شرطة الباحة تقبض على باكستاني لترويجه «الشبو»    من دون هزيمة.. سان جيرمان يتوج بلقب الدوري الفرنسي    الاثنين المُقبل.. انطلاق منتدى الاستثمار الرياضي في الرياض    رئيس الوزراء الهندي يعتزم زيارة السعودية    فالنسيا يفاجئ ريال مدريد ويهزمه بثنائية في ملعبه    اليد الشاطئية تخسر أمام البحرين    فينالدوم يهدي الاتفاق التعادل مع القادسية    اجتماع بين أعضاء الشورى والبرلمان الأوروبي    جولات رقابية على النفع العام    ورث السعودية على الطرق السريعة    الجمارك تسجل 1071 حالة ضبط للممنوعات خلال أسبوع    «الألكسو» تدعو إلى حماية المخطوطات العربية وحفظها ورقمنتها    الفنون البصرية تطلق غدًا "أسبوع فن الرياض"    الخارجية الفلسطينية: الاحتلال قتل 17952 طفلا في غزة    لودي: علينا العمل بهدوء من أجل استعادة الانتصارات    دي بروين يستعد لخوض آخر ديربي في مسيرته مع مانشستر سيتي    الصين: سنواصل اتخاذ إجراءات حازمة لحماية مصالحنا    تعليم جازان يعتمد مواعيد الدوام الصيفي بعد إجازة عيد الفطر    موسم جدة يحتفي بخالد الفيصل في ليلة "دايم السيف"    ارتفاع صادرات كوريا الجنوبية من المنتجات الزراعية والغذائية في الربع الأول من عام 2025    «التعاون الإسلامي» تدين قصف الاحتلال الإسرائيلي مدرسة دار الأرقم ومستودعًا طبيًا في قطاع غزة    أمطار رعدية غزيرة وسيول على عدة مناطق في المملكة    أسعار النفط تسجل تراجعًا بنسبة 7%    الشيخ أحمد عطيف يحتفل بزواج ابنه المهندس محمد    الجيش الأوكراني: روسيا تنشر معلومات كاذبة بشأن هجوم صاروخي    "كريستيانو رونالدو" يعلق على تسجيله هدفين في " الديربي" أمام الهلال    "أخضر الناشئين"يفتح ملف مواجهة تايلاند في كأس آسيا    بعد رسوم ترمب.. الصين توقف إبرام اتفاق بيع تيك توك مع أميركا    «سلمان للإغاثة» يوزّع سلالًا غذائية في عدة مناطق بلبنان    رئيس هيئة الأركان العامة يستقبل قائد القيادة المركزية الأمريكية    "دايم السيف"... الإرث والثراء الخالد    محمد واحمد الشعيفاني يحتفلان بزفافهما بالقصيم    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    العماد والغاية    نهضة وازدهار    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تنحيف على إيقاع الموسيقى الشرقية
نشر في الحياة يوم 25 - 06 - 2009

على أنغام موسيقى محمد عبدالوهاب وبليغ حمدي وسواهما من كبار الموسيقيين العرب، تمارس نورا وسيدات سعوديات الرياضة في احد النوادي الرياضية.
حصص تقارب «الرقص الشرقي» تقدم بصفة مستمرة للمشتركات للترفيه وكسر الروتين، وممارسة الرياضة بطريقة ممتعة، بحسب سماهر عسيري، التي تؤكد أنها حريصة جداً على هذه الحصص تحديداً منذ أن اشتركت في النادي، ولا تفوت أياً منها مهما كان.
تقول: «أحب الرقص منذ الصغر، فالموسيقى الشرقية تجذبني بشكل كبير، لذا أحرص على دخول الحصص المخصصة لتعليم هذا الفن رغبة مني في اتقانه، فأجمل ما في هذه الحصص هو أنني أحس بأن جسمي يتمرن أيضاً، إذ إن عضلات جسدي بكاملها تتحرك».
كذلك الأمر بالنسبة إلى سمر الجهني التي قاربت على إنهاء عامها الثلاثين، والتي تحرص على الالتحاق بحصص الرقص منذ فترة طويلة: «ما أن بدأت حصص الرقص حتى انخرطت فيها، وقد أحببتها فعلاً، لأنني حين أرقص أقوم بتمرين جسدي من دون ملل، لا أشعر بالتعب ولا أمل من نوع رياضة معينة تتكرر في شكل مستمر كما أن هناك الكثير من العضلات والمفاصل التي أحركها في شكل أفضل وأكثر من بقية حصص الرياضة».
وترى علوية، إحدى الموظفات في النادي، أن الإقبال على حصص الرقص كبير، ومن مختلف الأعمار، لأن الرقص يعد هواية جميلة، والفتيات يتمنين اتقانها، كما أن الانسجام مع الموسيقى برقص يتناسب معها يضيف إحساساً جميلا للفتاة أو السيدة التي تمارس الرقص».
وتؤكد مدربة الرقص الشرقي دلال الإقبال الكبير على حصص الرقص الشرقي، لافتة إلى أن المشتركات في الحصص لسن من الفتيات فقط، فالسيدات الكبار في السن أيضاً يمارسنه.
وتضيف: «أرى أن تعلم هذا الفن بالنسبة إلينا في السعودية يعد طريقة لاحساس المرأة بجسدها، فهو نوع من الرياضة، إضافة إلى أن كل شخص له ذكرى جميلة مع الموسيقى التي يستمع اليها وليس فقط كرياضة ولكن تنعكس في شكل إيجابي على المشتركات، فهن يشعرن براحة نفسية وهن يرقصن على النغمات التي يحببنها»، مشيرة إلى أن كثيرات ينجذبن لحصص الرقص الشرقي بعدما وجدن أن أمهاتهن يمارسن هذا النوع من الرياضة المسلية.
وتجزم دلال بأنها لا تستطيع تحديد سبب محدد يجمع كل من في حصتها لتعلم الرقص، إلا أنها تعلم أن بعضهن يقمن بالرقص، لأنهن علمن أنه يحرق كمية اكبر من الدهون، في حين تريد أخريات تعلم الرقص بحد ذاته.
ولا تكتفي المدربة دلال بتعليم الرقص فقط، فهي تشرح للمتدربات الفائدة من تمارينهن، وتعلمهن تحريك مفاصلهن بطريقة صحيحة: «الكثير من الناس يمارسون الرياضة لخفض أوزانهم، وما أن يصلوا إلى الوزن المطلوب يتوقفون عن ممارسة الرياضة، لكن الأمر يختلف بالنسبة إلى الرقص، فالنساء اللواتي يكرهن الرياضة بإمكانهن ممارسة الرقص باستمرار، للافادة البدنية والنفسية وهن مستمتعات. في حين أن ممارسة الأنواع الأخرى من الرياضات ربما تتسبب بعد فترة في نقص التركيز والشعور بالألم، إضافة إلى الملل».
ويعادل الرقص الشرقي بحسب المدربة دلال، رياضة «الإروبيك»، فهو مفيد للمفاصل، لا سيما مفاصل الحوض والبطن، ويقوي عضلة الرحم في بعض الحركات المعينة، خصوصاً للواتي لا يتحركن كثيراً ويشعرن بألم كبير في الدورة الشهرية، وهذه التمارين تساعد على تخفيف هذه الآلام وآلام فقرات الظهر.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.