تتواصل التدريبات اليومية للفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر على ملعبه الرئيسي بمدينة الهفوف استعداداً للمرحلة المقبلة من دوري زين السعودي للمحترفين والتي تبدأ بمباريات الأسبوع السادس من دوري زين السعودي للمحترفين والتي يلتقي فيها فريق هجر نظيره النصر مساء السبت القادم في الرياض . وقد بدأت التدريبات بمحاضرة قصيرة للمدير الفني للفريق البرازيلي السيد باتريسيو ث بدأت التدريبات بتمارين الإحماء ومن ثم تمارين لياقية وبعدها أجرى تمارين مهارية بالإضافة إلى تمارين لياقية بالكرة بالإضافة إلى تمارين التسديد على المرمى واختتم التدريبات بتقسيمة على كامل الملعب. وسيؤدي الفريق مناورة مع الفريق الاولمبي مساء يوم غد الاثنين بعد المباراة التجريبية الماضية مع فريق الدرعية احد فرق المناطق بمدينة الرياض. على صعيد متصل يواصل الحارس مصطفى ملائكه برنامجه العلاجي مع أخصائي العلاج الطبيعي بنادي هجر الطبيب علي راغب والذي يمتد إلى عشرة أيام من الإصابة التي لحقت به في التمرين الأخير الذي سبق لقاء هجر بالاتحاد وهي عبارة عن شد في عضلة الفخذ الأمامية ومن المنتظر ان ينخرط الحارس ملائكة في التدريبات الجماعية عقب لقاء النصر القادم مباشرة . وقد حظيت التدريبات بمتابعة مباشرة من قبل نائب رئيس مجلس إدارة نادي هجر المهندس عبدالعزيز بن عبدالرحمن القرينيس وأمين عام نادي هجر سامي بن إبراهيم القنيان ومدير الاستثمار سامي بن محمد الملحم ومدير الاحتراف الدكتور محمد بن سالم الصيخان ومدير عام نادي هجر علي بن خليل العيسى ومدير الكرة حمد بن عبدالله العريفي ومدير المركز الإعلامي فؤاد بن عبدالعزيز المسلم والمنسق الإداري فهد بن محمد العثمان وعدد من الإعلاميين وجماهير نادي هجر .