انطلقت تدريبات الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر استعداداً للموسم الرياضي المقبل 2018-2019. وقبل بداية التدريبات عقد المدير الفني للفريق عبدالله الجنوبي اجتماعاً مع اللاعبين بحضور مدير الفريق عادل البخيت، بعد ذلك انطلقت التدريبات بالجري حول الملعب، وتمارين لياقية منوعة هدف الجهاز الفني للفريق خلالها إلى تجهيز اللاعبين لياقياً للمرحلة المقبلة بعد فترة التوقف، كما خضع حراس المرمى لتدريبات منوعة مع مدرب الحراس. وشهدت التدريبات حضور عدد من أعضاء مجلس الإدارة ومنسوبي النادي ومحبيه، وبعد نهاية التدريبات أقامت إدارة الكرة احتفالية مبسطة بمناسبة بداية الاستعداد للموسم المقبل.