أوكرانيا تطلب أنظمة حديثة للدفاع الجوي    مدرب الفيحاء يشتكي من حكم مباراة الأهلي    استقالة مارتينو مدرب إنتر ميامي بعد توديع تصفيات الدوري الأمريكي    6 فرق تتنافس على لقب بطل "نهائي الرياض"    ضبط مقيم ووافد في جدة لترويجهما (9.6) كيلوجرامات «شبو»    بحضور وزير الثقافة.. «روائع الأوركسترا السعودية» تتألق في طوكيو    رحلة ألف عام: متحف عالم التمور يعيد إحياء تاريخ النخيل في التراث العربي    محافظ عنيزة المكلف يزور الوحدة السكنية الجاهزة    أمانة الشرقية تقيم ملتقى تعزيز الامتثال والشراكة بين القطاع الحكومي والخاص    الهلال يفقد خدمات مالكوم امام الخليج    دوري روشن: التعادل الايجابي يحسم مواجهة الشباب والاخدود    منتدى المحتوى المحلي يختتم أعمال اليوم الثاني بتوقيع 19 اتفاقية وإطلاق 5 برامج    «الصحة الفلسطينية» : جميع مستشفيات غزة ستتوقف عن العمل    المملكة توزع 530 قسيمة شرائية في عدة مناطق بجمهورية لبنان    اعتماد معاهدة الرياض لقانون التصاميم    انطلاق مهرجان الحنيذ الأول بمحايل عسير الجمعة القادم    «طرد مشبوه» يثير الفزع في أحد أكبر مطارات بريطانيا    فيتنامي أسلم «عن بُعد» وأصبح ضيفاً على المليك لأداء العمرة    هل يعاقب الكونغرس الأمريكي «الجنائية الدولية»؟    شقيقة صالح كامل.. زوجة الوزير يماني في ذمة الله    «الأرصاد»: أمطار غزيرة على منطقة مكة    باص الحرفي يحط في جازان ويشعل ليالي الشتاء    «الزكاة والضريبة والجمارك» تُحبط 5 محاولات لتهريب أكثر من 313 ألف حبة كبتاجون في منفذ الحديثة    الرعاية الصحية السعودية.. بُعد إنساني يتخطى الحدود    فريق صناع التميز التطوعي ٢٠٣٠ يشارك في جناح جمعية التوعية بأضرار المخدرات    الذهب يتجه نحو أفضل أسبوع في عام مع تصاعد الصراع الروسي الأوكراني    الملافظ سعد والسعادة كرم    استنهاض العزم والايجابية    "فيصل الخيرية" تدعم الوعي المالي للأطفال    الرياض تختتم ورشتي عمل الترجمة الأدبية    «قبضة» الخليج إلى النهائي الآسيوي ل«اليد»    «السقوط المفاجئ»    حقن التنحيف ضارة أم نافعة.. الجواب لدى الأطباء؟    الثقافة البيئية والتنمية المستدامة    عدسة ريم الفيصل تنصت لنا    د. عبدالله الشهري: رسالة الأندية لا يجب اختزالها في الرياضة فقط واستضافة المونديال خير دليل    «بازار المنجّمين»؟!    مسجد الفتح.. استحضار دخول البيت العتيق    «استخدام النقل العام».. اقتصاد واستدامة    إجراءات الحدود توتر عمل «شينغن» التنقل الحر    «الأنسنة» في تطوير الرياض رؤية حضارية    تصرفات تؤخر مشي الطفل يجب الحذر منها    فعل لا رد فعل    5 مواجهات في دوري ممتاز الطائرة    ترمب المنتصر الكبير    وزير الدفاع يستعرض علاقات التعاون مع وزير الدولة بمكتب رئيس وزراء السويد    إنعاش الحياة وإنعاش الموت..!    رئيس مجلس أمناء جامعة الأمير سلطان يوجه باعتماد الجامعة إجازة شهر رمضان للطلبة للثلاثة الأعوام القادمة    إطلاق 26 كائنًا مهددًا بالانقراض في متنزه السودة    محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية تكتشف نوعاً جديداً من الخفافيش في السعودية    فرع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بحائل يفعّل مبادرة "الموظف الصغير" احتفالاً بيوم الطفل العالمي    "التعاون الإسلامي" ترحّب باعتماد الجمعية العامة للأمم المتحدة التعاون معها    استضافة 25 معتمراً ماليزياً في المدينة.. وصول الدفعة الأولى من ضيوف برنامج خادم الحرمين للعمرة    «المسيار» والوجبات السريعة    أمير الرياض يرأس اجتماع المحافظين ومسؤولي الإمارة    أمير الحدود الشمالية يفتتح مركز الدعم والإسناد للدفاع المدني بمحافظة طريف    أمير منطقة تبوك يستقبل سفير جمهورية أوزبكستان لدى المملكة    سموه التقى حاكم ولاية إنديانا الأمريكية.. وزير الدفاع ووزير القوات المسلحة الفرنسية يبحثان آفاق التعاون والمستجدات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



صحة المرأة تبدأ بصحة الأظافر وتغذيتها
نشر في البلاد يوم 06 - 07 - 2009

* تعتبر التغييرات التي تحدث على الاظافر للمرأة في مراحل عمرها من المعايير المساعدة لها في اكتشاف مرضها أو يكون مؤشرا ومنبه لأي خلل غذائي أو فسيولوجي داخل جسمها، ويمكن تحديد كثيراً من الامراض التي تؤثر على الصحة.. وتستطيع اكتشاف ظهورها في أماكن مختلفة من الجسم، وهذه التغييرات قد تظهر المرض مبكراً قبل ظهور الاعراض الأخرى.
طبيب التغذية العلاجية بوزارة الصحة د. سيد أحمد مصطفى يتحدث عن التغييرات التي تحدث على الاظافر وعلاقتها بالنظام الغذائي للجسم فيقول: هناك انواع من الاظافر التي تظهر أن في الجسم خللاً ما أو مرضا او عارضا صحيا او أي اعراض أخرى مثال لذلك:
الأظافر المقصفة
وتدل على نقص في الحديد وامراض الغدة الدرقية وقصور في وظائف الكلى ومشاكل في الدورة الدموية.
الأظافر المقصفة الملساء
وتشير إلى زيادة في نشاط الغدة الدرقية.
الأظافر السوداء أو الاظافر الرفيعة المسطحة
فهي علامة لنقص فيتامين ب 12 والانيميا التي تحدث نتيجة نقصه، ويمكن أن تتحول الاظافر إلى اللون الرمادي أو القاتم اذا وضعت اليدان في المواد الكيميائية مثل المنظفات خاصة المبيضات أو المواد التي تسبب الحساسية. الأظافر التي تتكسر وتتقشر بسهولة وتعنى وجود النقص الغذائي العام او نقص حمض الهيدروكلوريك والبروتين والمعادن.
الأظافر التي تظهر عليها بقع بنية حمراء منقرة
فهذا دليل على أن صاحبة هذه الاظافر تعاني من الصدفية أو امراض الصدفية بشكل عام ونقص فيتامين ج وحمض الفوليك والبروتين.
احمرار الجلد الذي بين وحول الظفر
قد يكون علامة لقصور التمثيل الغذائي او نقص في الاحماض الدهنية الاساسية او امراض النسيج الضام مثل الذئبة.
أظافر تظهر عليها خطوط مرتفعة
وهذه الخطوط يمكن أن تظهر على الاظافر وتكون اما عمودية أو افقية ، فالخطوط المرتفعة العمودية تبين ضعف الصحة العامة للمرأة، وقصور في امتصاص المواد الغذائية أو نقص في الحديد أو يمكن أن تكتشف عن امراض في الكلى، أما الخطوط الافقية فيمكن أن تحدث كنتيجة للضغوط الشديدة اما نفسية او جسدية.
اظافر عليها خطان افقيان ابيضان لا يتحركان مع نمو الظفر
وهذا دلالة على ان هناك نقص في الدم "نقص في مادة البروتين التي تغذي الاظافر".
الخطوط البيضاء
تبين وجود امراض في القلب والحمى العالية او التسمم.
أما الخطوط البيضاء عبر الظفر
فتشير إلى وجود امراض في الكبد والكلى والقولون.
الاظافر الصفراء.. او ارتفاع اطرافها
قد تشير إلى أن المرأة تعاني من الامراض الداخلية قبل ظهور الاخرى وبعضها يعتبر مشاكل في الجهاز الليمفاوي وامراض الجهاز التنفسي والسكر وامراض الكبد.
لذا فإننا في ختام هذه المقالة ننصح النساء والفتيات بالاهتمام التام بصحة اظفارهن ولا اقصد هنا تجميل اظفارهن فقط، من خلال الاهتمام بتناول الاغذية المفيدة والمحتوية على جميع المغذيات الضرورية لأجسامهن مثل تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب ومشتقاته وكذا المأكولات الغنية بالحديد وفيتامين ب 12 كاللحوم اضافة إلى تناول الخضار والفواكه التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة وسلامة الاظافر.. واستشارة الطبيب واخصائي التغذية عند ظهور مثل هذه التغييرات التي ذكرناها سابقاً على الاظافر.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.