إدارة «الشقيقة» بنمط حياة صحي

«الشقيقة» هو أحد أكثر أنوع الصداع شيوعاً وينتج عنه نوبات ألم شديدة مع الإحساس بالنبض في الرأس وحول العينين والحساسية من الضوء والغثيان والقيء وضعف التركيز، أسبابه غير معروفة ولكن غالبا يكون نتيجة نشاط غير طبيعي يؤثر على الإشارات العصبية والأوعية الدموية في الدماغ، لاتوجد طرق للوقاية ولكن من الممكن اتباع إرشادات كالابتعاد عن المحفزات والتقليل من شرب الكافيين والتقليل من تناول المسكنات وأخذ قسط من الراحة والمحافظة على نمط حياة صحي.