الولايات المتحدة تختار الرئيس ال47    مع سباق البيت الأبيض.. من يهيمن على الكونغرس الأمريكي؟    "الصناعة والثروة المعدنية" تعلن فوز 11 شركة محلية وعالمية برخص الكشف في 6 مواقع تعدينية    الطائرة الإغاثية السعودية ال19 تصل إلى لبنان    سيناريو التعادل .. ماذا لو حصل كل مرشح على 269 صوتاً؟    مركز مشاريع البنية التحتية بالرياض يشارك في المنتدى الحضري العالمي الثاني عشر بالقاهرة    اليوم الحاسم.. المخاوف تهيمن على الاقتراعات الأمريكية    توقعات بهطول الأمطار الرعدية على 5 مناطق    المملكة تثري الثقافة العربية بانطلاق أعمال مبادرتها "الأسبوع العربي في اليونسكو" في باريس    أرباح «أرامكو» تتجاوز التوقعات رغم تراجعها إلى 27.56 مليار دولار    إشكالية نقد الصحوة    الاتفاق يواجه القادسية الكويتي في دوري أبطال الخليج للأندية    النصر لا يخشى «العين»    الهلال يمزق شباك الاستقلال الإيراني بثلاثية في نخبة آسيا    المملكة ومولدوفا تعززان التعاون الثنائي    المملكة تستحوذ على المركز الأول عالمياً في تصدير وإنتاج التمور    «التعليم»: 5 حالات تتيح للطلاب التغيب عن أداء الاختبارات    الأسمري ل«عكاظ»: 720 مصلحاً ومصلحة أصدروا 372 ألف وثيقة    الاختبارات.. ضوابط وتسهيلات    الاحتلال لا يعترف ب (الأونروا)    تركيا: نستهدف رفع حجم التجارة مع السعودية إلى 30 مليار دولار    «جاهز للعرض» يستقطب فناني الشرقية    «انسجام عالمي» تعزز التواصل مع المقيمين    12 تخصصاً عصبياً يناقشه نخبة من العلماء والمتخصصين بالخبر.. الخميس    «DNA» آخر في الأهلي    سلوكيات خاطئة في السينما    إعادة نشر !    المحميات وأهمية الهوية السياحية المتفردة لكل محمية    العلاج في الخارج.. حاجة أم عادة؟    الأمير تركي بن طلال يستقبل أمير منطقة الجوف    زرًعِية الشبحة القمح العضوي    مسلسل حفريات الشوارع    للتميُّز..عنوان    لماذا رسوم المدارس العالمية تفوق المدارس المحلية؟    تنوع تراثي    منظومة رقمية متطورة للقدية    الأمير عبدالعزيز بن سعود يتابع سير العمل في قيادة القوات الخاصة للأمن والحماية    غيبوبة توقف ذاكرة ستيني عند عام 1980    " المعاناة التي تنتظر الهلال"    في الجولة الرابعة من دوري أبطال أوروبا.. قمة بين ريال مدريد وميلان.. وألونسو يعود إلى ليفربول    نحتاج هيئة لمكافحة الفوضى    في شهر ديسمبر المقبل.. مهرجان شتاء طنطورة يعود للعلا    كلمات تُعيد الروح    قصص من العُمرة    1800 شهيد فلسطيني في العملية البرية الإسرائيلية بغزة    ربط الرحلات بالذكاء الاصطناعي في «خرائط جوجل»    الاستقلالية المطلقة    تشخيص حالات نقص افراز الغدة الدرقيه خلال الحمل    النظام الغذائي المحاكي للصيام يحسن صحة الكلى    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على مناطق المملكة حتى السبت المقبل    سعود بن بندر يهنئ مدير فرع التجارة بالشرقية    أمير تبوك يستقبل قنصل بنغلاديش    «تطوير المدينة» تستعرض التنمية المستدامة في القاهرة    وزير الدفاع يستقبل نظيره العراقي ويوقّعان مذكرة تفاهم للتعاون العسكري    السعودية تؤكد دعمها لجهود التنوع الأحيائي وتدعو لمؤتمر مكافحة التصحر بالرياض    قائد القوات المشتركة يستقبل الشيخ السديس        مقال ذو نوافذ مُطِلَّة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



صحة المرأة تبدأ بصحة الأظافر وتغذيتها
نشر في البلاد يوم 06 - 07 - 2009

* تعتبر التغييرات التي تحدث على الاظافر للمرأة في مراحل عمرها من المعايير المساعدة لها في اكتشاف مرضها أو يكون مؤشرا ومنبه لأي خلل غذائي أو فسيولوجي داخل جسمها، ويمكن تحديد كثيراً من الامراض التي تؤثر على الصحة.. وتستطيع اكتشاف ظهورها في أماكن مختلفة من الجسم، وهذه التغييرات قد تظهر المرض مبكراً قبل ظهور الاعراض الأخرى.
طبيب التغذية العلاجية بوزارة الصحة د. سيد أحمد مصطفى يتحدث عن التغييرات التي تحدث على الاظافر وعلاقتها بالنظام الغذائي للجسم فيقول: هناك انواع من الاظافر التي تظهر أن في الجسم خللاً ما أو مرضا او عارضا صحيا او أي اعراض أخرى مثال لذلك:
الأظافر المقصفة
وتدل على نقص في الحديد وامراض الغدة الدرقية وقصور في وظائف الكلى ومشاكل في الدورة الدموية.
الأظافر المقصفة الملساء
وتشير إلى زيادة في نشاط الغدة الدرقية.
الأظافر السوداء أو الاظافر الرفيعة المسطحة
فهي علامة لنقص فيتامين ب 12 والانيميا التي تحدث نتيجة نقصه، ويمكن أن تتحول الاظافر إلى اللون الرمادي أو القاتم اذا وضعت اليدان في المواد الكيميائية مثل المنظفات خاصة المبيضات أو المواد التي تسبب الحساسية. الأظافر التي تتكسر وتتقشر بسهولة وتعنى وجود النقص الغذائي العام او نقص حمض الهيدروكلوريك والبروتين والمعادن.
الأظافر التي تظهر عليها بقع بنية حمراء منقرة
فهذا دليل على أن صاحبة هذه الاظافر تعاني من الصدفية أو امراض الصدفية بشكل عام ونقص فيتامين ج وحمض الفوليك والبروتين.
احمرار الجلد الذي بين وحول الظفر
قد يكون علامة لقصور التمثيل الغذائي او نقص في الاحماض الدهنية الاساسية او امراض النسيج الضام مثل الذئبة.
أظافر تظهر عليها خطوط مرتفعة
وهذه الخطوط يمكن أن تظهر على الاظافر وتكون اما عمودية أو افقية ، فالخطوط المرتفعة العمودية تبين ضعف الصحة العامة للمرأة، وقصور في امتصاص المواد الغذائية أو نقص في الحديد أو يمكن أن تكتشف عن امراض في الكلى، أما الخطوط الافقية فيمكن أن تحدث كنتيجة للضغوط الشديدة اما نفسية او جسدية.
اظافر عليها خطان افقيان ابيضان لا يتحركان مع نمو الظفر
وهذا دلالة على ان هناك نقص في الدم "نقص في مادة البروتين التي تغذي الاظافر".
الخطوط البيضاء
تبين وجود امراض في القلب والحمى العالية او التسمم.
أما الخطوط البيضاء عبر الظفر
فتشير إلى وجود امراض في الكبد والكلى والقولون.
الاظافر الصفراء.. او ارتفاع اطرافها
قد تشير إلى أن المرأة تعاني من الامراض الداخلية قبل ظهور الاخرى وبعضها يعتبر مشاكل في الجهاز الليمفاوي وامراض الجهاز التنفسي والسكر وامراض الكبد.
لذا فإننا في ختام هذه المقالة ننصح النساء والفتيات بالاهتمام التام بصحة اظفارهن ولا اقصد هنا تجميل اظفارهن فقط، من خلال الاهتمام بتناول الاغذية المفيدة والمحتوية على جميع المغذيات الضرورية لأجسامهن مثل تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب ومشتقاته وكذا المأكولات الغنية بالحديد وفيتامين ب 12 كاللحوم اضافة إلى تناول الخضار والفواكه التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة وسلامة الاظافر.. واستشارة الطبيب واخصائي التغذية عند ظهور مثل هذه التغييرات التي ذكرناها سابقاً على الاظافر.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.