إسرائيل: سنواصل ضرباتنا في لبنان «بلا هوادة» .. ولن نمنح حزب الله فترة ليتنفس    التعاون يصالح جماهيره بالفوز على الفتح    تعليم جازان يشارك في اليوم العالمي للمعلم 2024 تحت شعار "تقدير أصوات الجميع، نحو عهد اجتماعي جديد للتعليم"    الحدود الشمالية: القبض على 5 أشخاص لترويجهم مادة الحشيش وأقراصاً خاضعة لتنظيم التداول الطبي    العرفي: الذكاء الاصطناعي بدأ في الخمسينيات الميلادية وأسهم في تطوير الحياة    السكري يؤزم موقف النموذجي    وزير الحج يستقبل وزير السياحة والآثار المصري    أباتشي الهلال تكتسح النصر وتحقق ذهبية دورة الألعاب السعودية الثالثة    «هيئة العقار» تُعلن بدء التسجيل العيني لأكثر من 87 ألف قطعة عقارية بمدينة الدمام ومحافظة الخبر    إطلاق تقويم فعاليات شتاء السعودية    26 ورشة وجلسة متخصصة في معرض الصقور والصيد السعودي الدولي    فيصل بن فرحان يتلقى اتصالًا هاتفيًا من وزير خارجية أمريكا    لقاء علمي يبحث الوقاية من فيروس الجهاز التنفسي المخلوي    ليفربول يفوز على كريستال بالاس ويعزز صدارته للدوري الإنجليزي    «تقني عسير» يختتم تدريب السيدات على صيانة السيارات    الإدارة العامة للأسلحة والمتفجرات تشارك في معرض الصقور والصيد السعودي الدولي 2024    قاعدة الملك فيصل الجوية بالقطاع الشمالي تحتفل باليوم الوطني 94    القوة الدافعة وراء تشكيل جيل قادر على التنافس عالميًا    القيادة تهنئ سلطان بروناي دار السلام بذكرى توليه مقاليد الحكم في بلاده    أمانة تبوك تنظم ورش عمل مشتركة مع القنصلية الأمريكية    آل زلفة: الصدفة قادتني ل 1000 وثيقة في متجر لبيع الصحون وقدور الطبخ!    الاحتلال يتوغل شمال غزة.. 3 مجازر إسرائيلية خلال 24 ساعة    هل تهاجم إسرائيل إيران 7 أكتوبر؟    ضبط (22094) مخالفًا لأنظمة الإقامة والعمل خلال أسبوع    جمعيتي "طويق" و"العمل التطوعي" تحتفلان باليوم الوطني بعشرة أركان تفاعلية    "سلمان للإغاثة" يدشّن مشروع توزيع المساعدات الغذائية للأسر الأكثر احتياجًا في جمهورية قرغيزستان    ثاني أكبر روافد نهر الأمازون بالبرازيل يسجل أدنى منسوب للمياه بسبب الجفاف    اليوم عرسك    "المركزي الروسي" يرفع سعر الروبل مقابل العملات الرئيسية    رياح مثيرة للأتربة والغبار على الشرقية والرياض والمدينة    السجن مدى الحياة ل«مغتصب التلميذات» في جنوب أفريقيا    خوفاً من الورثة.. مغربية تحتفظ بجثة والدتها !    6 توصيات لتعزيز الهوية الثقافية ودعم الاستثمار في تعليم اللغة العربية محلياً و دولياً    عبدالعزيز بن سلمان يشارك في اجتماعات مجموعة العمل الخاصة بالتحولات في مجال الطاقة    العربي يتغلّب على العين بثلاثية في دوري يلو    الفتح يختتم تحضيراته لمواجهة التعاون    جمعية الأدب تعتمد 80 سفيراً في 30 مدينة    محافظ الطائف يعزي أسرة الحميدي في فقيدهم    مسؤولون وأعيان يواسون أسرتي القاضي وآغا في فقيدتهم    الجيش الأميركي يعلن قصف 15 هدفا للحوثيين في اليمن    لوحة «ص ق ر 2024» لمركبة «المرور» تلفت أنظار زوار «الداخلية» في معرض الصقور والصيد    انطلاق حملة الحي يحييك للاحياء السكنية بالمنطقة الشرقية    رصد طائر «سمنة الصخور الزرقاء» في الحدود الشمالية    ب 3 مناطق.. مركز «911» يتلقى 98 ألف مكالمة خلال 24 ساعة    إمام المسجد النبوي: آية ((إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ )) تحمل في طياتها معاني عميقة    وفاة 866 شخصًا بمرض جدري القردة في أفريقيا    "الصحة العالمية"تستعدّ للقيام بالجولة الثانية لتلقيح أطفال غزة ضدّ شلل الأطفال    أحلام على قارعة الطريق!    مدير تعليم الطائف يطلق مبادرة غراس لتعزيز السلوك الصحي    الأمير سعود بن نهار يعزي أسرة الحميدي    2238 مصابا بالناعور في 2023    تعيين عدد من الأئمة في الحرمين الشريفين    أول فريق نسائي من مفتشي البيئة في المملكة يتمم الدورية رقم 5 آلاف في محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية    بدء الاجتماع الطارئ لمجلس الجامعة على مستوى المندوبين لبحث التحرك العربي للتضامن مع لبنان    نيابة عن ولي العهد.. وزير الخارجية يشارك في القمة الثالثة لحوار التعاون الآسيوي    خادم الحرمين يهنئ رئيس غينيا بذكرى الاستقلال ويعزي رئيس نيبال في ضحايا الفيضانات    وزير الداخلية يعزي ذوي شهيد الواجب أكرم الجهني    مفتي عام المملكة يستقبل مفوّض الإفتاء بمنطقة جازان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اختصاصية علاج تنفس: الضحك من القلب يساعد على التخلص من البلغم
نشر في الشرق يوم 29 - 06 - 2012

أوضحت اختصاصية العلاج التنفسي فاطمة آل مهدي أن الأغشية المخاطية تفرز البلغم بكمية أكبر من العادة كوسيلة دفاعية، فتلتصق الجزيئات الصغيرة من الغبار مثلا في البلغم؛ لتكنس الشعيرات المبطنة بجدار القصيبات الهوائية البلغم خارجا عن طريق الحلق.
وقالت «من أفضل وسائل التخلص من البلغم؛ الضحك الحقيقي من القلب»، شارحة أن طريقة دخول الهواء بسرعات متفاوتة يحفز الشعيرات المبطنة لجدار الرئة على كنس البلغم للخارج، كما أن هناك تمرينا من تمارين التخلص منه يشبه الضحك، وذلك بالتنفس بسرعات مختلفة وبعمق مختلف. مبينة أن للون البلغم دلالات معينة يكتشفها الطبيب أو اختصاصي علاج التنفس، فلون البلغم الشفاف يشير إلى أن الالتهاب غير ميكروبي أو قد يكون التهابا فيروسيا، أما الأصفر فيعطي إشارات بأن الالتهاب بكتيري. وأوضحت أن البلغم الأخضر يعني أنه متعفن ومتراكم منذ مدة طويلة في الصدر، كما يعطي اللون البني إيحاء بأن المسبب هو التدخين أو دم قديم ممزوج في البلغم، ولون البلغم الأحمر يدل على دم جديد في الحلق، كما يشير اللون الوردي على وجود ماء في الرئتين.
وأكدت آل مهدي على أهمية تخلص الجسم من البلغم بالطرق المتاحة، مبينة أن صحيحي الأجسام يستطيعون التخلص منه عبر السعال أو عبر تمارين تنفسية معينة، كما يمكن استخدام البخار لطرده خارج الجسم. وذكرت أن مستوى المرض عند الإنسان يلزم الأطباء بطرق أخرى للتخلص من البلغم كاستخدام أجهزة الشفط، مبينة أن المريض طريح الفراش يتكون في صدره كمية كبيرة من البلغم بسبب الخمول في الشعيرات المبطنة لجدار القصيبات الهوائية، ما يجعل كنس البلغم للخارج مستعصيا؛ لذلك يحتاج المريض إلى العلاج الفيزيائي الطبيعي لتحفيز هذه الشعيرات، بمساعدة الجاذبية الأرضية، عبر تقليب جسم المريض حتى يتخلص من البلغم.
وفرقت بين المخاط والبلغم موضحة أن البلغم هو عبارة عن ماء لزج متكون من بروتين سكري وأجسام مضادة ودهون تتكون في الرئة، بينما المخاط يتكون من بطانة الجيوب الأنفية. وأوضحت أن بلع البلغم لا يؤثر على الصحة العامة لأنه سيصل للمعدة التي تذوبه بحمضها، إلا أن التخلص منه أفضل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.