الأخضر السعودي يتقدم في تصنيف الفيفا    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب (45) كجم "حشيش"    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    استشهاد 29 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة    توزّيع أكثر من 24 مليون وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان بالحرمين    وكيل كاسترو يوضح حقيقة منعه من تدريب النصر    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    وزير شؤون مجلس الوزراء بمملكة البحرين يلتقي سفير المملكة    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    المذنب: القرية التراثية تحتضن معايدة حي الديرة ضمن مبادرة عيدنا في حينا    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    الفريق الفتحاوي يواصل استعداداته لاستكمال دوري روشن.. وقوميز يعقد مؤتمرًا صحفيًا    المملكة وروسيا والعراق والإمارات والكويت وكازاخستان والجزائر وعُمان يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    جمعية إحسان بجازان تكرم متطوعيها المتميزين في شهر رمضان    هيئة الهلال الأحمر بالشرقية تكثف جهودها خلال عيد الفطر 1446ه    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    مصادرة العديد من الفواكة الغير صالحة للاستهلاك بمنطقة عسير    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر السعودي تحت 17 عاماً يواجه الصين    قمر صناعي صيني لبث الإنترنت    ضبط البوصلة    القادسية يتغلّب على الرائد ويتأهل لنهائي كأس الملك    فرحة العيد    عيد الشعبة غير    برشلونة يهزم أتليتيكو ويتأهل لمواجهة ريال مدريد في نهائي كأس الملك    الدولار يتراجع بنسبة 1% أمام اليورو إثر إعلان ترامب بشأن الرسوم الجمركية    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر    ماذا عن هؤلاء يا لجنة الاستقطاب؟!    تشهي التخطئة    هيئة العقار تدرس وضع حد لرفع الإيجارات    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    العيد يعزز الصحة النفسية    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إصابات العضلات تصطاد النجوم وتزعج المدربين
الزهراني: أمراض أخرى ربما تساعد في وقوعها * الحمادي: البنية الجسمانية والنظام الغذائي الجيد عاملان مهمان
نشر في الوطن يوم 20 - 07 - 2015

هي من أكثر الإصابات انتشارا وتكرارا بين اللاعبين، فهم عرضة للوقوع في شباكها سواء في المباريات أو التمارين، ويختلف الشفاء منها بحسب اختلاف درجاتها ومواقع حدوثها، إاضافة إلى تكوين اللاعب الجسماني.. إنها الإصابات العضلية التي حرمت الأندية من العديد من اللاعبين، ففي الموسم المنصرم حضرت كثيراً وكانت سبباً مباشراً في بعثرة خطط مدربي بعض الفرق وتراجع نتائجها كونها حرمتهم الاستفادة من خدمات أبرز نجومهم، فالأهلي مثلا خسر في عدد من لقاءاته مهاجمه وهداف الدوري عمر السومة وزميله المصري محمد عبدالشافي، وأيضا غيبت تلك الإصابات نجم النصر أدريان وهداف التعاون الكاميروني إيفولو في مباريات مهمة، إلى جانب العديد من اللاعبين المحليين قد يكون أبرزهم مهاجم التعاون بدر الخميس الذي تعرض لإصابة في عضلة الساق غيبته عن الملاعب أربعة أشهر.
هذه الإصابات العضلية لها أسبابها وطرق لعلاجها والوقاية منها، وهي جوانب يكشف عنها متخصصون ومطلعون في مجال الطب الرياضي، وأوضح الدكتور سالم الزهراني قائلا "هناك عدة عوامل تؤدي للإصابة العضلية منها ضعف العضلات إلى جانب قلة تمارين الإطالة التي قد تسبب فتورا بالعضلات، كما أن هناك أسبابا أخرى كالإصابة المزمنة أو إصابة لم يتم معالجتها بالشكل السليم، لذلك تعود للاعب، وهناك أمراض كتسوس الأسنان والالتهابات، مشددا على أن زيادة المجهود وضغط الموسم من الأسباب التي تؤدي لمثل هذه الإصابات".
فيما ذهب اختصاصي العلاج الطبيعي خريف الخريف إلى أن الإعداد في بداية الموسم "أمر مهم جداً لتفادي مثل هذه الإصابات، إضافة إلى طريقة تعامل الكادر الطبي في النادي مع الإصابة والتزام اللاعب بالتمارين والتغذية والنوم الجيدين والمحافظة خارج النادي عوامل مهمة قد تقي اللاعب هذه الإصابات".
بدوره طالب الناقد الرياضي صالح الحمادي بمتخصصين يقدمون دراسة وافية وبحوث ميدانية مرتبطة بالممارسة وبمواجهة ما يجري في الأندية وللاعبين، إلى جانب تقديم إحصاءات حدثت على أرض الواقع ولأكثر من موسم، مشيراً ومن وجهة نظره إلى أن "البنية الجسمانية والنظام الغذائي الجيد، والتكوين البدني، عوامل مهمة في اللاعب، كما أن الالتزام بعيدا عن النادي والتوازن في تمارين التقوية يمثلان عوامل تكون سببا في إيقاف وتقليل الإصابات العضلية"، موضحاً في نهاية حديثه أن تمارين التقوية وتحديداً المنطقة المحيطة بالركبة "تحمي اللاعب من إصابات أكثر قوة من التمزق والإصابة العضلية فقد يتسبب ضعف العضلة بإصابات الرباط الصليبي لذلك يجب أن يكون هناك توازن في التمارين لتفادي والحد من تكرار إصابات الملاعب".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.