة الى ذلك فهو فرصة جيدة لمرضى السمنة لان كل من حولهم ممتنع عن الطعام, ولان اتخاذ قرار الحمية الغذائية صعب والمحافظة عليه اصعب فالفرصة موجودة الان ولعلنا نتساءل هنا: ماهي العادات الغذائية السليمة اثناء الشهر الكريم؟.
وللجواب فإن صيام رمضان لايمنع من الحرص على تناول الغذاء المتوازن المحتوي على البروتينات والسكريات والدهون والفيتامينات شريطة الايكون في ذلك اسراف لحد التخمة التي تؤدي لضيق الحال ليلا وعسر الهضم نهارا.
وافضل شيء هو الافطار بقليل من التمر والماء والشوربة مثلا ثم اداء الصلاة وتناول باقي الافطار بعد ذلك وهذا لتحفيز افراز الانزيمات الهاضمة ويجب ان يكون تناول الطعام في وجبات مخصصة الوقت حتى لانزحم المعدة بالغث والسمين.
ان بعض الامراض يتحسن بالصيام اما البعض الاخر فيسوء وهنا تجب استشارة الطبيب المتخصص المسلم لبيان ذلك.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.