القيادة تعزي الرئيس الإيراني في ضحايا انفجار ميناء رجائي بمدينة بندر عباس    أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق بالمملكة    حسين الشيخ نائبا للرئيس الفلسطيني    قلصت الكويت وقت الإقامة والصلاة في المساجد ؟ توفيرا للكهرباء    أمير نجران: ترسيخ مكانة المملكة بين الدول    رؤية السعودية 2030 في عامها التاسع.. إنجازات تفوق المستهدفات ومؤشرات توثق الريادة    381 ألف وظيفة في قطاع التقنية.. 495 مليار دولار حجم الاقتصاد الرقمي السعودي    أمير جازان: آفاق واسعة من التقدم والازدهار    أمة من الروبوتات    الأردن.. مصير نواب "العمل الإسلامي" معلق بالقضاء بعد حظر الإخوان    تفاهمات أمريكية سورية ومساعٍ كردية لتعزيز الشراكة الوطنية    ينتظر الفائز من السد وكاواساكي.. النصر يقسو على يوكوهاما ويتأهل لنصف النهائي    القيادة تهنئ رئيسة تنزانيا بذكرى يوم الاتحاد    أمير الشرقية: إنجازات نوعية لمستقبل تنموي واعد    خادم الحرمين: نعتز بما قدمه أبناء الوطن وما تحقق جعل المملكة نموذجاً عالمياً    الآبار اليدوية القديمة في الحدود الشمالية.. شواهد على عبقرية الإنسان وصموده في مواجهة الطبيعة    ضبط أكثر من 19.3 ألف مخالف لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود    "المنافذ الجمركية" تسجل 1314 حالة ضبط خلال أسبوع    المملكة تفتح أبواب جناحها في معرض أبوظبي الدولي للكتاب 2025    برعاية سمو وزير الثقافة.. هيئة الموسيقى تنظم حفل روائع الأوركسترا السعودية في سيدني    أمير عسير: نجاحات متتالية لمستهدفات طموحة    مدرب كاواساكي: قادرون على التأهل    قدامى الشباب ينتقدون نتائج توثيق البطولات    نقطة تحول فارقة في التنمية الوطنية    الجبير يترأس وفد المملكة في مراسم تشييع بابا الفاتيكان    ترامب يحض على عبور "مجاني" للسفن الأميركية في قناتي باناما والسويس    خطى ثابتة نحو مستقبل مُشرق    إطلاق مبادرة "حماية ومعالجة الشواطئ" في جدة    فخر واعتزاز بالوطن والقيادة    المملكة تقفز عالمياً من المرتبة 41 إلى 16 في المسؤولية الاجتماعية    اللواء عطية: المواطنة الواعية ركيزة الأمن الوطني    1500 متخصص من 30 دولة يبحثون تطورات طب طوارئ الأطفال    الأميرة عادلة بنت عبدالله: جائزة الشيخ محمد بن صالح بن سلطان عززت المنافسة بين المعاهد والبرامج    برشلونة يكسب "كلاسيكو الأرض" ويتوج بكأس ملك إسبانيا    تدشين الحملة الوطنيه للمشي في محافظة محايل والمراكز التابعه    رئيس مركز الغايل المكلف يدشن "امش30"    اكتشاف لأقدم نملة في التاريخ    الذهب ينخفض 2 % مع انحسار التوترات التجارية.. والأسهم تنتعش    قدراتنا البشرية في رؤية 2030    101.5 مليار ريال حجم سوق التقنية    تصاعد التوترات التجارية يهدد النمو والاستقرار المالي    الحكومة اليمنية تحذر موظفي ميناء رأس عيسى من الانخراط في عمليات تفريغ وقود غير قانونية بضغط من الحوثيين    800 إصابة بالحصبة بأمريكا    فواتير الدفع مضرة صحيا    الذكور الأكثر إقبالا على بالونة المعدة    الأهلي يكسب بوريرام بثلاثية ويواجه الهلال في نصف نهائي النخبة الآسيوية    القيادة تهنئ تنزانيا بذكرى يوم الاتحاد    السعودية تعزي إيران في ضحايا انفجار ميناء بمدينة بندر عباس    حين يعجز البصر ولا تعجز البصيرة!    32 مليون مكالمة ل 911    مكافحة المخدرات معركة وطنية شاملة    التحول الرقمي في القضاء السعودي عدالة تواكب المستقبل    قوانين الفيزياء حين تنطق بالحكمة    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تنحيف على إيقاع الموسيقى الشرقية
نشر في الحياة يوم 25 - 06 - 2009

على أنغام موسيقى محمد عبدالوهاب وبليغ حمدي وسواهما من كبار الموسيقيين العرب، تمارس نورا وسيدات سعوديات الرياضة في احد النوادي الرياضية.
حصص تقارب «الرقص الشرقي» تقدم بصفة مستمرة للمشتركات للترفيه وكسر الروتين، وممارسة الرياضة بطريقة ممتعة، بحسب سماهر عسيري، التي تؤكد أنها حريصة جداً على هذه الحصص تحديداً منذ أن اشتركت في النادي، ولا تفوت أياً منها مهما كان.
تقول: «أحب الرقص منذ الصغر، فالموسيقى الشرقية تجذبني بشكل كبير، لذا أحرص على دخول الحصص المخصصة لتعليم هذا الفن رغبة مني في اتقانه، فأجمل ما في هذه الحصص هو أنني أحس بأن جسمي يتمرن أيضاً، إذ إن عضلات جسدي بكاملها تتحرك».
كذلك الأمر بالنسبة إلى سمر الجهني التي قاربت على إنهاء عامها الثلاثين، والتي تحرص على الالتحاق بحصص الرقص منذ فترة طويلة: «ما أن بدأت حصص الرقص حتى انخرطت فيها، وقد أحببتها فعلاً، لأنني حين أرقص أقوم بتمرين جسدي من دون ملل، لا أشعر بالتعب ولا أمل من نوع رياضة معينة تتكرر في شكل مستمر كما أن هناك الكثير من العضلات والمفاصل التي أحركها في شكل أفضل وأكثر من بقية حصص الرياضة».
وترى علوية، إحدى الموظفات في النادي، أن الإقبال على حصص الرقص كبير، ومن مختلف الأعمار، لأن الرقص يعد هواية جميلة، والفتيات يتمنين اتقانها، كما أن الانسجام مع الموسيقى برقص يتناسب معها يضيف إحساساً جميلا للفتاة أو السيدة التي تمارس الرقص».
وتؤكد مدربة الرقص الشرقي دلال الإقبال الكبير على حصص الرقص الشرقي، لافتة إلى أن المشتركات في الحصص لسن من الفتيات فقط، فالسيدات الكبار في السن أيضاً يمارسنه.
وتضيف: «أرى أن تعلم هذا الفن بالنسبة إلينا في السعودية يعد طريقة لاحساس المرأة بجسدها، فهو نوع من الرياضة، إضافة إلى أن كل شخص له ذكرى جميلة مع الموسيقى التي يستمع اليها وليس فقط كرياضة ولكن تنعكس في شكل إيجابي على المشتركات، فهن يشعرن براحة نفسية وهن يرقصن على النغمات التي يحببنها»، مشيرة إلى أن كثيرات ينجذبن لحصص الرقص الشرقي بعدما وجدن أن أمهاتهن يمارسن هذا النوع من الرياضة المسلية.
وتجزم دلال بأنها لا تستطيع تحديد سبب محدد يجمع كل من في حصتها لتعلم الرقص، إلا أنها تعلم أن بعضهن يقمن بالرقص، لأنهن علمن أنه يحرق كمية اكبر من الدهون، في حين تريد أخريات تعلم الرقص بحد ذاته.
ولا تكتفي المدربة دلال بتعليم الرقص فقط، فهي تشرح للمتدربات الفائدة من تمارينهن، وتعلمهن تحريك مفاصلهن بطريقة صحيحة: «الكثير من الناس يمارسون الرياضة لخفض أوزانهم، وما أن يصلوا إلى الوزن المطلوب يتوقفون عن ممارسة الرياضة، لكن الأمر يختلف بالنسبة إلى الرقص، فالنساء اللواتي يكرهن الرياضة بإمكانهن ممارسة الرقص باستمرار، للافادة البدنية والنفسية وهن مستمتعات. في حين أن ممارسة الأنواع الأخرى من الرياضات ربما تتسبب بعد فترة في نقص التركيز والشعور بالألم، إضافة إلى الملل».
ويعادل الرقص الشرقي بحسب المدربة دلال، رياضة «الإروبيك»، فهو مفيد للمفاصل، لا سيما مفاصل الحوض والبطن، ويقوي عضلة الرحم في بعض الحركات المعينة، خصوصاً للواتي لا يتحركن كثيراً ويشعرن بألم كبير في الدورة الشهرية، وهذه التمارين تساعد على تخفيف هذه الآلام وآلام فقرات الظهر.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.