«الحياة الفطرية» تطلق 26 كائناً مهدداً بالانقراض في متنزه السودة    أمير حائل يستقبل وزير السياحة    توال و 5SKYE تعلنان عن شراكة استراتيجية لتعزيز التحول الرقمي في السعودية    محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية تكتشف نوعًا جديدًا من الخفافيش في المملكة    "مطار الملك فهد الدولي" يحقق المركز الأول في نسبة الالتزام بمعايير الأداء التشغيلي    رغم عدم تعليق موسكو.. أوكرانيا تتهم روسيا باستهدافها بصاروخ باليستي عابر للقارات    تفاؤل أمريكي بوقف إطلاق النار في لبنان.. خلافات بين إسرائيل وحزب الله على آلية الرقابة    اكتمال وصول الدفعة الأولى من ضيوف خادم الحرمين للعمرة والزيارة    الجنائية الدولية تصدر أوامر اعتقال بحق نتنياهو وجالانت وقائد بحماس    مدير عام فرع وزارة الصحة بجازان يستقبل مدير مستشفى القوات المسلحة بالمنطقة    "تعليم البكيرية" يحتفي باليوم الدولي للتسامح بحزمة من الفعاليات والبرامج    أمين منطقة القصيم يتسلم التقرير الختامي لمزاد الابل من رئيس مركز مدرج    ضيوف الملك: المملكة لم تبخل يوما على المسلمين    ندوة "حماية حقوق الطفل" تحت رعاية أمير الجوف    الذهب يواصل مكاسبه مدفوعًا بتصاعد التوترات الجيوسياسية وتراجع الدولار    سفارة السعودية في باكستان: المملكة تدين الهجوم على نقطة تفتيش مشتركة في مدينة "بانو"    أكاديمية طويق شريك تدريبي معتمد ل "Google Cloud"    "التعاون الإسلامي" ترحّب باعتماد الجمعية العامة للأمم المتحدة التعاون معها    مدالله مهدد ب «الإيقاف»    9 مهددون بالغياب أمام «الصين»    وزراء داخلية الخليج يبحثون التعاون الأمني المشترك    «المرور»: الجوال يتصدّر مسببات الحوادث بالمدينة    وزير العدل: القضاء السعودي يطبق النصوص النظامية على الوقائع المعروضة    حمائية فاشلة !    الصقور السعودية    «المسيار» والوجبات السريعة    «كوكتيل» هرج    الخليج يتطلع لنهائي آسيا أمام الدحيل    البكيرية يتجاوز الجندل والعدالة يتألق أمام النجمة    البرلمان العربي يدين تهديدات كيان الاحتلال الإسرائيلي بضرب العراق    هوساوي يعود للنصر.. والفريق جاهز للقادسية    اكتشف شغفك    علاج فتق يحتوي 40 % من أحشاء سيدة    الاتحاد يستعيد "عوار" .. وبنزيما يواصل التأهيل    الغندور سفيرا للسعادة في الخليج    محافظ جدة يشرف أفراح الحصيني والقفيدي    الإعراض عن الميسور    «بوابة الريح» صراع الشّك على مسرح التقنية    الدرعية تضع حجر الأساس لحي القرين الثقافي والمنطقة الشمالية    «قرم النفود» في تحدٍ جديد على قناة «الواقع»    فيتو أميركي ضد قرار بمجلس الأمن بشأن غزة    مهرجان البحر الأحمر يعرض روائع سينمائية خالدة    إيطاليا تفرض عقوبات أشد صرامة على القيادة الخطرة    أرامكو تحصد 5 شهادات ماسية خلال حفل مستدام «أجود»    في مؤجلات الجولة الثامنة من" يلو".. قطبا حائل يواجهان الحزم والصفا    أفراح آل الطلاقي وآل بخيت    نواف إلى القفص الذهبي    الزميل أحمد بركات العرياني عريسا    رسالة إنسانية    " لعبة الضوء والظل" ب 121 مليون دولار    استهلاك عدد أقل من السجائر غير كافٍ للحد من الأضرار التي يتسبب بها التدخين    سعود بن بندر يستعرض تحول التعليم في الشرقية    أمير الحدود الشمالية يفتتح مركز الدعم والإسناد للدفاع المدني بمحافظة طريف    أمير الرياض يرأس اجتماع المحافظين ومسؤولي الإمارة    أمير منطقة تبوك يستقبل سفير جمهورية أوزبكستان لدى المملكة    وصول الدفعة الأولى من ضيوف برنامج خادم الحرمين للعمرة والزيارة للمدينة المنورة    أمير تبوك يستقبل المواطن ممدوح العطوي الذي تنازل عن قاتل أخيه    وزير الدفاع ونظيره الفرنسي يبحثان آفاق التعاون العسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الماء من أهم مضادات الأكسدة
نشر في الرياض يوم 14 - 07 - 2016

هل تعلم انه إذا قلّت نسبة الماء في الجسم إلى 2% من وزنه أصيب الجسم باعتلالات جسدية وعقلية. وكثيرون لا يدركون أهمية الماء ليس لهضم الطعام فقط إنما أيضاً كمضاد أكسدة يعين الخلايا على التخلص من السموم.
وكثيرون لا يشربون كفايتهم من الماء ربما لأنهم لم يتعودوا على شرب الماء، أو لا يستسيغون طعمه، أو لاعتقادهم ان شرب المنبهات مثل القهوة والشاي يغني عن شرب الماء بينما الحقيقة هي عكس ذلك لأن الجسم يستخدم مخزونه من الماء لكي يعادل حموضة القهوة والشاي. وقد لا يعلم الناس ان البقاء فترات طويلة في أماكن مكيفة في الصيف أو مدفأة في الشتاء يسبب جفاف الجسم. وقد يشرب الناس كثيرا من الماء، ولكن الماء الذي يشربونه قد يكون ملوثاً أو معالجاً او تفتقد جزيئاته إلى المعادن أو إلى الترتيب الصحيح ليروي الخلايا.
وقد انتبه العلماء خلال العقود القليلة الماضية لأهمية الماء لغناه بالهيدروجين مضاد الأكسدة الأقوى (كما ذكرنا في المقال السابق) وأخذوا يستنبطون تقنيات للاستفادة من أيونات الهيدروجين في الماء. فهيدريد السليكا Silica Hydride مضاد أكسدة استنبطه العلماء على هيئة حبوب يتناولها الإنسان فتؤثر أيجابياً على طاقة زيتا الكامنة Zeta potential وهي طاقة كهربائية تبيّن المسافات بين الخلايا. ولزيادة طاقة زيتا الكامنة منافع كثيرة على الصحة، فكلما زادت الطاقة زادت مساحة حركة الخلايا، وزادت فرص التخلص من المخلفات التي بين الخلايا كالسموم وبقايا الفيروسات والفطريات والبكتريا. وزادت أيضا فرص وصول العناصر الغذائية إلى داخل الخلايا. وعندما يزيد نقاء أنسجة الجسم بتناول هيدريد السليكا يقل توترها فتخف الالتهابات وآلام العضلات والصداع ويتضاعف انتاج الطاقة بأربع مرات فيشعر الإنسان بالحيوية والنشاط.
ومن لا يحبذون تناول مضادات الأكسدة المصنعة مثل، هيدريد السليكا، يمكنهم الاستفادة من زيت القرنفل الذي يعدّ من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية المعروفة، فحسب قول باحثين من جامعة تفتز Tufts University يتفوق زيت القرنفل في تأثيره كمضاد أكسدة على توت الرازبيري والبلوبيري والجزر والبنجر!! والمادة الفعّالة في القرنفل "يوجينول" تزيد نشاط الإنسولين بمقدار 300%. ولذا قد يكون تبهير القهوة العربية بالقرنفل بدلاً من الهيل من آن إلى آخر خطوة جيدة للحصول على فوائد زيت القرنفل.
ومن أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية أيضا الزعتر الذي يساعد في تجديد خلايا الأعضاء الحيوية في الجسم مثل المخ والقلب والكبد والكلى. والزعتر الأخضر (الأوراق وليس الخلطة المعروفة) متوفر في بعض الأسواق طازجاً أو مجففاً، وعمل شاي أعشاب منه (مثل شاي النعناع) او إضافة بعض وريقات منه إلى السلطة من طرق الاستفادة من خصائص الزعتر كمضاد قوي للأكسدة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.