طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي    وزير الشؤون الاجتماعية الصيني يعلن ارتفاع معدلات الشيخوخة في الصين    البطيخ يزيّن موائد رمضان بإنتاج يتجاوز (613) ألف طن ونسبة الاكتفاء الذاتي (98%)    20 جولة تبخير وتطييب للمسجد الحرام يوميًا خلال رمضان    زيلينسكي يقر بأن جيش أوكرانيا يعاني «وضعا صعبا جدا» في كورسك    نيفيز يغيب عن تدريبات الهلال بسبب أسنانه    برنامج "نظرة إعلامية" يستضيف إعلاميين مؤثرين في مهرجان ليالي كفو بالأحساء    ارتفاع أسعار الذهب    حالة انتظار في الأهلي بسبب ميندي    تشكيل النصر المتوقع أمام الخلود اليوم في دوري روشن    موعد مباراة الاتحاد القادمة بعد الفوز على الرياض    محاريب المسجد النبوي لمسات معمارية إسلامية ميزتها النقوش والزخارف البديعة    السفير المناور يرفع الشكر للقيادة بمناسبة تعيينه سفيرًا لدى المكسيك    منتدى منافع الثالث يعزز الاستدامة والاستثمار في خدمة ضيوف الرحمن    الكشافة يقدمون خدماتهم لزوار المسجد النبوي    جمعية حفظ النعمة تحفظ فائض وجبات الإفطار في المسجد النبوي الشريف    الفتح يتغلب على الرائد بثلاثية    ولي العهد‬⁩ والرئيس الروسي يستعرضان هاتفيا جهود حل الأزمة الأوكرانية    موسم الرياض يرعى نزال كامبوسوس جونيور ضد يوردان.. ونيكولسون تدافع عن لقبها العالمي في أستراليا    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    أمير منطقة المدينة المنورة يطلق حملة "جسر الأمل"    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    تحقيق أممي: الاحتلال يرتكب جرائم إبادة جماعية بحق الفلسطينيين    المملكة ترحب باتفاق ترسيم الحدود بين جمهوريتي طاجيكستان وقرغيزستان    أمانة القصيم تُعلن جاهزيتها لانطلاق مبادرة "بسطة خير السعودية"    اكثر من 100 معاملة يتم إنجازها يومياً بالمنطقة عبر مبادرة الفرع الافتراضي    جمعية العناية بالمساجد " إعمار " تنفذ برنامج " سقيا المصلين "    قطاع ومستشفى بلّحمر يُنفّذ حملة "صُم بصحة"    قطاع وادي بن هشبل الصحي يُفعّل حملة "صُم بصحة"    جامعة الملك عبدالعزيز تحتفل بيوم العلم السعودي بسباق "راية العز"    نائب أمير منطقة مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    محافظ الطائف يناقش تقرير لجنة الأسواق الشعبية    "بسطة خير السعودية" تنطلق لدعم 80 بائعًا متجولًا بالشرقية    نيابة عن خادم الحرمين الشريفين وأمام سمو ولي العهد.. السفراء المعينون حديثًا لدى عدد من الدول الشقيقة والصديقة يؤدون القسم    لا منتصر بحرب الرسوم    العلا.. تضاريس ساحرة ونخل باسق    في معنى التأمل    رؤية 2030 عززت دور القطاع غير الربحي    النفوذ الصيني في أعالي البحار يهدد الأمن القومي الأميركي    مجندات الوطن    قوة دعم الحرم للدفاع المدني تواصل جهودها في الحرمين الشريفين    مكة في عهد يزيد بن عبدالملك بن مروان.. استقرار إداري رغم التحديات السياسية    طيبة الطيبة.. مأرز الإيمان    تصدع الأرض ..صمام الأمان    عَلَم التوحيد    المشي في رمضان.. رياضة وصحة    نصائح لمرضى الكلى في رمضان.. يجب الالتزام بأساليب التغذية السليمة    بريد القراء    تزامنًا مع يوم العلم السعودي.. "بِر جازان" تطلق مبادرة "حراس الأمن في عيوننا"    خناقة بمسجد!    افضل تجربة تصوير هاتف في فئته بالعالم: سلسلة CAMON 40 من TECNO    مباحثات جدة الإيجابية "اختراق كبير" في الأزمة الروسية الأوكرانية    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    تعهد بملاحقة مرتكبي انتهاكات بحق وافدين.. العراق يعيد مواطنيه من «الهول» ويرمم «علاقات الجوار»    مشروع الأمير محمد بن سلمان يحافظ على هوية مسجد الجامع في ضباء    ارتفاع الفائض التجاري للمملكة خليجياً    سعوديات يدرن مركز الترميم بمكتبة المؤسس    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اللهم إني صائم
نشر في الحياة يوم 06 - 06 - 2016

عادة ما تتلازم مع بداية أيام شهر رمضان بعض العادات والسلوكيات المزعجة كالعصبية وسرعة الغضب والانفعال، ومن الممكن أن تزداد عن حدها الطبيعي ولربما وصلت لإبطال الصيام جرّاء ردود الأفعال المبالغ فيها تجاه بعض المواقف المعتاد عليها خلال الأيام العادية، وتتفشى في نهار الصيام بأيامه الأولى كثرة المشاحنات بين الناس حتى لأتفه الأسباب، وعندما تسأل عن السبب يردونه إلى الصيام على رغم أن الصيام براء مما هم فيه من مزاج سيئ وحال عصبية، والحقيقة أن الاعتياد على ممارسة بعض العادات الخاطئة خارج أيام رمضان هي السبب الرئيس لكل هذه السلوكيات المزعجة.
أسباب عدة ولكل «صوت مرتفع» و«غضب عارم» و«مزاج سيئ» و«ردة فعل غير متطابقة مع الفعل» سبب، بين الحرمان المفاجئ لعادة ملازمة للشخص كشرب القهوة بشكل يومي يؤدي إلى إدمانه على شرب المنبهات التي تحوي مادة «الكافيين»، إذ إن الانقطاع المفاجئ عن تناولها حسب المعلومات الطبية يؤدي إلى الشعور بالإجهاد والنعاس والعصبية وتقلب المزاج.. خصوصاً إذا استمر الانقطاع عن شرب الكافيين لمدة 18 ساعة قد يتطور الأمر ليصاب بالصداع الشديد، ويأتي تدخين السجائر والذي يعاني الكثيرون من التوقف المفاجئ عنه، ما ينتج الكثير من الآثار التي تكون ظاهرة على المدخن، ومن الأسباب المهمة تغيير النظام الغذائي لدى البعض الآخر والذي قد يكون مؤثراً مباشراً على المزاج والسلوك والحال الصحية أيضاً، ومنها «نقص الماء» الذي أثبت من الناحية العلمية أن نقص نسبة المياه والجلوكوز في الدماغ هي من الأسباب التي تؤدي إلى العصبية الشديدة، خصوصاً عندما تقل نسبه الماء في الجسم فيبدأ الإنسان بالشعور بالتوتر ومن ثم الغضب والانفعال.
.. فالاختبار الأكبر في الشهر الكريم وخصوصاً في فرض الصيام، هو التغلب على العصبية والصبر والاحتمال على شدة الحر وضغوط اليوم المعتادة مع التخلي عن كل العادات السيئة التي كانت تلازم الشخص طوال العام، «رمضان» فرصة لولادة جديدة، بعادات جديدة وأيام جديدة خالية من كل ما يشوب النفس، إذ وصانا الرسول الكريم صلّى الله عليه وسلّم بالبعد عن كل ما قد يجرح الصوم، ابتداءً من الغضب وقال: «لا تغضب.. لا تغضب.. لا تغضب»، ولا أن يستشعر الشخص عظمة الاختبار الصعب في السيطرة على الأعصاب، خصوصاً في أيامه الأولى والتي يصعب على الكثيرين الإمساك بزمام الأمور فيها.
ولا شك أن المسلم مطالب بأن يكون حسن الخلق في كل وقت وحين، لكننا في رمضان مدعوون إلى مزيد من تهذيب النفس إلى جوار الأعمال الفاضلة الأخرى، خصوصاً أن شهر رمضان هو مدرسة الأخلاق وكما فيه صبر على الجوع والعطش فيه صبر على الإساءة تتجلى في قول الرسول صلّى الله عليه وسلمّ في حثه على الأخلاق: «فإن سابه أحد أو قاتله فليقل إني صائم».


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.