دراسة علمية: امشِ أسرع.. تكن أكثر سعادة

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون من المركز الوطني للبحوث الصحية (NIHR) أن أصحاب الخطوة السريعة يعيشون لفترة أطول وبحالة أسعد، ووفقًا للموقع الطبى الأمريكى (MedicalXpress) تم تجنيد 4741919 شخصًا داخل بريطانيا لبيان ارتباط مؤشر العمر بخطى المشي السريع ليتأكد أن الأشخاص الذين يتمتعون بخطى سريعة في المشي لديهم عمر افتراضي طويل في جميع مستويات حالة الوزن من نقص الوزن إلى السمنة المفرطة.
وكان الأفراد الذين يعانون من نقص الوزن مع بطء المشي أقل فى متوسط العمر المتوقع بمتوسط 64.8 سنة للرجال 72.4 سنة للنساء، وقال البروفيسور «توم ييتس» أستاذ النشاط البدني والسلوك والصحة في جامعة ليستر والمؤلف الرئيسي للدراسة: تشير النتائج إلى أن اللياقة البدنية ربما تكون مؤشرًا أفضل على متوسط العمر المتوقع وليس لها علاقة بمؤشر كتلة الجسم.