تتواصل التدريبات اليومية للفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر على ملعبه الرئيسي بمدينة الهفوف استعداداً للمرحلة المقبلة من دوري زين السعودي للمحترفين والتي تبدأ بمباريات الأسبوع السادس من دوري زين السعودي للمحترفين والتي يلتقي فيها فريق هجر نظيره النصر مساء السبت القادم في العاصمة السعودية الرياض . وكانت تدريبات الامس قد بدأت بمحاضرة قصيرة للمدير الفني للفريق البرازيلي السيد باتريسيو ثم بدأت التدريبات بتمارين الإحماء ومن ثم تمارين لياقية وبعدها أجرى تمارين مهارية بالإضافة إلى تمارين لياقية بالكرة بالإضافة إلى تمارين التسديد على المرمى واختتم التدريبات بتقسيمة على كامل الملعب وسيؤدي الفريق مساء اليوم السبت مباراة حبية مع فريق الدرعية فيما ينتظر ان يؤدي مناورة مع الفريق الاولمبي بنادي هجر منتصف الاسبوع . على صعيد متصل يواصل الحارس مصطفى ملائكه برنامجه العلاجي مع أخصائي العلاج الطبيعي بنادي هجر الطبيب علي راغب والذي يمتد إلى عشرة أيام من الإصابة التي لحقت به في التمرين الأخير الذي سبق لقاء هجر بالاتحاد وهي عبارة عن شد في عضلة الفخذ الأمامية ومن المنتظر ان ينخرط الحارس ملائكة في التدريبات الجماعية عقب لقاء النصر القادم مباشرة .