أمير جازان: آفاق واسعة من التقدم والازدهار    خادم الحرمين: نعتز بما قدمه أبناء الوطن وما تحقق جعل المملكة نموذجاً عالمياً    أعربت عن تعازيها لإيران جراء انفجار الميناء.. السعودية ترحب بالإجراءات الإصلاحية الفلسطينية    رؤية السعودية 2030 في عامها التاسع.. إنجازات تفوق المستهدفات ومؤشرات توثق الريادة    أمير القصيم: خارطة طريق طموحة لرسم المستقبل    381 ألف وظيفة في قطاع التقنية.. 495 مليار دولار حجم الاقتصاد الرقمي السعودي    أمة من الروبوتات    الأردن.. مصير نواب "العمل الإسلامي" معلق بالقضاء بعد حظر الإخوان    تفاهمات أمريكية سورية ومساعٍ كردية لتعزيز الشراكة الوطنية    ينتظر الفائز من السد وكاواساكي.. النصر يقسو على يوكوهاما ويتأهل لنصف النهائي    القيادة تهنئ رئيسة تنزانيا بذكرى يوم الاتحاد    أمير الشرقية: إنجازات نوعية لمستقبل تنموي واعد    الآبار اليدوية القديمة في الحدود الشمالية.. شواهد على عبقرية الإنسان وصموده في مواجهة الطبيعة    ضبط أكثر من 19.3 ألف مخالف لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود    "المنافذ الجمركية" تسجل 1314 حالة ضبط خلال أسبوع    المملكة تفتح أبواب جناحها في معرض أبوظبي الدولي للكتاب 2025    برعاية سمو وزير الثقافة.. هيئة الموسيقى تنظم حفل روائع الأوركسترا السعودية في سيدني    دفع عجلة الإنجاز وتوسيع الجهود التحولية    فخر واعتزاز بالوطن والقيادة    برشلونة يكسب "كلاسيكو الأرض" ويتوج بكأس ملك إسبانيا    مدرب كاواساكي: قادرون على التأهل    قدامى الشباب ينتقدون نتائج توثيق البطولات    خطى ثابتة نحو مستقبل مُشرق    تقرير يُبرهن على عمق التحوّل    الجبير يترأس وفد المملكة في مراسم تشييع بابا الفاتيكان    إطلاق مبادرة "حماية ومعالجة الشواطئ" في جدة    ترامب يحض على عبور "مجاني" للسفن الأميركية في قناتي باناما والسويس    المملكة تقفز عالمياً من المرتبة 41 إلى 16 في المسؤولية الاجتماعية    اللواء عطية: المواطنة الواعية ركيزة الأمن الوطني    1500 متخصص من 30 دولة يبحثون تطورات طب طوارئ الأطفال    الأميرة عادلة بنت عبدالله: جائزة الشيخ محمد بن صالح بن سلطان عززت المنافسة بين المعاهد والبرامج    تدشين الحملة الوطنيه للمشي في محافظة محايل والمراكز التابعه    رئيس مركز الغايل المكلف يدشن "امش30"    101.5 مليار ريال حجم سوق التقنية    الحكومة اليمنية تحذر موظفي ميناء رأس عيسى من الانخراط في عمليات تفريغ وقود غير قانونية بضغط من الحوثيين    اكتشاف لأقدم نملة في التاريخ    قدراتنا البشرية في رؤية 2030    تصاعد التوترات التجارية يهدد النمو والاستقرار المالي    الذهب ينخفض 2 % مع انحسار التوترات التجارية.. والأسهم تنتعش    800 إصابة بالحصبة بأمريكا    فواتير الدفع مضرة صحيا    الذكور الأكثر إقبالا على بالونة المعدة    الأهلي يكسب بوريرام بثلاثية ويواجه الهلال في نصف نهائي النخبة الآسيوية    انتهاء محادثات أمريكية إيرانية في عُمان وسط تفاؤل حذر    حين يعجز البصر ولا تعجز البصيرة!    السعودية تعزي إيران في ضحايا انفجار ميناء بمدينة بندر عباس    القيادة تهنئ تنزانيا بذكرى يوم الاتحاد    32 مليون مكالمة ل 911    قوانين الفيزياء حين تنطق بالحكمة    مكافحة المخدرات معركة وطنية شاملة    التحول الرقمي في القضاء السعودي عدالة تواكب المستقبل    أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق في المملكة    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إصابات العضلات تصطاد النجوم وتزعج المدربين
الزهراني: أمراض أخرى ربما تساعد في وقوعها * الحمادي: البنية الجسمانية والنظام الغذائي الجيد عاملان مهمان
نشر في الوطن يوم 20 - 07 - 2015

هي من أكثر الإصابات انتشارا وتكرارا بين اللاعبين، فهم عرضة للوقوع في شباكها سواء في المباريات أو التمارين، ويختلف الشفاء منها بحسب اختلاف درجاتها ومواقع حدوثها، إاضافة إلى تكوين اللاعب الجسماني.. إنها الإصابات العضلية التي حرمت الأندية من العديد من اللاعبين، ففي الموسم المنصرم حضرت كثيراً وكانت سبباً مباشراً في بعثرة خطط مدربي بعض الفرق وتراجع نتائجها كونها حرمتهم الاستفادة من خدمات أبرز نجومهم، فالأهلي مثلا خسر في عدد من لقاءاته مهاجمه وهداف الدوري عمر السومة وزميله المصري محمد عبدالشافي، وأيضا غيبت تلك الإصابات نجم النصر أدريان وهداف التعاون الكاميروني إيفولو في مباريات مهمة، إلى جانب العديد من اللاعبين المحليين قد يكون أبرزهم مهاجم التعاون بدر الخميس الذي تعرض لإصابة في عضلة الساق غيبته عن الملاعب أربعة أشهر.
هذه الإصابات العضلية لها أسبابها وطرق لعلاجها والوقاية منها، وهي جوانب يكشف عنها متخصصون ومطلعون في مجال الطب الرياضي، وأوضح الدكتور سالم الزهراني قائلا "هناك عدة عوامل تؤدي للإصابة العضلية منها ضعف العضلات إلى جانب قلة تمارين الإطالة التي قد تسبب فتورا بالعضلات، كما أن هناك أسبابا أخرى كالإصابة المزمنة أو إصابة لم يتم معالجتها بالشكل السليم، لذلك تعود للاعب، وهناك أمراض كتسوس الأسنان والالتهابات، مشددا على أن زيادة المجهود وضغط الموسم من الأسباب التي تؤدي لمثل هذه الإصابات".
فيما ذهب اختصاصي العلاج الطبيعي خريف الخريف إلى أن الإعداد في بداية الموسم "أمر مهم جداً لتفادي مثل هذه الإصابات، إضافة إلى طريقة تعامل الكادر الطبي في النادي مع الإصابة والتزام اللاعب بالتمارين والتغذية والنوم الجيدين والمحافظة خارج النادي عوامل مهمة قد تقي اللاعب هذه الإصابات".
بدوره طالب الناقد الرياضي صالح الحمادي بمتخصصين يقدمون دراسة وافية وبحوث ميدانية مرتبطة بالممارسة وبمواجهة ما يجري في الأندية وللاعبين، إلى جانب تقديم إحصاءات حدثت على أرض الواقع ولأكثر من موسم، مشيراً ومن وجهة نظره إلى أن "البنية الجسمانية والنظام الغذائي الجيد، والتكوين البدني، عوامل مهمة في اللاعب، كما أن الالتزام بعيدا عن النادي والتوازن في تمارين التقوية يمثلان عوامل تكون سببا في إيقاف وتقليل الإصابات العضلية"، موضحاً في نهاية حديثه أن تمارين التقوية وتحديداً المنطقة المحيطة بالركبة "تحمي اللاعب من إصابات أكثر قوة من التمزق والإصابة العضلية فقد يتسبب ضعف العضلة بإصابات الرباط الصليبي لذلك يجب أن يكون هناك توازن في التمارين لتفادي والحد من تكرار إصابات الملاعب".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.