المملكة تختتم أعمال الاجتماع الثالث لوكلاء اللجنة الدولية للشؤون النقدية والمالية    السعودية تتأهل لكأس العالم لكرة القدم تحت 17 عاما للمرة الرابعة في تاريخها    مذكرة تفاهم سعودية إسبانية في كرة القاعدة والكرة الناعمة    نائب أمير المنطقة الشرقية يستقبل رئيس وأعضاء مجلس إدارة جمعية "طويق"    انطلاق أعمال الاجتماع السابع لمجموعة تخطيط وتنفيذ سلامة المطارات (7/ASPIG)    "أمالا" تُثري بينالي الفنون الإسلامية بجلسات حوارية وورش عمل مبتكرة    مجمع إرادة بالرياض: أكثر من 8000 حالة استفادت من خدماتنا خلال شهر رمضان    وزارة الداخلية: غرامة 100 ألف ريال للشركات المتأخرة في الإبلاغ عن تأخر مغادرة الحجاج والمعتمرين    500 مليون ريال الزيادة المتوقعة على إيرادات دله الصحية في العام الأول بعد استكمال الاستحواذ على مستشفيات السلام والأحساء بالمنطقة الشرقية    تحت رعاية خادم الحرمين الشريفين.. حرم الملك تكرم الفائزات بجائزة الأميرة نورة للتميُّز النسائي في الأربعاء    القمة الثلاثية بين السيسي وماكرون وعاهل الأردن قد تُشكل تحولًا دوليًا تجاه الوضع في غزة    انفراجة لأزمة السودانيين العالقين بمعبر أرقين.. الدعم السريع ينفذ مجزرة تجاه مدنيين في «إيد الحد»    استقبل ونائبه المهنئين بعيد الفطر.. المفتي: حريصون على نشر العلم الشرعي بالأحكام العامة والخاصة    سماحة المفتي العام و"نائبه" يستقبلان المهنئين بعيد الفطر    في ختام الجولة 26 من دوري" روشن".. الشباب يتغلب على الوحدة.. والخليج يعمق جراح الرائد    نونو سانتو وكونتي وتن هاغ أبرز المرشحين لخلافته.. غضب جماهير الهلال يقرب جيسوس من البرازيل    غداً.. جدة تحتضن قرعة بطولة كأس آسيا للسلة    قفزة نوعية لقطاع التجارة..القصبي: نظاما السجل والأسماء التجارية يسهمان في تيسير الأعمال    الزهراني يحتفل بزواج «أسامة»    منسوبو مركز التنمية الاجتماعية في جازان يقيمون حفل معايدة بمناسبة عيد الفطر    زياد البسام يحتفي بلقاء العيد    العثور على تائهين في صحراء حلبان    المرور: الحجز والتنفيذ بعد انتهاء مهلة التخفيض    «المنافذ الجمركية» تسجل 1071 حالة ضبط    طريق عفيف - ضرية.. الخطر قادم    بهدف تزويد رؤساء ومديري إدارات تقنية المعلومات بالخبرات.. أكاديمية طويق تطلق برنامج «قادة تقنيات المستقبل»    4.88 % عائد إصدار "صح" لشهر أبريل    ليالي في محبة خالد الفيصل.. معرض يجسد سيرة قائد وشاعر وإداري مبدع    حفل معايدة لأهالي «القرص» بأملج    المثالية بين الوهم والواقع.. عندما يكون العدل أولى من التسامح    العلاقة بين وسائل التواصل والتربية السليمة    صدح بالآذان 40 عاماً .. الموت يغيب المؤذن محمد سراج ليلة العيد    تأخر إجراء جراحة يفقد بريطانية ساقها    واشنطن.. الانقلاب على العولمة الأميركية    مساعد رقمي للعمل في المصانع    منصة TikTok فرعية للفنانين    هل يقرأ الذكاء الاصطناعي رسائل WhatsApp    الوجه المظلم لتغطية YouTube انخفاض المستخدمين والمبيعات في صناعة الألعاب    أطفال الحارة الشعبية حكايا وأناشيد    القصّة أثر تثقف 1000 طفل    من اختطف الهلال؟!    "البصيلي": يستقبل المهنئين بعيد الفطر المبارك    الجيل يقترب من دور «يلو»    "أخضر السيدات" للشابات يتعادل وديّاً مع البحرين    ساعة على الهاتف تزيد من الأرق    دور غير متوقع للخلايا الميتة    أطعمة للحفاظ على صحة المفاصل    اليمن: مقتل وإصابة ستة أشخاص في قصف أميركي    أمير حائل: المرحلة المقبلة تتطلب تحقيق التحول المؤسسي والخدمي    نائب أمير الشرقية تلقى تهاني منتسبي الإمارة    إيران: عُمان وسيط المحادثات مع الولايات المتحدة    «أبوظبي» يطلق مؤشراً لقياس «قوّة ارتباط المجتمع باللغة العربية»    أميركا تلغي تأشيرات مواطني جنوب السودان    حصاد العمر المثمر كتب المصحف بخط يده    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بمناسبة عيد الفطر    رجال الأمن.. شكراً لكم من القلب    مطلقات مكة الأكثر طلبا لنفقة الاستقطاع الشهري    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عيون وآذان (أنصح بالديبلوماسية)
نشر في الحياة يوم 26 - 11 - 2011

تعاني الشعوب العربية من سمنة واضحة، يستوي في ذلك شعب عالي الدخل وشعب بدخل متوسط أو منخفض. وقد وجدت دائماً تلك السمنة في البلاد التي أعرفها جيداً، مثل المملكة العربية السعودية ومصر.
معلهش. نشرت أخيراً إحصاءات نفتقر إلى مثلها دقةً تظهر أن أكثر من نصف الأميركيين والبريطانيين، وهم بين أكثر شعوب العالم تقدماً، يعانون من السمنة، وأن بعضهم يعاني من سمنة مفرطة لا بد أن أضرارها الصحية كثيرة.
لا أكتب لأذكر القارئ أو القارئة بمشكلتهما مع زيادة الوزن، وأنغص عليهما صباح يومهما، وإنما لأنني قرأت عن دراسة ربما كانت مفيدة لطلاب تخسيس الوزن وطالباته.
أطباء الحكومة في منطقة جنوب برمنغهام، من أعمال إنكلترا، أرسلوا نصفاً من 740 شخصاً سميناً إلى ثلاثة نواد لخفض الوزن والنصف الآخر للعلاج مع خدمة الصحة الوطنية.
ووجد الأطباء من التجربة أن الذين أرسلوا للعلاج الخاص خسروا في 12 أسبوعاً (هل أقول ربحوا أو استفادوا) 4,43 كيلوغرام في أحد البرامج، و4,23 كيلوغرام في الثاني، و3,56 كيلوغرام في الثالث، مقابل 1,37 كيلوغرام في البرنامج الحكومي.
خارج نطاق الطب والإحصاءات والخبراء أقول إن أفضل طريقة لتخسيس الوزن هي أن يغلق الإنسان فمه. وإذا لم تستطع امرأة الصمت فهناك طريقة الابتعاد عن شيئين فقط، الشوكة والسكينة. وثم أن أكل الثوم مفيد فهو لا يخفف الوزن، ولكن آكل الثوم يبدو نحيلاً إذا نظر إليه الناس عن بعد للهروب من الرائحة.
لن أحاول أن أترجم ما تتضمن البرامج الخاصة لتخسيس الوزن، فالمادة علمية ولأصحاب الاختصاص، ما لا تتسع له هذه العجالة، ولكن أقول إنني وجدت أن الطعام المقترح يشمل بيضة وخضاراً كثيرة وحساء، وبعض أنواع اللحوم، وكلها مع تمرين يومي. أما النتيجة فسجلت بعد 12 أسبوعاً من الالتزام ب «الرجيم» المقترح والرياضة. وتفاصيل الوجبات المقترحة محفوظة عندي لمن يرغب.
كيف يعرف القارئ أو القارئة أن وزنه أو وزنها زاد؟ يعرف إذا وجد هو أو هي أن حزام الأمان في السيارة أو الطائرة لا يكفي للإحاطة بالمعدة. وقد وجدت أن الطائرات توفر وصلة للحزام إذا شاءت أم مسافرة أن تربط الحزام على طفلها الجالس في حضنها.
والمرأة قد تكتشف أن وزنها زاد عندما ترى أن «نمرة» حجم ثيابها تعكس عمرها أيضاً. والرجل سيدرك أن وزن صديقته زاد إذا اكتشف أن ثياب زوجته تناسبها.
أنصح الرجل بالإخلاص لزوجته فهو أيضاً وسيلة لتخسيس الوزن، وهو يراها ويفقد شهيته، أو هي تراه وتقرر أن تبقى معه سنة أخرى لأنها بحاجة إلى خسارة عشرة كيلوغرامات أخرى قبل أن تتركه.
ماذا أزيد؟ أسمع باستمرار أن كل من يريد تخفيف وزنه يجب أن يقاوم الأكل بين الوجبات الرئيسية. غير أنني لاحظت أن بعضهم زاد وزنه لأنه يقتصر على وجبة واحدة في اليوم، متواصلة من دون انقطاع.
على الأقل، السمين أخف دماً من صاحب الوزن الخفيف، والسمينة أيضاً أخف دماً من الرشيقة، وهذا بإجماع الآراء، وبينها رأي شكسبير على لسان يوليوس قيصر، في المسرحية المشهورة التي تحمل اسم الإمبراطور الروماني فهو يقول في المشهد الأول:
أحيطوني برجال سمناء
بالرجال الصلعان والذين ينامون كل الليل
كاسيوس له نظرة رشيقة وجائعة
هو يفكر كثيراً، والرجال مثله خطرون.
سأترك الصلع ليوم آخر وأبقى مع السمنة، وقد قرأت أن التدخين يفيد في تخسيس الوزن... تخسر أول رئة... ثم تخسر الثانية.
لا أنصح بهذا «الرجيم» أبداً وإنما أنصح بالديبلوماسية، فرجل وامرأة جالسان جنباً إلى جنب في باص، وهناك عجوز واقفة. وتقول المرأة للرجل: لو كنت «جنتلمان» لوقفت وأعطيتها مقعدك. ويرد الرجل: ولو كنت «سيدة» لوقفت وأعطيت مقعدك لأربعة ركاب واقفين.
[email protected]


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.