الجيش الأوكراني: روسيا تنشر معلومات كاذبة بشأن هجوم صاروخي    "كريستيانو رونالدو" يعلق على تسجيله هدفين في " الديربي" أمام الهلال    العراق يدين استهداف قوات الاحتلال الإسرائيلي لمستودع طبي ومدرسة في غزة    رونالدو يعزز صدارته لهدافي دوري روشن للمحترفين    "أخضر الناشئين"يفتح ملف مواجهة تايلاند في كأس آسيا    بعد رسوم ترمب.. الصين توقف إبرام اتفاق بيع تيك توك مع أميركا    أموريم: لست مجنوناً لأفكر في فوز مانشستر يونايتد بلقب الدوري الإنجليزي    مدرب الهلال يعلن تحمل مسؤولية الخسارة    ضبط (3) يمنيين في عسير لتهريبهم (66) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر    «سلمان للإغاثة» يوزّع سلالًا غذائية في عدة مناطق بلبنان    رئيس هيئة الأركان العامة يستقبل قائد القيادة المركزية الأمريكية    التعاون يتفوق على الخلود والأخدود يغادر مراكز الهبوط    القبض على 8 إثيوبيين في جازان لتهريبهم (144) كجم «قات»    "دايم السيف"... الإرث والثراء الخالد    دي بروين يعلن رحيله عن مانشستر سيتي بنهاية الموسم وفولفسبورج يغازله    محمد واحمد الشعيفاني يحتفلان بزفافهما بالقصيم    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    جمعية «شريان» بجازان تعايد مرضى مستشفى الأمير بن ناصر    قطار الرياض يحسّن تجربة السياح داخل العاصمة    العماد والغاية    نهضة وازدهار    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تراجع    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الغذاء السليم والرياضة والاعتدال النفسي أهم طرق علاج السمنة
يجب عمل برنامج غذائي دقيق قبل وبعد عمليات إزالة الدهون
نشر في الرياض يوم 26 - 07 - 2005

تزايد في الأونة الأخيرة عدد العمليات الجراحية المتعلقة بالسمنة وتضاعفت أعدادها بمعدل 10 أضعاف في خلال السنوات القليلة الماضية. ولكن هل كل هذه العمليات الجراحية وخصوصاً عمليات ربط المعدة تؤتي ثمارها ويستفيد منها المريض وهل هناك مخاطر من إجراء مثل هذه العمليات الجراحية.
يعتبر معظم المراكز الصحية المتقدمة ان فقدان الشخص لبضعة كيلوجرامات من الدهون في يوم واحد بمثابة خطورة على صحة المريض ولذلك فهي لا تقبل بإجرائها ولا تقبل حتى بمجرد الإشراف عليها حفاظاً على سمعتها حيث يعتبر الجراحون أن عملية نزع الدهون من الجسم تعادل عملية استئصال الزائدة الدودية بما تحمله من مخاطر جراحية واضحة مثل احتمالات النزيف والتجلط والصدمة العصبية وتكون بؤر للعدوى وغيرها من مضاعفات الجراحة العامة. أيضا عدم اتباع نظام غذائي دقيق تحت إشراف متخصص خبير في التغذية سواء قبل اجراء أو بعد إجراء العملية وأيضا إجراء العملية بأيدي جراح غير متمرس في علم التغذية ومعرفته بكيفية تكوين الدهون والخلايا الدهنية، ويكون كل همه هو استخدام مشرطه. كل ذلك يلقي بالمريض في طريق المخاطر الحقيقية وسهولة تعرضه لمضاعفات خطيرة قد تتطور وقد تلكفه حياته. وفي الدراسات الحديثة التي أجريت على مخاطر عمليات ربط المعدة ثبت الآتي:
من حوالي 150 عملية جراحية تعرض 20٪ من المرضى إلى مضاعفات
معظم المضاعفات الخطيرة من عمليات السمنة تمثلت في: نزيف بالأمعاء- جلطات دموية- انسداد بالأمعاء الغليظة ويؤدي ذلك إلى حدوث عدوى ومن الممكن أن تؤدي إلى غارغارينا داخلية وتزيد احتمالات الوفاة.
تراوح معدل الوفاة في عمليات السمنة من 1,2 إلى 3٪ من إجمالي عدد العمليات.
ولذلك فمن الأفضل تماماً لأي شخص يرغب في إنقاص وزنه والتخلص من الدهون الزائدة في جسمه أن يتبع الأسس السلمية والطبيعية لمحاربة السمنة أو للحفاظ على الوزن والتي تتمثل في الآتي:
تخفيف استهلاك النشويات والسكريات لأن الفائض منها يتحول بسهولة وبسرعة إلى دهون متراكمة بالجسم، إلى جانب ذلك فإن السكريات تقلل من كفاءة الجهاز المناعي بالجسم وتؤدي إلى الحساسية واضطرابات الجهاز الهضمي وتسهل طريقة اصابة الجسم بالأمراض المزمنة مثل السكر والسرطان.
ضبط معدل استهلاك الغذاء بصفة عامة مع النشاط الحركي والذهني للجسم بحيث يحصل الجسم على كفايته فقط دون الحصول على كميات زائدة.
التعود على ممارسة نشاط حركي معتدل ومنتظم وأبسط مثال على ذلك هو المشي بصفة منظمة وذلك لضمان صرف كميات من الطاقة بشكل يومي وأيضاً لما للمشي من فوائد في تخفيض فرص الإصابة بأمراض القلب والجهاز الهضمي.
تحسين الحالة المزاجية أو النفسية. حيث ثبت أن الحالة النفسية اساسية ومهمة جداً للصحة العامة ومن الطرق الحديثة هو اتباع مايعرف بالتدريب النفسي على مواجهة الصدمات وكيفية بعث الهدوء والطمأنينة في النفس وذلك لما فيه من آثار إيجابية جدا على الحفاظ على الوزن العام والسيطرة على معدل تراكم الدهون بالجسم.
*طبيب صحة عامة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.