انطلقت تدريبات الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر استعدادا للموسم الرياضي المقبل 2015/ 2016، وسبق انطلاق التدريبات اجتماع عقده المشرف العام على الفريق عبدالعزيز الملحم بحضور الجهازين الفني والإداري رحب فيه باللاعبين الجدد المنضمين للفريق، مبديا ثقته بجميع اللاعبين وقدرتهم على تحقيق آمال وتطلعات إدارة النادي ومحبي نادي هجر. بعد ذلك انطلقت التدريبات بالجري حول الملعب، كما خضع اللاعبون إلى تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة، وأجرى المدير الفني للفريق، المونتنيجري نيبوشا تدريبات مختلفة بالكرة، فيما خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب طبق فيها نيبوشا عددا من الجمل التكتيكية، وبعد نهاية التمرين أقامت إدارة الكرة احتفالية مبسطة بانطلاق التدريبات.