الأهلي والنصر يواجهان بيرسبوليس والغرافة    وزير الاقتصاد: توقع نمو القطاع غير النفطي 4.8 في 2025    النفط ينهي سلسلة خسائر «ثلاثة أسابيع» رغم استمرار مخاوف الهبوط    المملكة العربية السعودية تُظهر مستويات عالية من تبني تطبيقات الحاويات والذكاء الاصطناعي التوليدي    بحث التعاون الاستراتيجي الدفاعي السعودي - الأميركي    يانمار تعزز التزامها نحو المملكة العربية السعودية بافتتاح مكتبها في الرياض    عاصمة القرار    "السراج" يحقق رقماً قياسياً جديداً .. أسرع سبّاح سعودي في سباق 50 متراً    «سلمان للإغاثة» يدشن مبادرة «إطعام - 4»    أمير الشرقية يرعى لقاء «أصدقاء المرضى»    الشيخ السليمان ل«الرياض»: بعض المعبرين أفسد حياة الناس ودمر البيوت    الحجامة.. صحة وعلاج ووقاية    محمد بن ناصر يدشّن حملة التطعيم ضدّ شلل الأطفال    يوم «سرطان الأطفال».. التثقيف بطرق العلاج    يايسله: جاهزون للغرافة    منتدى الاستثمار الرياضي يسلّم شارة SIF لشركة المحركات السعودية    الأهلي تعب وأتعبنا    الرياض.. وازنة القرار العالمي    ترامب وبوتين.. بين قمتي «ريكيافيك» و«السعودية»!    الحاضنات داعمة للأمهات    غرامة لعدم المخالفة !    "أبواب الشرقية" إرث ثقافي يوقظ تاريخ الحرف اليدوية    مسلسل «في لحظة» يطلق العنان لبوستره    عبادي الجوهر شغف على وجهة البحر الأحمر    ريم طيبة.. «آينشتاين» سعودية !    الترمبية وتغير الطريقة التي ترى فيها السياسة الدولية نفسها    الملامح الست لاستراتيجيات "ترمب" الإعلامية    بيان المملكة.. الصوت المسموع والرأي المقدر..!    القادسية قادم بقوة    بينالي الأيقونة الثقافية لمطار الملك عبد العزيز    وزير الموارد البشرية يُكرّم الفائزين بجائزة الأميرة صيتة بنت عبدالعزيز في دورتها ال 12    أمين الرياض يحضر حفل سفارة كندا بمناسبة اليوم الوطني لبلادها    وزير الاقتصاد يلتقي عددًا من المسؤولين لمناقشة مجالات التعاون المشترك    إنهاء حرب أوكرانيا: مقاربة مقلقة لهدف نبيل    جازان تقرأ معرض الكتاب يحتفي بالمعرفة والإبداع    جولة توعوية لتعزيز الوعي بمرض الربو والانسداد الرئوي المزمن    جامعة نجران تتقدم في أذكى KSU    وزير الداخلية والرئيس التونسي يستعرضان التعاون الأمني    على خطى ترمب.. أوروبا تتجه لفرض قيود على استيراد الغذاء    شرطة الرياض تضبط 14 وافداً لمخالفتهم نظام مكافحة جرائم الاتجار بالأشخاص    نائب أمير منطقة مكة يستقبل القنصل العام لدولة الكويت    بموافقة الملك.. «الشؤون الإسلامية» تنفذ برنامج «هدية خادم الحرمين لتوزيع التمور» في 102 دولة    أمير جازان يدشن حملة التطعيم ضد شلل الأطفال    آل الشيخ: نعتزُّ بموقف السعودية الثابت والمشرف من القضية الفلسطينية    أمير نجران يكرّم مدير فرع هيئة حقوق الإنسان بالمنطقة سابقاً    جمعية الذوق العام تنظم مبادرة "ضبط اسلوبك" ضمن برنامج التسوق    تحت 6 درجات مئوية.. انطلاق اختبارات الفصل الدراسي الثاني    السعودية تعبر عن دعمها الكامل للإجراءات التي اتخذتها الجمهورية اللبنانية لمواجهة محاولات العبث بأمن المواطنين اللبنانيين،    "كبدك" تقدم الرعاية لأكثر من 50 مستفيدًا    خبراء يستعرضون تقنيات قطاع الترفيه في الرياض    استمع إلى شرح موجز عن عملهما.. وزير الداخلية يزور» الحماية المدنية» و» العمليات الأمنية» الإيطالية    جدد رفضه المطلق للتهجير.. الرئيس الفلسطيني أمام القمة الإفريقية: تحقيق الأمن الدولي يتطلب دعم مؤتمر السلام برئاسة السعودية    انتقلت إلى رحمة الله في المنامة وصلي عليها بالمسجد الحرام.. مسؤولون وأعيان يواسون أسرتي آل زيدان وآل علي رضا في فقيدتهم «صباح»    عدم تعمد الإضرار بطبيعة المنطقة والحياة البرية.. ضوابط جديدة للتنزه في منطقة الصمان    «منتدى الإعلام» حدث سنوي يرسم خارطة إعلام المستقبل    تآلف الفكر ووحدة المجتمع    فجوة الحافلات    عبدالعزيز بن سعود يزور وكالة الحماية المدنية الإيطالية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



استشارات نفسية واجتماعية
نشر في الرياض يوم 28 - 05 - 2010


الخوف من ركوب الطائرة
* هل الخوف من ركوب الطائرة مرض نفسي ، أم انه أمرٌ طبيعي؟ أنا سيدة في الثلاثين من عمري ، متزوجة ولكن أعاني من مشكلة الخوف من السفر بالطائرة ، وبرغم أني أعرف أن الطائرة هي آمن وسيلة نقل تجارية إلا أني لم أستطع أن اجازف وأعود مرةً آخرى للسفر بالطائرة . هذا الأمر أثرّ عليّ وعلى عائلتي ؛ زوجي وأولادي ، فهم دائماً يرغبون بأن اسافر معهم ولكني لا أستطيع السفر بالطائرة. كنتُ في السابق أسافر بشكل طبيعي وليس لديّ أي مشكلة في السفر بالطائرة ولكن لا أعلم كيف وصلت إلى هذه المرحلة من الامتناع عن ركوب الطائرة بشكل قطعي . أقرأ مقالات في الشبكة العنكبوتيه عن هذه المشكلة وانها مشكلة يُعاني منها كثيرون في جميع أنحاء العالم ، وسمعت بأنه يمكن أن تُعالج هذه المشكلة ، فهل هذا صحيح؟ أرُيد أن أعود كما كنتُ سابقاً أسافر بدون أي متاعب ، ودون تكدير خاطر زوجي وأولادي ، أريد أن أعرف كيف يمكن علاج هذا الخوف ؟ ولك الشكر.
ح.أ
- الخوف المرضي من السفر بالطائرة ، اضطراب معروف منذ زمن ، ونسبة كبيرة من الناس يُعانون من هذا الاضطراب والذي يُطلق عليه في الطب النفسي "رهُاب السفر بالطائرة" وباللغة الانجليزية "'Flying Phobia" ، وهو من أنواع الرُهاب المُحدد
" "specific phobia ، وتشير بعض الإحصاءات في الولايات المتحدة الأمريكية بأن حوالي 10% من سكان الولايات المتحدة الأمريكية أي ما يُقّدر ب ثلاثين مليون شخص (30000000) لم يركبوا طائرةً في حياتهم رغم حاجتهم للسفر بالطائرة في كثير من الأوقات إلا أنهم يخافون من السفر بالطائرة ، وهؤلاء يُشّكلون هدفاً لشركات الطيران ، حيث تقوم شركات الطيران في العالم بعقد مؤتمرات عن الخوف من السفر بالطائرة.
كما ذكرتِ في رسالتك بأن رُهاب السفر بالطائرة ، حدث فجأة ودون معرفة السبب ، وقد يحدث رُهاب السفر بالطائرة أحياناً لدى أشخاص يعملون في الطائرات ، مثل الطيارين ، ومهندسي الطائرات ، والمضيفين أو أي شخص يعمل على الطائرة. عادةً تحدث هذه المشاعر بعد حوادث للعاملين في الطائرات. وقد مرّ عليّ خلال عملي شخص كان يعمل مهندساً للطيران ولكن حدثت عنده مشكلة الرُهاب من السفر وركوب الطائرة ، برغم أنه عمل لأكثر من اثني عشر عاماً في هذه المهنة ، لذلك لم يتقبّل رؤساؤه هذا الأمر ، وتحوّل للطبيب النفسي لإبداء رأيه. وكان هذا المهندس قد تعرّض لحادث وهو في الجو ، حيث تعرّضت الطائرة لعاصفة جوية مع برق ورعد وهذا جعله يخشى أن تقع الطائرة لذلك أصبح لا ينام عندما يكون لديه الرحلة في اليوم التالي ، وبعد ذلك أصبح لا يستطيع أن يركب الطائرة ويُسافر فيها.
نعم هناك علاج لرُهاب السفر بالطائرة ويعتمد على العلاج السلوكي المعرفي ، والذي بدوره يعتمد على التعرض التدريجي لركوب الطائرة والسفر فيها. هناك في كثير من الأحيان يحتاج المسافر الذي يُعاني من رُهاب السفر بالطائرة إلى أن يتناول بعض الأدوية المهدئة .
أكره عملي بصورةٍ غير طبيعية
* أنا لديّ مشكلة لا أعرف هل هي مرض نفسي أو ماذا يمكن تسميتها. مشكلتي أنني أكره عملي بصورةٍ غير طبيعية. في الصباح عندما استيقظ أواجه مشكلة كبيرة في أن أستعد وارتدي ملابسي للذهاب للعمل. طوال الطريق وأنا أفكر كيف أتخلّص من هذا العمل وأحصل على عمل أحُبه. مشكلتي أن عملي هذا دخله جيد ، ولا أستطيع أن أجد عملاً بهذا المرُتب ، وأخشى لو تركته أني لن أحصل حتى على وظيفة أخرى حتى ولو بأقل من الدخل الذي أحصل عليه من هذه الوظيفة. طوال فترة عملي في هذه الإدارة أنظر إلى الساعة وأتمنى أن يمضي الوقت بأسرع ما يكون حتى أترك العمل وأعود إلى منزلي. لا أعرف سبباً لكرهي لهذا العمل ، فمديري رجل معتدل السلوك وليس لديّ أي مشكلة مع أي شخصٍ من زملائي ، بل على العكس تربطني بهم علاقة طيبة وإن كانت سطحية ، ولكن ليس لديّ أي مشكلةٍ محدّدة في عملي حتى أربطها بكرهي لهذا العمل ، وأخشى أيضاً أني لو تركت هذا العمل وتيسّر لي عمل آخر فلستُ متأكداً بأني سوف أحب العمل الآخر ، وأخشى أني أكره أي عملٍ أقوم به ، فهل هذا مرض نفسي وله علاج وعليّ مراجعة عيادة نفسية أم أن هذا ليس مرضاً نفسياً وعليّ أن أتأقلم معه.
ع.ف
- أخي الفاضل ، ما تشكو منه قد تشتكي منه نسبة عالية جداً من الموظفين والموظفات.
فعلاً هذه مشكلة حقيقية تواجهك. فأنت شخص تكره عملك برغم عدم وجود أي مُسبب لهذا الكره. العمل ليس نزُهة للمرء ، العمل أمرٌ يقوم به الشخص لكي يرتزق منه ويكسب قوته وقوت أولاده وعائلته. كثيرون من الناس لا يحبون عملهم ، ولكن نظراً لأن هذا العمل هو مصدر رزقهم فهم يتأقلمون أو يؤقلمون أنفسهم مُرغمين كي يعيشوا ويكفّوا عن سؤال الناس. عدم الرغبة في العمل أو كره العمل ليس مرضاً نفسياً ، ولا يحتاج إلى زيارة عيادة نفسية ، إلا إذا كنت تُعاني من أعراض اكتئابية ، وهذا أمرٌ آخر ليس له علاقة بكره العمل ، وإن كان أحياناً كره العمل قد يقود إلى بعض الأعراض الاكتئابية. نصيحتي لك أنظر إلى الجانب الإيجابي من عملك ؛ فهو ذو دخلٍ عالٍ ، وأنت بنفسك تقول بأنك لو تركت هذا العمل ، فربما لن تسطيع أن تجد عملاً بنفس المرتب والدخل . بإمكانك أن تذهب لمستشار نفسي وتشرح له موقفك بالتحديد ، وربما استطاع أن يُناقش معك بشكلٍ مفُصّل مشكلتك ويُساعدك على اتخاذ قرار مناسب ، وإن كنت أرى بأن تحاول أنت أن تنظر نظرة إيجابية إلى عملك وتقارن الأمور السلبية والإيجابية في عملك وترى أي كفةٍ ترجح ، وبعد ذلك ترى ماذا أنت فاعل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.