النفقات 1.285 مليار ريال والإيرادات 1.184 مليار.. مجلس الوزراء يقرّ الميزانية العامة للدولة    إسرائيل تقصف وسط بيروت لأول مرة    دعوة خادم الحرمين لحضور القمة الخليجية بالكويت    زيارة رسمية لتعزيز التعاون بين رئاسة الإفتاء وتعليم منطقة عسير    وزير الشؤون الإسلامية: ميزانية المملكة تعكس حجم نجاحات الإصلاحات الإقتصادية التي نفذتها القيادة الرشيدة    نائب وزير الدفاع يرأس وفد المملكة في اجتماع الدورة ال 21    الخريف يبحث تعزيز التعاون المشترك في قطاعي الصناعة والتعدين مع تونس وطاجيكستان    "موهبة" توقع 16 اتفاقية تعاون ومذكرة تفاهم لرعاية الموهوبين    مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية يوقع مذكرة تفاهم مع مؤسسة الأمير محمد بن فهد للتنمية الإنسانية    سموتريتش يدعو مجدداً إلى تهجير نصف سكان غزة    نوف بنت عبدالرحمن: "طموحنا كجبل طويق".. وسنأخذ المعاقين للقمة    العراق يشهد اجتماعًا ثلاثيًا حول أهمية الحفاظ على استقرار وتوازن أسواق البترول العالمية    يايسله يطلب تعاقدات شتوية في الأهلي    برئاسة ولي العهد.. مجلس الوزراء يقر الميزانية العامة للدولة لعام 2025    تنفيذ 248 زيارة ميدانية على المباني تحت الإنشاء بالظهران    مسؤول إسرائيلي: سنقبل ب«هدنة» في لبنان وليس إنهاء الحرب    السجن والغرامة ل 6 مواطنين.. استخدموا وروجوا أوراقاً نقدية مقلدة    هيئة الموسيقى تنظّم أسبوع الرياض الموسيقي لأول مرة في السعودية    الجدعان ل"الرياض":40% من "التوائم الملتصقة" يشتركون في الجهاز الهضمي    مستشفى الدكتور سليمان فقيه بجدة يحصد 4 جوائز للتميز في الارتقاء بتجربة المريض من مؤتمر تجربة المريض وورشة عمل مجلس الضمان الصحي    ترمب يستعد لإبعاد «المتحولين جنسيا» عن الجيش    «الإحصاء»: الرياض الأعلى استهلاكاً للطاقة الكهربائية للقطاع السكني بنسبة 28.1 %    حقوق المرأة في المملكة تؤكدها الشريعة الإسلامية ويحفظها النظام    الطائرة الإغاثية السعودية ال 24 تصل إلى لبنان    تحديات تواجه طالبات ذوي الإعاقة    تحدي NASA بجوائز 3 ملايين دولار    سجن سعد الصغير 3 سنوات    حرفية سعودية    استمرار انخفاض درجات الحرارة في 4 مناطق    «التعليم»: حظر استخدام الهواتف المحمولة بمدارس التعليم العام    ظهور « تاريخي» لسعود عبدالحميد في الدوري الإيطالي    فصل التوائم.. أطفال سفراء    الكرامة الوطنية.. استراتيجيات الرد على الإساءات    محمد بن راشد الخثلان ورسالته الأخيرة    خسارة الهلال وانتعاش الدوري    حكايات تُروى لإرث يبقى    «بنان».. جسر بين الماضي والمستقبل    نيوم يختبر قدراته أمام الباطن.. والعدالة يلاقي الجندل    بايرن وسان جيرمان في مهمة لا تقبل القسمة على اثنين    النصر يتغلب على الغرافة بثلاثية في نخبة آسيا    وزير الخارجية يشارك في الاجتماع الرباعي بشأن السودان    ألوان الطيف    مجرد تجارب.. شخصية..!!    كن مرناً تكسب أكثر    خادم الحرمين يوجه بتمديد العمل ب"حساب المواطن" والدعم الإضافي لعام كامل    الأمير محمد بن سلمان يعزّي ولي عهد الكويت في وفاة الشيخ محمد عبدالعزيز الصباح    القتال على عدة جبهات    نوافذ للحياة    زاروا المسجد النبوي ووصلوا إلى مكة المكرمة.. ضيوف برنامج خادم الحرمين يشكرون القيادة    866 % نمو الامتياز التجاري خلال 3 سنوات    التظاهر بإمتلاك العادات    5 حقائق من الضروري أن يعرفها الجميع عن التدخين    «مانشينيل».. أخطر شجرة في العالم    التوصل لعلاج فيروسي للسرطان    محافظ صبيا يرأس اجتماع المجلس المحلي في دورته الثانية للعام ١٤٤٦ه    أمير منطقة تبوك يستقبل القنصل الكوري    أمير الرياض ونائبه يؤديان صلاة الميت على الأمير ناصر بن سعود بن ناصر وسارة آل الشيخ    الإنجاز الأهم وزهو التكريم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اللهم إني صائم
نشر في الحياة يوم 06 - 06 - 2016

عادة ما تتلازم مع بداية أيام شهر رمضان بعض العادات والسلوكيات المزعجة كالعصبية وسرعة الغضب والانفعال، ومن الممكن أن تزداد عن حدها الطبيعي ولربما وصلت لإبطال الصيام جرّاء ردود الأفعال المبالغ فيها تجاه بعض المواقف المعتاد عليها خلال الأيام العادية، وتتفشى في نهار الصيام بأيامه الأولى كثرة المشاحنات بين الناس حتى لأتفه الأسباب، وعندما تسأل عن السبب يردونه إلى الصيام على رغم أن الصيام براء مما هم فيه من مزاج سيئ وحال عصبية، والحقيقة أن الاعتياد على ممارسة بعض العادات الخاطئة خارج أيام رمضان هي السبب الرئيس لكل هذه السلوكيات المزعجة.
أسباب عدة ولكل «صوت مرتفع» و«غضب عارم» و«مزاج سيئ» و«ردة فعل غير متطابقة مع الفعل» سبب، بين الحرمان المفاجئ لعادة ملازمة للشخص كشرب القهوة بشكل يومي يؤدي إلى إدمانه على شرب المنبهات التي تحوي مادة «الكافيين»، إذ إن الانقطاع المفاجئ عن تناولها حسب المعلومات الطبية يؤدي إلى الشعور بالإجهاد والنعاس والعصبية وتقلب المزاج.. خصوصاً إذا استمر الانقطاع عن شرب الكافيين لمدة 18 ساعة قد يتطور الأمر ليصاب بالصداع الشديد، ويأتي تدخين السجائر والذي يعاني الكثيرون من التوقف المفاجئ عنه، ما ينتج الكثير من الآثار التي تكون ظاهرة على المدخن، ومن الأسباب المهمة تغيير النظام الغذائي لدى البعض الآخر والذي قد يكون مؤثراً مباشراً على المزاج والسلوك والحال الصحية أيضاً، ومنها «نقص الماء» الذي أثبت من الناحية العلمية أن نقص نسبة المياه والجلوكوز في الدماغ هي من الأسباب التي تؤدي إلى العصبية الشديدة، خصوصاً عندما تقل نسبه الماء في الجسم فيبدأ الإنسان بالشعور بالتوتر ومن ثم الغضب والانفعال.
.. فالاختبار الأكبر في الشهر الكريم وخصوصاً في فرض الصيام، هو التغلب على العصبية والصبر والاحتمال على شدة الحر وضغوط اليوم المعتادة مع التخلي عن كل العادات السيئة التي كانت تلازم الشخص طوال العام، «رمضان» فرصة لولادة جديدة، بعادات جديدة وأيام جديدة خالية من كل ما يشوب النفس، إذ وصانا الرسول الكريم صلّى الله عليه وسلّم بالبعد عن كل ما قد يجرح الصوم، ابتداءً من الغضب وقال: «لا تغضب.. لا تغضب.. لا تغضب»، ولا أن يستشعر الشخص عظمة الاختبار الصعب في السيطرة على الأعصاب، خصوصاً في أيامه الأولى والتي يصعب على الكثيرين الإمساك بزمام الأمور فيها.
ولا شك أن المسلم مطالب بأن يكون حسن الخلق في كل وقت وحين، لكننا في رمضان مدعوون إلى مزيد من تهذيب النفس إلى جوار الأعمال الفاضلة الأخرى، خصوصاً أن شهر رمضان هو مدرسة الأخلاق وكما فيه صبر على الجوع والعطش فيه صبر على الإساءة تتجلى في قول الرسول صلّى الله عليه وسلمّ في حثه على الأخلاق: «فإن سابه أحد أو قاتله فليقل إني صائم».


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.