العادات الرمضانية الخاطئة تضاعف ألم الارتجاع المريئي

قال استشاري الجهاز الهضمي والمناظير د. فضل خواجة: إن بعض العادات الرمضانية تزيد من معدلات الارتجاع المريئي لدى كثير من الصائمين، وهو اضطراب في الجهاز الهضمي وعرض مؤرق لمن يعانون منه، وذلك نتيجة ارتفاع الحمض المعدي إلى المريء بسبب زيادة إفرازه مشيراً إلى
أن من أبرز المسببات النوم بعد الأكل مباشرة، امتلاء المعدة، تناول وجبات دسمة وكبيرة، الإكثار من البهارات والتوابل والدهون، عدم مضغ الطعام جيداً، الأكل بسرعة، ارتداء الملابس الضيقة حول البطن، قلة النشاط والحركة، مشدداً على أن العلاج يعتمد على تعديل نمط الحياة (النظام الغذائي، وضعية الجسم، العلاج الدوائي) ولتجنب الشعور بالحرقة يجب الابتعاد عن بعض أنواع الأطعمة واتباع التعليمات للتخفيف من الأعراض مذكراً أن هناك حالات لا تستجيب للعلاج الدوائي وعندها يتوجب التدخل الجراحي، وأكد أهمية تناول الفواكه والخضار والإكثار من شرب السوائل والمياه والطعام المسلوق وتجنب الفواكه الحمضية وعصيرها والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمعجنات والقهوة والشاي والبصل والنعناع والشوكولاتة واللبن ومشتقاته والتدخين والمياه الغازية، وقال: إنه عادة ما يحدث شفاء للأعراض عند رفع مقدمة السرير بحيث يرتفع الجسم العلوي على الوسائد.